Forside › Træningsguides

Træningsguides

Rygøvelser - Øvelser til rygtræning og lænden

I dag skal vi kigge på rygøvelser og rygtræning. Hvilke øvelser der er gode til muskelopbygning, genoptræning, noget helt tredje og hvilke der er de bedste øvelser til ryggen all around.  Når man er lige er startet ud med styrketræning er ens fokus ofte ikke på rygtræning, men i stedet på flere af de muskler som populært set kaldes "strand-musklerne". Dvs de muskler du ser på diverse billeder af modeller, og som oftest udgør en flot fysik hvis man ser kroppen fra forsiden af. De muskler er biceps, mavemusklerne og brystmusklerne, og nok så vigtige...

Læs mere ..


Maveøvelser - Øvelser til mavetræningen

Introduktion: Det er næsten obligatorisk dette indlæg. Enhver fitnessside med respekt for sig selv skal have en artikel om mavemusklerne, og hvordan man får et markeret mave. Det skyldes selvfølgelig at samtlige modelbilleder af især mandlige fitnessmodeller fremviser tydelige og markerede mavemuskler, men det skyldes også at det er et modefænomen. Vi har også en artikel med rygøvelser, hvis du gerne vil have trænet hele kroppen!  Det ser flot ud, det giver den eftertragtede strandkrop, og så giver det en flad mave i stedet for den populære hængebug som især ældre mænd får.  Dog er der...

Læs mere ..


Vælg kategori

Guides
Opskrifter
Kostråd
Træning
FitnessTV
Motivation

Vil du gerne vinde 1000 kr til shoppen?

Gør som 50.000 andre og få vores gratis emails med spændende blogindlæg, træningsvideoer, gode tilbud og sunde opskrifter.


Forrige artikler

Rygøvelser - Øvelser til rygtræning og lænden

Læs mere ..


Maveøvelser - Øvelser til mavetræningen

Læs mere ..


Skal du i topform?

  • Fragt fra 29 - Gratis over 599 DKK
  • Dag til dag levering
  • 365 dages returret
  • TrustPilot Logo TrustPilot 5 stars
Billig-fitness.dk
Tlf. 71 99 38 48 - Man-Fre 9.00-14.30

0,00 kr 0
  • Forside
  • Træningsudstyr
    • Topkategorier
      • Træningsmåtte
      • Træningsbold
      • Træningselastik
      • Slyngetræner
      • Pull up bar
      • Kettlebell
      • Bodypumpsæt
      • - Alt i Topkategorier -
    • Yogaudstyr
      • Træningselastik
      • Yogamåtte
      • Foam roller
      • Pilatesbold
      • Balancebræt
      • Yogablok
      • - Alt i Yogaudstyr -
    • Styrketræning
      • Håndvægte
      • Vægtstænger
      • Vægtskiver
      • Bumper plates
      • Squat rack
      • Stativer og racks
      • Træningsbænk
      • - Alt i Styrketræning -
    • Funktionelt udstyr
      • Kettlebell
      • Competition kettlebell
      • Battle rope
      • Medicinbold
      • Gymnastikringe
      • Sjippetov / speedrope
      • Vægtvest
      • - Alt i Funktionelt udstyr -
    • Træningstilbehør
      • Træningselastik
      • Mavehjul
      • Greb
      • Hulahopring
      • Stepbænk
      • Træningsbælte
      • Træningshandsker
      • - Alt i Træningstilbehør -
    • Bokseudstyr
      • Boksehandsker
      • Sandsække
      • Speedropes
      • - Alt i Bokseudstyr -
  • Kosttilskud
    • Proteinpulver
      • ShapeNation proteinpulver
      • LinusPro proteinpulver
      • - Alt i Proteinpulver -
    • Proteintilskud
      • Aminosyrer/BCAA
      • Proteinbarer
      • Proteindrikke
      • - Alt i Proteintilskud -
    • Energitilskud
      • Energidrikke
      • Kreatin
      • Pre workout
      • - Alt i Energitilskud -
  • Træningstøj
    • Træningstøj til mænd
    • Træningstøj til kvinder
    • Træningstaske
    • Træningsbælte
    • Træningshandske
  • Elektronik
    • Badevægte
    • Blodtryksmåler
    • Massagepistol
    • Høretelefoner
    • Pulsur
    • Varmepude
  • Brands
    • Barebells
    • Beurer
    • Blast
    • Blume
    • LinusPro
    • Nordic Strength
    • Shapenation
  • UDSALG
  • Virksomheder
  • EAN Kunder
  • Kundeservice
Menu
Billig-fitness.dk
0

OBS - vi har grundet stigende efterspørgsel ekstra behandlingstid på ordrer på 3-4 dage

Trustpilot
Dankort Icon VISA Icon VISA Icon Mastercard Icon Maestro Icon JCB Icon American Express Icon VISA Bill Icon Mobilepay Icon

VIRKSOMHEDER eller EAN KUNDER

  • Karlebovej 59
  • 3400 Hillerød
  • info@billig-fitness.dk
  • tlf: 71 99 38 48
  • CVR: 36735120

  • Handelsbetingelser
  • EAN betaling
  • Returportal
  • Anmeldelser
  • Kontakt
  • Om os
  • Samarbejde
  • Ledige stillinger
  • Fitness blog
  • Privatlivspolitik
  • Fødevarerapport
  • Nyhedsbrev
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Vi bruger cookies til at huske dine indstillinger, trafikmåling og til at vise målrettede annoncer. Du accepterer det ved at klikke videre på siden. Læs mere om vores brug af cookies og hvordan du sletter dem. Læs mere.