Mavehjul - Få den flade mave du altid har drømt om!
Mavehjulet er en af de mest solgte varer her hos Billig Fitness. Dens popularitet hænger i høj grad sammen med den altid lave pris – 39 kroner!
Og man må sige, du får valuta for pengene. Mavehjulet, eller det mere fancy abdominal wheel, træner nemlig både din mave og din ryg. Mavehjulet er perfekt til dig, der ønsker et simpelt men super effektivt redskab til at træne maven, men som samtidig er træt af de traditionelle mavebøjningsøvelser.
Vejen til din sixpack starter her - Køb dit abwheel/evil wheel i dag!
Hvis du vil vide mere om træning med mavehjul, læs her.
Hvis du vil vide mere om mavetræning, læs her.
Det er de færreste, der ikke går og drømmer om en flot mave – hvad enten du er mand eller kvinde. Men som bekendt kræver det hårdt arbejde i træningslokalet. En måde du kan gøre det sjovere at komme i gang med din træning af mavemusklerne, er med et mavehjul.
Men tag ikke fejl af det lille hjul: Det er utrolig hård men effektiv træning for din mave.
Og hvis du vil have en flot, markeret mave – så hjælper det ikke, hvis du kun træner mavemusklerne. Også ryggen skal være med. Derfor er et træningsudstyr som mavehjulet så effektivt.
Kombinationen af de store muskelgrupper, hvis primære funktion er at holde os oprejst – selve muskelkorsettet – er meget vigtigt at træne. På den måde strammer du både din krop op, og får en meget flottere og sundere positur. Du får også trænet balancen med et mavehjul.
Fordele ved at træne med mavehjul:
- Du træner effektivt og målrettet mavemuskulaturen
- Du træner samtidig skulder, baller, ryg og arme
- Det fylder ingenting og kan let tages med fx på ferie
Hos Billig Fitness får du et lækkert, lille mavehjul som ikke vejer eller fylder ret meget. En lille pakke fyldt med gode træningsmuligheder. Perfekt til dit hjemme-gym, lige til at rulle væk under sengen, når du ikke bruger det.
Eller hvorfor ikke prøve at lave dine øvelser ude i haven sammen med vennerne/veninderne eller dine kolleger – det er faktisk kun fantasien, der sætter grænser!
Mavehjulet fås både med 1 og 2 hjul.
Ud over det klassiske abdominal wheel, sælger vi også power wheel, mavehjulets hardcore storebror.
Det kan både bruges som almindeligt mavehjul, men du kan med et power wheel også spænde fødderne i, og dermed udvide træningen med masser af nye øvelser. Og med et power wheel kan du få fødderne og benene rigtig med i din træning.
Vi tjekker jævnligt op på vores varer, så vi altid kan levere den absolut bedste kvalitet af træningsudstyr.
Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.
Hvordan bruger jeg mavehjulet?
Hos Billig Fitness vil vi altid gerne vejlede vores kunder bedst muligt, så de får det optimale ud af deres træning. Derfor har vi lavet denne lille guide til dig om mavehjul.
Det er super simpelt at bruge et mavehjul. Men husk et godt underlag er vigtigt, da der vil være belastning på fx dine knæ, når du laver træner.
En rigtig god øvelse at starte din træning med mavehjul på, er denne klassiske øvelse:
Sæt dig på knæ på din træningsmåtte med dit ab wheel foran dig. Grib fat med begge hænder. Rul langsomt fremad, indtil du ikke kan komme længere/armene er strakte. Rul ikke længere, end at du forsat har kontrol over øvelsen. Rul herefter langsomt mavehjulet tilbage til startposition.
Jo stærkere mavemuskler, du har, jo længere kan du rulle frem. Men fortvivl ikke: Øvelse gør mester.
Når du mestrer denne øvelse, så prøv at udvide den ved at sætte dig knælende på en bænk, (ikke for høj) og udfør samme øvelse. På denne måde øger du belastningen med din egen kropsvægt, og gør dermed øvelsen sværere.
Alternativt træningsudstyr: Power wheel, træningsmåtte, kettlebells, mavetræner med måtte, Mavebøjle, pads
