Styrketræning

Navy SEALs Kategori 1 Træningsprogram

navy seals

Navy SEALs Kategori 1 Træningsprogram

navy seals

Kreatin FAQ - Svar på alle dine spørgsmål

Statisk / Isometrisk styrketræning - En komplet guide til mere styrke

Bodybuilding vs Styrketræning - Hvad er forskellen?

Squat med løftet hæl - Bræt under hælen

Old School styrketræning og bodybuilding - Episode II

Old School bodybuilding og Styrketræning - Episode 1

HIT træningsprogram - 3 måneders komplet træningsprogram

Tag på i vægt - Spis dig stor og stærk

Beregn din 1 RM (One rep max online beregner / calculator)

German Volume træning (GVT) - 5 kg muskler på 6 uger

Sixpack til sommer - 3 kompletter mavetrænings programmer

Komplet træningsprogram 3 dage om ugen