Træningsmåtte
Outlet
Træningselastik
Håndvægte
Pull up bar
Kettlebell
Aerobic vægtstang sæt
Træningsbold
Competition kettlebell
Battle rope
Medicinbold
Gymnastikringe
Sjippetov/Speedrope
Vægtvest
Ribbe
Bodybar
Funktionelt udstyr
Yogamåtte
Yogablok
Foam Roller
Pilatesbold
Balancebræt
Akupressur måtte
Vægtskiver
Bumper plates
Squat rack
Stativer og racks
Træningsbænk
Vægtstang
Mavehjul
Greb
Hulahopring
Stepbænk
Træningsbælte
Træningshandsker
Boksehandsker
Sandsække
Hoodies
Nordic Strength
Powerbag
Proteinbar
Proteinpulver
Proteinsnacks
Proteindrikke
Pandy
Energidrikke
Kreatin
Pre workout
Collagen
Hoodies til mænd
Træningsshorts
T-shirts
Træningstaske
Træningsbukser til kvinder
Træningstrøjer til kvinder
Hoodies til kvinder
Tights
Sports BH
Badevægt
Høretelefoner
Køkkenvægt
Massagepistol
Varmepude
Pulsur
Infrarød varmelampe
Blodtryksmåler
Her får du vores lækreste elastik til dato. Du får 5 exertubes samlet i 1 sæt, hvor du selv kan justere hvor meget styrke du...
Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er vores 4-pack hvor du får alle 4 hårdheder af vores...
Gør som mange andre, og køb vores træningselastik 5-pack, og få mest for pengene! Det er vores nye forbedrede bundle, med endnu tykkere elastikker. I...
Her får du den oplagte pakke med træningselastikker til din hjemmetræning. Pakken består af 4 forskellige strengthbands i elastisk bomuld, og de har alle 4...
Non slip Booty Bands I denne pakke får du tre booty bands fra Nordic Strength med forskellige sværhedsgrader i tekstil. Materialet på de her booty...
I denne booty band pakke fra Nordic Strength får du 3 forskellige leopard mønstrede booty bands, som virkelig kan give din træning et ordentlig spark....
Her får du en pakke med 4 yoga straps fra Nordic Strength der giver dig et helt nyt syn på smidighedstræning. Fantasien er det eneste der...
Exercise band hård for kun 449,- Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er også...
Exercise band mellem for kun 399,- Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er også...
Strength Band - Rød (modstand: 2-17 kg.) Træningselastikker er på rekordtid blevet meget populære træningsredskaber for både private såvel som erhverv, fordi de ikke fylder...
Strength Band - Lilla (modstand: 10-40 kg.) Træningselastikker er blevet populære blandt både private såvel som erhvervskunder, da de kan bruges til en lang række...
Strength Band - Grå (modstand: 5-20 kg.) Det er ikke uden årsag, at Træningselastikker på rekordtid er blevet populære træningsredskaber for flere forskellige målgrupper. De...
Strength Band - Grøn (modstand: 25-60 kg.) Træningselastikker ses som meget multifunktionelle træningsredskaber, da de kan bruges til en lang række øvelser. Samtidig er de...
Her får du 2,5 meter af vores mellem røde exerciseband Fås også som rulle på 30 meter. Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at...
Exertubes (træningselastik med håndtag) - mellem, lilla. Træningselastikker er blevet utrolig populære at træne med, men mange har savnet et bedre greb om elastikkerne, til...
Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den hårde størrelse af vores træningselastikker fra nordic...
Exercise band i let for kun 329,- Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er...
Exertubes (træningselastik med håndtag) - Hård, grøn. Disse Exertubes fungerer som smarte, lange træningselastikker med håndtag. Håndtagene sørger for, at det bliver lettere at træne...
Her får du 2,5 meter af vores hårde grønne exerciseband Fås også som rulle på 30 meter. Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at...
Strength Band - Blå (modstand: 30-70 kg.) Træningselastikker er på kort tid blevet populære blandt både private såvel som erhvervskunder, da de er multifunktionelle og...
Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den hårde størrelse af vores træningselastikker fra nordic...
Her får du 2,5 meter af vores lette gule exerciseband Fås også som rulle på 30 meter. Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige...
Strength Band - Gul (modstand: 1-7 kg.) Træningselastikker er blevet populære træningsredskaber, fordi de ikke optager meget plads, er lette at have på sig og...
Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den næst-letteste af vores Booty Bands, som findes i 4...
Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den ekstra hårde størrelse af vores træningselastikker fra...
Her får du vores hårdeste rulle med elastikbånd. Der er 30 meter på rullen, og det kan let skæres op i mindre stykker. Båndet bruges...
Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er medium til let størrelse af vores træningselastikker fra...
Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den næst-hårdeste af vores Booty Bands, som findes i 4 forskellige...
Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den hårdeste af vores Booty Bands, som findes i 4 forskellige...
Exertubes (træningselastik med håndtag) - let, sort. Træningselastikker er blevet utrolig populære at træne med, men mange har savnet et bedre greb om elastikkerne, til...
Gør som mange andre, og køb vores træningselastik 3-pack, og få mest for pengene! I dette bundle får du en af hver af vores 3...
Her får du 2,5 meter af vores hårde sorte exerciseband elastikbånd, som er vores hårdeste udgave. Kan købes både som 2,5 m og 30 m...
Trænger du til at stramme lidt op? Med denne træningspakke får du vores absolut favorit produkter, til at stramme op og tone kroppen. Pakken er...
Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den medium af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige hårdheder,...
Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - hård, lilla. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...
Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den tyndeste af vores træningselastikker fra nordic strength,...
Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den letteste af vores Booty Bands, som findes i 4...
Exertubes (træningselastik med håndtag) - meget let, blå. Exertubes er lange træningselastikker med håndtag, der gør det muligt at træne flere muskelgrupper på samme tid....
Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den ekstra hårde af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige...
Exertubes (træningselastik med håndtag) - ekstra hård, grå. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...
Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - ekstra hård, grå. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som...
Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den hårde af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige hårdheder,...
Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - let, rød. Her ser du vores lækre Exertubes Deluxe, som er en lang træningselastik med håndtag, der gør det...
Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den letteste af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige hårdheder,...
Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den aller-letteste af vores Booty Bands, som findes i 5...
Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - ekstra let, blå. Exertubes Deluxe er lange træningselastikker med håndtag. Disse håndtag er med til at sikre dig et...
Med et yoga stretch band fra Nordic Strength, får du rig mulighed for at lave en masse nye øvelser til smidigheds- og styrketræning. Sværhedsgrad - Light...
Med et yoga stretch band fra Nordic Strength, får du rig mulighed for at lave en masse nye øvelser til smidigheds- og styrketræning. Sværhedsgrad - Heavy /...
Træningselastik - Slip af med ondt i ryggen - og få balder af stål!
Med noget så simpelt som en træningselastik med håndtag kan du faktisk træne, tone og stramme hele din krop op – og samtidig slippe af med tilbagevendende ømme muskler.
Og du behøver ikke rive en halv dag ud af din kalender for at finde tid til det.
Undersøgelser viser, at blot 2 minutters træning om dagen med elastik er nok til at forebygge problemer med nakke, skuldre og ryg, som rigtig mange danskere lider af. Så måske var det en idé at tage din træningselastik med på arbejde eller med i skole?
For at opnå resultater på træningssiden, er det selvfølgelig nødvendigt at bruge lidt mere end 2 minutter per dag. Men allerede 10 minutters træning om dagen vil få dig et langt stykke vej. Evt med brug af en tynd yogamåtte til hjemmetræningen.
Hvad kan du så bruge træningselastikkerne til?
Du kan stramme hele kroppen op og få gang i dine muskler, brug for eksempel vores mindste elastikker til at få faste baller. I dag bruges alle former for træningselastikker inden for fitness, aerobic og genoptræning efter diverse skader.
Guide: Ben- og balleøvelser med elastik
Se en kort video med tre super øvelser til ben og baller med en træningselastik.
Hvilken elastik skal jeg vælge? (Elastik til træning)
Et godt råd er at vælge en flad træningselastik, der har en minimumslængde på 2,5 - 3 meter. Så kan du let regulere den, alt efter hvor meget elastik, du skal bruge i dine øvelser. Hvis du køber en helt rulle, behøver du selvfølgelig ikke tænke så meget over enkelt længden.
Husk, at farverne på elastikkerne er ikke for pyntens skyld! De forskellige farver betyder, at træningselastikken yder forskellig grad af modstand. Det er derfor også vigtigt at vælge den rigtige farve, hvis der er farver at vælge imellem.
Du kan også vælge at bruge exertubes, der har indbyggede håndtag. Men igen kommer det helt an på, hvilken træning, der er tale om.
I shoppen finder du farverige træningselastikker og exercise bands i flere sværhedsgrader, exertubes og toning tubes.
Alle vores elastikker og bands er desuden utrolig lette at pakke ned i en taske og have med på farten. Det bliver ikke lettere!
Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.
Igennem flere år har Billig Fitness leveret til fysioterapeuter, hospitaler, genoptræningscentre og fitnesscentre. I dag leverer vi også til mange arbejdspladser, blandt andet som følge af kampagner som ’Job og Krop.’
Hvordan bruger man træningselastikker?
Træningselastikker kan bruges på mange forskellige måder, afhængigt af hvilken slags træningselastik du bruger. Bruger du den rette træningselastik til den rigtige øvelse, kan du styrketræne lige den muskelgruppe du ønsker.
Her er en dybdegående video, hvor du kan lære nogle gode træningsøvelser til overbelastningsskader, skavanker, og hvordan du forebygger dem.
Kom godt i gang med din nye træningselastik
Der findes masser af gode øvelser med elastikker. Vi har her samlet et par til dig.
Squat
Denne øvelse styrker lår og bagdel.
Stil dig på elastikken, og sno den omkring hænderne. Hold hænderne lidt højere end dine skuldre. Du skal kunne mærke en god modstand. Så laver du et squat, mens du holder godt fast i elastikken. Kom tilbage i startposition.
Sideløft
Denne øvelse er god for den øvre del af dine skuldre.
Stil dig på elastikken, med dine fødder placeret i en skulderbreddes afstand. Stram elastikken så du tydeligt kan mærke modstand. Løft så dine arme i en 45 graders vinkel ud til siden. Prøv at komme så langt op mod dine skuldre, som muligt. Håndfladerne peger nedad. Albuerne er let bøjede. Kom tilbage i startposition.
Brystpres
Denne øvelse styrker dine brystmuskler. Til denne øvelse skal du bruge en stol.
Sæt dig på stolen. Stram elastikken godt imellem dine hænder. Skub så albuerne tilbage, således at dine hænder er ud for din brystkasse/skuldre. Skub hænderne frem foran sig, og mærk modstanden. Albuerne skal være i en lige linje med dine skuldre. Det gør ikke noget, at du presser ryggen mod stoleryggen imens du laver øvelsen.
God fornøjelse med din træning!
Alternativt træningsudstyr: Hulahopring, pilatesbold, pull up bar, træningsstang, gymnastikmåtte til hjemmet og billige slyngetrænere.