Massagepistol – Til restitution, velvære og luksus i hverdagen
En massagepistol er en luksusvare, der kan skabe komfort, velvære og forløsninger på mange punkter. Først og fremmest bruges en massagepistol til percussion terapi, som er det samme som mekanisk vibrationsmassage. Det er fantastisk både før, under og efter træning. Køb dem i høj kvalitet til gode priser her!
Perkussions terapi med en massagepistol
En massagepistol er noget af det hotteste udstyr lige nu i den professionelle sportsverden. De første, der blev produceret, kom på markedet omkring 2008. De er nu ved at være udviklet så godt, at rigtig mange har stor glæde af dem i privaten både før, under, og efter træning. Har du lyst til at vide mere om perkussions terapi og massagepistoler?
Her på siden kan du få en masse anbefalinger til, hvordan du bruger en massagepistol, samt hvordan du bliver kvit med dine skader.
Massagepistol GUIDE: Sådan virker en massagepistol
Vi har fået Peter Willén til at lave en dybdegående guide til, hvordan en massagepistol virker. I nedenstående video, kan du se, hvordan man bruger en massagepistol samt alle de fantastiske virkninger som apparatet kan være behjælpelig med.
Ja, du kan bruge en massagepistol i mange sammenhænge, og du behøver ikke at være en professionel atlet for, at din krop har brug for en god omgang percussion massage.
Hvad kan en massagepistol bruges til? Her er fem fordele:
- Dyb muskelstimulering
- Lindring af ømme muskler
- Afspænding af stive muskler
- Øget bevægelighed
- Hurtigere restitution
En massagepistol er et rigtig behageligt stykke udstyr til en perfekt massage. Noget af det helt unikke ved en massagepistol er, at man faktisk kan formå at give sig selv en helt og aldeles tilfredsstillende massage.
En massagepistol kaldes på engelsk for en Massage Gun. Vi har fået en udgave i super høj kvalitet fra BLAST. Find den til en god pris her → Massage Gun: Elite Edition fra BLAST
Du kan næsten bruge en massagepistol alle steder på kroppen, så længe det ikke er direkte på knoglerne. Den er fantastisk til at løsne op i musklerne på eksempelvis ben, ryg, og arme, men den kan også bruges på ankel, bryst, baller, fødder, og hvad der ellers trænger til en god perkussions massage.
Hvad er percussion massage?
Percussion massage, eller perkussions massage, er det samme som mekanisk vibrationsmassage. Selve udtrykket går nærmest hånd i hånd med en massagepistol, da dette er det perfekte redskab til at udføre percussion massage.
Vores Elite Edition massagepistol fra BLAST har 20 forskellige gear, så man selv kan bestemme hastigheden på vibrationerne.
Du kan indstille den mellem 1100-3500 rpm (revolutions per minute)
Percussion terapi bliver især brugt, når man skal restituere efter træning, men mange kan som sagt have stor glæde af denne form for massage.
Hvorfor bruge en massagepistol? Den nemme måde at massere kæresten på
De fleste bruger en massagepistol til at restituere efter træning, men den kan også være behjælpelig med at løsne og varme dine muskler op inden træning. Massagepistolen er især nyttig, hvis du har haft en skade, som har brug for massage ofte. Selvom det er en luksusvare, så kan man få utrolig mange massager uden at skulle gå til en professionel massør.
Brug den til at massere kæresten, holdkammeraten eller dig selv!
Derudover kan man nemt bruge den til at massere sig selv. En opladning på vores massage gun fra BLAST holder mellem 4 til 6 timer, og man kan derfor bruge den mange gange inden den skal oplades via det genopladelige batteri. Det tager tre timer at lade batteriet fuldt op.
Et kæmpe hit i den amerikanske basketball liga NBA!
En af de allerstørste stjerner NBA nogensinde har set gik desværre bort i 2020. Kobe Bryant er en legende både på og udenfor basketball banen, og han har også haft en finger med i spillet omkring udviklingen af en massagepistol.
Tilbage i 2007 var Kobe Bryant i gang med genoptræning efter en skade. Hans fysioterapeaut præsenterede altid de nyeste og bedste muligheder for at Kobe hurtigt kunne være tilbage på basketball banen, og han var derfor med til at perfektionere dette redskab.
I 2020 var hele den amerikanske basketball liga NBA lukket inde i en ‘boble’ i Walt Disney World Resort i Florida grundet corona. De professionelle basketball spillere sad med en stols mellemrum, og her så man så dette fantastiske stykke teknologi på mange af stolene.
Man så blandt andet en af de bedste spillere lige nu, Luka Dončić massere sin ankel i nogle af de lange overtidskampe. Selv Den Store ‘kiwi’ Steven Adams fik massage af sin fysioterapeuet på læggen.
Test af massagepistol: Den bedste ud af 30
Vi har testet mere end 30 forskellige massagepistoler før vi udvalgte, hvilken vi skulle sælge. Det første valg er faldet på Black Elite Edition Massage Gun fra BLAST, der kommer i en lækker kuffert med 8 forskellige massagehoveder.
Bag på massagepistolen kan man se et display, der viser hvor meget strøm der er på, hvor 99 er fuld opladet. Derudover kan du skifte på en plus/minus knap alt efter, hvilket gear din massagepistol skal indstilles efter. Her kan du indstille fra 1 og op til 20.
OBS: Du kan se mange flere specifikationer på de massagepistoler vi sælger, hvis du klikker på produktet.
Køb de bedste hos Billig Fitness
Vi har lagt vægt på en lang række ting, da vi testede vores massagepistoler. Derfor kan du være sikker på, at du får en massagepistol i høj kvalitet, hvor vi lige nu anbefaler vores Massage Gun 'Elite Edition' fra BLAST.
Denne udgave har et lækkert silikone greb, holder strøm længe, kommer i en smart rejsekuffert, hvor der er 8 tilfældig udvalgte massagehoveder i (Se mere om dem længere nede på siden).
Batterilevetiden er mellem 4-6 timer, men vær opmærksom på, at selve apparatet slukker efter 10 minutters brug for at undgå skader og ulykker.
Massagepistolen er nemlig yderst kraftig, og den kommer med 20 forskellige hastigheder. Dette sørger for, at du kan få en perfekt og dybdegående massage, som du, din partner eller holdkammerat sikkert trænger til!
Skal du købe en ny massagepistol? Så hold øje med vores udvalg. Vi har selv testet dem i lang tid, og vi er helt oppe at køre over dem!
Alternativer til en massagepistol
En massagepistol er en luksusvare, og det er derfor ikke aller der gider at bruge pengene på en. Det er dog ofte fordi, at de ikke har prøvet, hvor fantastiske de er. Hvis du er ude efter en billig løsning, hvor du også får løsnet op i dine muskler, kan det være, at du kunne bruge en foam roller. Se vores udvalg her: Foam Roller
→ Se også vores udvalg af massagebolde her ←
Sådan bliver du klar til morgentræning, sengetid og sport
Er du typen, der kan lide en god morgentræning? Vi har selv prøvet at vågne op med ondt i ryggen, stive ben og en ugidelig krop. Hvis du har en massagepistol liggende på natbordet, kan du eventuelt lige starte dagen med at varme musklerne op og gøre dem mere bevægelige med en massagepistol. Vi gør det selv!
Brug den også til at blive afslappet inden sengetid
Du kan også have den med i træningstasken, hvor der dog er stor fare for, at alle holdkammerater vil sende den på runde i omklædningsrummet. Den er nemlig super til at løsne op i musklerne, så den bruges til mange forskellige sportsgrene. Du kan bruge den til at blive klar til alt fra fitness, løb, fodbold, basketball, boksning og mange andre sportsgrene.
Restitution efter træning: 11 forskellige massagehoveder
Vi har efterhånden fået nævnt, at en massagepistol er et perfekt stykke værktøj til din restitution efter træning. Vi har dog ikke sat fokus på de forskellige massagehoveder, der nemlig har forskellige formål. Her kan du få en kort gennemgang af 11 forskellige massagehoveder.
Instruktioner for massagehoveder
Rundt massagehoved: Dette er den mest brugte, og de fleste bruger den til skulder- og nakkemassage. Gaffelformet massagehoved: Denne er ideel til begge sider af din rygrad (medmindre du har rygrad som en regnorm)Patron Formet massagehoved: Denne er perfekt til små muskelgrupper og “lokale” områder, der kræver ekstra fokus og dybde.Fladt massagehoved: Denne er perfekt til store områder såsom hofter og benShovel massagehoved: Denne er sublim til rygradenLotus massagehoved: Brug denne, hvis dine fødder eller fodsåle trænger til en omgang.‘Kloen’: Dette har fem takker, som er god til udbulende muskelgrupper såsom dine lægmuskler.MACE massagehoved: God til store muskler såsom hofter og benT-formet massagehoved: Denne er god til ryggen!Three Jaw Head: Prøv denne til dine arme og hænder. Det vil du ikke fortryde.
Svampehovedet: Beregnet til dine bryst, skulder og nakkemuskler.
Som sagt så kan du næsten bruge en massagepistol alle steder. Man skal dog gå udenom knoglerne, da de er meget kraftige, og er beregnet til at massere dybt i dine muskler.
Det er nemt at skifte mellem de forskellige massagehoveder, og du skal blot slukke for maskinen for at sætte dem af og på.
Brugt af professionelle sportsudøvere
Massagepistoler bliver mere og mere udbredte, og professionelle sportsudøvere holder sig heller ikke tilbage med at bruge dem. Man kunne se flere gange mellem kampene i NBA i sæsonen 2020, at spillerne også brugte dem under kampene.
Så selv om det ville være mest naturligt at bruge efter træning, kan du altså sagtens bruge en massagepistol både før og under træning også!
Du kan bruge den i privaten (Den perfekte julegave)
Det begynder så småt at blive allemandseje at have en massagepistol i privaten, og det er der en god grund til. Derfor er det vores top-anbefaling til, hvad der skal under træet i år. Der er altid fare for, at når man åbner sig gave, så får man ikke lov at “lege” med den selv, for alle vil prøve den.
Derudover er der fare for, at du skal stå bag kæresten eller dine bekendte og give dem en massage, selvom det er DIN massagepistol. Så gode er de faktisk.
Der er stor forskel på kvaliteten af de mange massagepistoler på markedet, men vi har altså gennemtestet og nøje udvalgt en ELITE EDITION fra BLAST.
Det bedste og billigste udstyr til træning
Vi gør en stor dyd ud af, at du kan få det bedste træningsudstyr til overkommelige priser. En massagepistol hører selvfølgelig til gruppen af luksusvare. Mangler du andet udstyr til træning, så kan du finde alle vores tilbud her: Fitnessudstyr udsalg
Find nogle af vores topkategorier her: Kettlebell, Håndvægte, Proteinpulver, Kreatin, Pre Workout, træningsbolde, sjippetove, træningsmåtter, yogaudstyr.
Der er et års garanti på vores massagepistoler. Har du brug for yderligere vejledning, eller mangler du svar på spørgsmål?
Så er du altid velkommen til at give et kald på +45 30 20 50 88 eller sende os en mail på info@billig-fitness.dk