Drikkedunk

Her kan du købe drikkedunke, vandflasker og shakere til træning. Det er altid vigtigt at få godt med væske, og ekstra vigtigt når du træner. Mangler du en ny drikkedunk til træningstasken, eller en god shaker til dit Pre Workout, proteinpulver eller andet? Så er du landet det rette sted!



Drikkedunk til fitness, sport, løb og meget mere

Husk at drikke før, under, og efter træning!

Den gennemsnitlige menneskekrop består af cirka 60% vand. Væskebalancen er utrolig vigtig at have styr på, når man træner intenst, men der er også andet end vand, som kan være en fordel at drikke. 

Her på siden kan du finde forskellige drikkedunke til at have med i træningstasken, så du altid har styr på din vandflaske, proteinshake, Pre Workout og ikke mindst dit energiniveau.

Drikkedunke, Vandflasker og shakere

Vi har det du skal bruge. Find en ny drikkedunk, vandflaske eller en shaker på vores hjemmeside. Læs eventuelt mere om, hvad du kan fylde i og hvornår...

Hvad er godt at drikke før træning?

Det er vigtigt at have kontrol over sin væskebalance inden man skal igang med at træne. Ens væskebalance er meget individuelt, og det kommer an på alt fra alder, køn, vægt, og kroppens anstrengelse, når man skal vurdere, hvad og hvor meget man skal drikke i løbet af dagen. 

Det er altid godt at drikke vand før sin træning. Ens væskebehov er selvfølgelig større desto mere man sveder og anstrenger sig. Derfor skal man drikke mere, hvis det er varmt, og hvis man eksempelvis skal til spinning, boksning eller andre intense sportsgrene. 

Her er 5 ting, der er gode at fylde i sin vandflaske før træning:

  1. Vand
  2. Pre Workout
  3. BCAA - Aminosyrer
  4. Energitilskud - Kulhydrat
  5. Kreatin

Mange drikker også kaffe eller koffeinrige drikke inden træning for at få mere energi. Man kan også sagtens indtage proteindrikke før sin træning, men nogle af disse kan man godt blive lidt tung af, og derfor er det godt at have sørget for sit proteinindtag i god tid eller lige efter træning. 

Hvad er godt at drikke mens man træner?

Det vigtigste når man træner er, at man ikke dehydrerer. Man vil dog også gerne have mere energi til sine muskler, og det får man gennem kulhydrater. Hvis man vælger et energitilskud med meget sukker, mindsker man dog væskeoptaget, og det er vigtigt at man finder en god balance af sit væskeindtag. 

Det bedste er at drikke løbende, så kroppen kan nå at optage væsken. Skal du træne længe, er det også essentielt, at du kigger på dit natrium niveau, altså om du får nok salt.

Her er 4 ting, der er gode at have i din drikkedunk mens du træner:

  1. Vand
  2. BCAA - Aminosyrer
  3. Energitilskud - Kulhydrat
  4. Kreatin

Hvad er godt at drikke efter træning?

En af de allermest benyttede former for kosttilskud overhovedet er proteinpulver og proteindrikke. Protein er kendt som kroppens byggesten, og du bruger blandt andet proteiner til opbygning af væv, hormoner, antistoffer, enzymer og til dine celler.

Når du træner hårdt, så øges kroppens behov for proteiner. Derfor er der flere gode grunde til at drikke proteinrige drikke efter træning. 

For det første, så indtager du nemlig også væske, som man har behov for efter træning. For det andet, så er det et super nemt mellemmåltid, der kan hjælpe dig med at dække dit proteinbehov samt få hurtigt optagelige proteiner efter træningen.

Her er 4 ting, der er gode at have klar til din shaker efter træning:

  1. Proteinpulver
  2. Proteindrikke
  3. Kreatin
  4. BCAA og aminosyrer

Drikkedunk #StayHydrated

Mangler du en ny drikkedunk? Her på siden kan du finde et hav af smarte drikkedunke i forskellige farver. Det er lidt forskellige, hvad vi har på lager af drikkedunke, men generelt prøver vi at opfylde så mange behov som muligt, så du kan være hydreret før, under og efter din træning.

Find alt fra store og små drikkedunke, drikkedunke i aluminium og drikkedunke formet som en håndvægt. Vi prøver lidt af det hele, så du kan få den drikkedunk, som passer bedst til din sportstaske, dit skrivebord, eller hvor du ellers kan finde på at bruge den.

Shaker #ShakeItUp

En shaker er især perfekt til dig, som er vild med at mixe din væske med pulver. Det kan være, at du kan lide en god proteinshake efter træning, pre workout før din træning, eller andet opløseligt kosttilskud.

Her på siden kan du finde shakere til proteinpulver og meget mere. Vi har blandt andet en udgave, der også kommer med et pillerum og et proteinrum. Så kan du have styr på alt dit kosttilskud til træningen.

Vandflaske #HighQualityH2o

En vandflaske er vel det samme som en drikkedunk. Man forbinder ofte drikkedunke med noget man tager med til sport, men væske er jo vigtigt både før, under og efter træningen. Vi har derfor forskellige slags vandflasker, der passer til forskellige situationer og behov.

Her på siden kan du finde vandflasker i aluminium, vandflasker med tud, eller bare en helt almindelig vandflaske til at tage med i din sportstaske. 

Se hele vores udvalg af vandflasker, drikkedunke og shakers her på siden. Vores sortiment optimeres løbende.

Fandt du ikke det du manglede?

Fandt du ikke den drikkedunk, vandflaske eller shaker du ledte efter? Eller måske mangler du noget helt andet træningsudstyr? Her på vores hjemmeside kan du finde alt fra træningsudstyr, kosttilskud og træningstøj m.m. 

Mangler du vejledning eller svar på spørgsmål? Du er altid velkommen til at kontakte vores dedikerede kundeservice på +45 71 99 38 48 eller info@billig-fitness.dk

Held og lykke med dunken, og god træning!