Menu
     0
Gratis fragt over 199kr
365 dages returret
Få 10%
rabat

Træningsmåtte

En god billig træningsmåtte er fundamentet for en god træning!

Hos Billig Fitness har vi via grundig research fundet frem til en træningsmåtte, der opfylder alle de krav, vi mener, en måtte bør opfylde for at sikre optimale resultater, når der skal trænes. For det er nemlig ikke ligegyldigt, hvilket underlag du træner på.

Træningsmåtten i vores shop er derfor både funktionel, fremstillet i god kvalitet – og selvfølgelig billig. Den kan bruges som pilates måtte, som gymnastik måtte, som fitnessmåtte og som almen træningsmåtte.

Den har en god, tyk størrelse, der sikrer det perfekte, skridsikre underlag til din træning – hvad enten det foregår derhjemme eller i fitnesscenteret.

Ønskes der en tyndere måtte, har vi også yogamåtter i 4mm og 6 mm. 

Måtten fås i blå og sort, og har huller, så den nemt kan hænges op på væggen. Vi sælger selvfølgelig også ophæng i shoppen.

Træningsmåtten fra Billig Fitness på 1,7 cm i tykkelsen giver en rigtig god liggekomfort – uden dog at blive så behagelig, at du falder i søvn midt i din træning!

Hos Billig Fitness tjekker vi jævnligt op på vores varer, så vi altid kan levere den absolut bedste kvalitet af træningsudstyr.

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Hvorfor behøver jeg en træningsmåtte?

Du kan lave nok så mange maveøvelser på gulvet – men hvis dit underlag ikke er i orden, ender du i stedet med en meget dårlig ryg!

Derfor er det utrolig vigtigt, at du ligger eller står ordentligt, når du skal træne. Med en kvalitetstestet måtte fra Billig Fitness sikrer vi dig den bedste start på din træning.

Hvad kan jeg kombinere med af udstyr?

Træningsmåtten kan selvfølgelig bruges alene til at lave øvelser på – men der er også et kæmpe billigt udvalg af udstyr i vores shop, du kan bruge sammen med måtten:

Hos Billig Fitness vil vi altid gerne vejlede vores kunder bedst muligt, så de får det optimale ud af deres træning. Derfor får du her et par eksempler på træning med ovenstående udstyr, som du finder til en altid billig pris i vores shop.

Træning med bold:

Denne øvelse er god for: Balder, baglår, ryg og mave.

Læg på ryggen på træningsmåtten med fødderne oppe på bolden, og bøjede knæ. Sug maven ind. Løft så bagdelen op i vejret, til hofterne er strakte. Gå forsigtigt ned i startposition igen. Gentag ønsket antal gange.

 

Denne øvelse er god for: De skrå mavemuskler, ryggens muskler og hofterne.

Lig på ryggen på træningsmåtten på bolden med fødderne i gulvet. Stræk dine arme op og saml dem på brystet. Rul så op på den ene skulder - husk at beholde begge fødder på gulvet! Gå tilbage i startposition og gentag øvelsen til den anden side.

 

Træning med elastik:

Denne øvelse er god for: Nederste og midterste del af ryggen.

Sæt dig på træningsmåtten. Placer elastikken bag dine strakte fødder. Hold godt fast i elastikken, og træk albuerne bagud, som om du sidder i en romaskine. Det må gerne spænde godt i musklerne!

 

Denne øvelse er god for: Bagdel og lårene.

Stil dig på træningsmåtten og sæt elastikken under fødderne. Hold så hænderne lidt højere end skuldrene. Lav så en squat (benbøjning), skub enden bagud så dine lår står parallelt med gulvet. Hold ryggen rank. Gå så tilbage i oprejst stilling, og gentag øvelsen.

 

Træning med tubes:

Denne øvelse er god for: Lægge og baller

Stil dig på træningsmåtten med en fod på centrum af tuben og håndtagene i hænderne foran skulderen. Tuben skal kunne komme ind om dine albuer. Spænd så mavemusklerne – hold ryggen rank – tag et skridt bagud og sænk kroppen ned, sådan at knæet er tæt på at røre træningsmåtten. Gå tilbage i startposition og gentag øvelsen.

Denne øvelse styrker dine biceps

Stil dig på træningsmåtten, med begge fødder på tuben, og et håndtag i hver hånd. Spænd mavemusklerne, og hold albuerne inde mod kroppen. Håndfladerne skal vende opad. Så trækker du tuben op mod hovedet, indtil dine arme er helt strakte. Gå tilbage i starts position, og gentag øvelsen.

Alternativt træningsudstyr: Se yogamåtte, foam roller, håndvægte, kettlebells, træningsbold, medicinbold, tubes, elastikker

Læs mere...