Træningselastik

Viser 1 - 24 of 72 produkter
Se
Spar 68%
Exertube let sortExertube let sort
Exertube let sort
25 kr 79 kr
6 Anmeldelser

Opnå Effektiv Træning med Exertube Let Sort Træn med komfort og effektivitet med vores lette sorte Exertubes Lad os dykke ned i detaljerne om, hvordan...

Spar 30%
Exertube meget let - BlåExertube meget let - Blå
Exertube meget let - Blå
55 kr 79 kr
4 Anmeldelser

Effektiv Træning med Exertube Meget Let Blå Oplev en enkel og alsidig træning med vores meget lette Exertubes Lad os dykke ned i detaljerne om,...

Spar 30%
Exertube mellem - lillaExertube mellem - lilla
Exertube mellem - lilla
55 kr 79 kr
30 Anmeldelser

Forbedr Din Træning med Exertube Mellem Lilla Lad os dykke ned i detaljerne om, hvordan Exertube Mellem Lilla kan forbedre din træning og give dig...

Spar 30%
Exertube ekstra hård - GråExertube ekstra hård - Grå
Exertube ekstra hård - Grå
55 kr 79 kr

Forbedr Din Træning med Exertube Ekstra Hård Grå Opnå ultimativ styrke og kontrol med vores ekstra hårde Exertubes Deluxe Lad os dykke ned i detaljerne...

Spar 30%
Exertube deluxe ekstra let blåExertube deluxe ekstra let blå
Exertube deluxe ekstra let blå
69 kr 99 kr
11 Anmeldelser

Få Styr på Din Træning med Exertubes Deluxe - Ekstra Let Blå Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de fantastiske fordele ved Exertube...

Spar 30%
Exertube deluxe medium/hård - sortExertube deluxe medium/hård - sort
Exertube deluxe medium/hård - sort
69 kr 99 kr

Optimal Træning med Exertubes Deluxe Medium/Hård - Sort Lad os dykke ned i detaljerne om Exertube Deluxe Medium/Hård - Sort og udforske, hvordan denne førsteklasses...

Spar 30%
Exertube deluxe let rødExertube deluxe let rød
Exertube deluxe let rød
69 kr 99 kr
2 Anmeldelser

Optimer Din Træning med Exertubes Deluxe - Let Rød Lad os dykke ned i detaljerne om Exertube Deluxe Let Rød og udforske, hvordan dette alsidige...

Spar 30%
Exertube deluxe medium lillaExertube deluxe medium lilla
Exertube deluxe medium lilla
69 kr 99 kr
14 Anmeldelser

Optimer Din Træning med Exertubes Deluxe - Medium Lilla Lad os dykke ned i detaljerne om Exertube Deluxe Medium Lilla og udforske, hvordan denne træningselastik...

Exertube deluxe hård grønExertube deluxe hård grøn
Exertube deluxe hård grøn
99 kr
2 Anmeldelser

Effektiv Overkropstræning med Exertubes Deluxe Hård - Grøn Lad os dykke ned i detaljerne om Exertube Deluxe Hård - Grøn og udforske, hvordan dette træningsredskab...

Spar 30% Kun 9 tilbage!
Exertube deluxe ekstra hård - GråExertube deluxe ekstra hård - Grå
Exertube deluxe ekstra hård - Grå
69 kr 99 kr
1 Anmeldelser

Udfordrende Træning med Exertube Deluxe Ekstra Hård - Grå Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de uovertrufne fordele ved Exertube Deluxe Ekstra Hård...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
230 kr 329 kr
4 Anmeldelser

Optimer Din Træning Med Exerciseband Rulle - Let (30 m) Gul Træningselastik i rulle til effektiv træning Exerciseband er den ultimative træningspartner, uanset om du...

Trænings elastikbånd rulle - Mellem (30 m) Rød
Trænings elastikbånd rulle - Mellem (30 m) Rød
399 kr
25 Anmeldelser

Optimal Træning Med Exerciseband Rulle - Mellem (30 m) Rød Forbedr din træning med vores mellemstærke Exerciseband Exerciseband er den ultimative træningselastik til en fantastisk...

Spar 22%
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
349 kr 449 kr
22 Anmeldelser

Oplev Styrkeudfordringen med Exerciseband Rulle - Kraftig (30 m) i Grøn Intens Styrketræning Med Exerciseband Exerciseband rullen i kraftig grøn er den perfekte træningspartner for...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
349 kr 499 kr
2 Anmeldelser

Udfordr Dit Træningsniveau med Elastikbånd Rulle - Ekstra Hård i Sort (30 m) Et Allround Træningsværktøj i Højeste Kvalitet Elastikbånd rullen i ekstra hård sort...

Spar 40%
Slyngetræner Black-PRO - Nordic StrengthSlyngetræner / Suspensiontræner sort.  - 2
Slyngetræner Black-PRO - Nordic Strength
299 kr 499 kr
61 Anmeldelser

Optimer Din Træning Med Black-PRO Slyngetræner fra Nordic Strength Lad os udforske de mange fordele ved Nordic Strengths BlackPRO Slyngetræner, der er en banebrydende tilføjelse...

Spar 30% Bestseller
Træningselastik 5-PACK - Nordic StrengthTræningselastik 5-PACK - Nordic Strength
Træningselastik 5-PACK - Nordic Strength
125 kr 179 kr
139 Anmeldelser

Maksimér Din Træning med Nordic Strength Træningselastik 5-PACK Lad os udforske hvordan Nordic Strength Træningselastik 5-PACK kan tage din træning til nye højder og forvandle...

Spar 34%
Træningselastik 3-PACK fra Nordic strength (Grøn+blå+orange)
Træningselastik 3-PACK fra Nordic strength (Grøn+blå+orange)
99 kr 149 kr
118 Anmeldelser

Få Maksimal Værdi med Nordic Strength Træningselastik 3-PACK (Grøn+blå+orange) Lad os udforske de mange fordele ved Nordic Strength Træningselastik 3-PACK og hvordan det kan forbedre...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra let & OrangeTræningselastik fra Nordic strength - Ekstra let & Orange
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra let & Orange
23 kr 39 kr
15 Anmeldelser

Boost Din Træning med Nordic Strength Ekstra Let Træningselastik i Orange Lad os udforske de ekstra fordele ved Nordic Strength Ekstra Let Træningselastik i Orange,...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Let & BlåTræningselastik fra Nordic strength - Let & Blå
Træningselastik fra Nordic strength - Let & Blå
29 kr 49 kr
40 Anmeldelser

Optimer Din Træning med Nordic Strength Let Træningselastik i Blå Lad os udforske yderligere fordelene ved Nordic Strength Let Træningselastik i Blå og hvordan den...

Træningselastik fra Nordic strength - Medium & GrønTræningselastik fra Nordic strength - Medium & Grøn
Træningselastik fra Nordic strength - Medium & Grøn
39 kr

Optimal Styrketræning med Nordic Strength Medium Træningselastik i Grøn Lad os dykke ned i detaljerne om Nordic Strength Medium Træningselastik i Grøn, det ideelle valg...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Hård & GråTræningselastik fra Nordic strength - Hård & Grå
Træningselastik fra Nordic strength - Hård & Grå
41 kr 69 kr
34 Anmeldelser

Intensivér Din Træning med Nordic Strength Hård Træningselastik i Grå Lad os dykke ned i detaljerne om Nordic Strength Hård Træningselastik i Grå, det ultimative...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra Hård & Sort
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra Hård & Sort
47 kr 79 kr
37 Anmeldelser

Nordic Strength Ekstra Hård Træningselastik i Sort: Udfordr Dit Træningsniveau Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de ekstra fordele ved Nordic Strength Ekstra...

Spar 61%
Strength band PinkStrength band Pink
Strength band Pink
39 kr 99 kr
10 Anmeldelser

Opnå Styrke og Fleksibilitet med Strength Band Pink Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved Strength Band Pink, din ideelle træningspartner til...

Spar 50%
Strength band RedStrength band træningselastik - let. Perfekt til pull up hjælp
Strength band Red
69 kr 139 kr
23 Anmeldelser

Forstærk Din Træning med Strength Band - Rød (Modstand: 2,3-22,7 kg) Allsidig træning med elastik i rekordkvalitet Lad os dykke ned i detaljerne og udforske...

Viser 24 af 72 produkter

Træningselastik - Slip af med ondt i ryggen - og få balder af stål!

Med noget så simpelt som en træningselastik med håndtag kan du faktisk træne, tone og stramme hele din krop op – og samtidig slippe af med tilbagevendende ømme muskler.

Og du behøver ikke rive en halv dag ud af din kalender for at finde tid til det.

Undersøgelser viser, at blot 2 minutters træning om dagen med elastik er nok til at forebygge problemer med nakke, skuldre og ryg, som rigtig mange danskere lider af. Så måske var det en idé at tage din træningselastik med på arbejde eller med i skole?

For at opnå resultater på træningssiden, er det selvfølgelig nødvendigt at bruge lidt mere end 2 minutter per dag. Men allerede 10 minutters træning om dagen vil få dig et langt stykke vej. Evt med brug af en tynd yogamåtte til hjemmetræningen. 

Hvad kan du så bruge træningselastikkerne til?

Du kan stramme hele kroppen op og få gang i dine muskler, brug for eksempel vores mindste elastikker til at få faste baller. I dag bruges alle former for træningselastikker inden for fitness, aerobic og genoptræning efter diverse skader.

Guide: Ben- og balleøvelser med elastik

Se en kort video med tre super øvelser til ben og baller med en træningselastik.

Hvilken elastik skal jeg vælge? (Elastik til træning)

Et godt råd er at vælge en flad træningselastik, der har en minimumslængde på 2,5 - 3 meter. Så kan du let regulere den, alt efter hvor meget elastik, du skal bruge i dine øvelser. Hvis du køber en helt rulle, behøver du selvfølgelig ikke tænke så meget over enkelt længden.  

Husk, at farverne på elastikkerne er ikke for pyntens skyld! De forskellige farver betyder, at træningselastikken yder forskellig grad af modstand. Det er derfor også vigtigt at vælge den rigtige farve, hvis der er farver at vælge imellem.

Du kan også vælge at bruge exertubes, der har indbyggede håndtag. Men igen kommer det helt an på, hvilken træning, der er tale om.

I shoppen finder du farverige træningselastikker og exercise bands i flere sværhedsgrader, exertubes og toning tubes.

Alle vores elastikker og bands er desuden utrolig lette at pakke ned i en taske og have med på farten. Det bliver ikke lettere! 

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Igennem flere år har Billig Fitness leveret til fysioterapeuter, hospitaler, genoptræningscentre og fitnesscentre. I dag leverer vi også til mange arbejdspladser, blandt andet som følge af kampagner som ’Job og Krop.’

 

Hvordan bruger man træningselastikker?

Træningselastikker kan bruges på mange forskellige måder, afhængigt af hvilken slags træningselastik du bruger. Bruger du den rette træningselastik til den rigtige øvelse, kan du styrketræne lige den muskelgruppe du ønsker.

Her er en dybdegående video, hvor du kan lære nogle gode træningsøvelser til  overbelastningsskader, skavanker, og hvordan du forebygger dem.

 

Kom godt i gang med din nye træningselastik

Der findes masser af gode øvelser med elastikker. Vi har her samlet et par til dig.

Squat

Denne øvelse styrker lår og bagdel.

Stil dig på elastikken, og sno den omkring hænderne. Hold hænderne lidt højere end dine skuldre. Du skal kunne mærke en god modstand. Så laver du et squat, mens du holder godt fast i elastikken. Kom tilbage i startposition.

Sideløft

Denne øvelse er god for den øvre del af dine skuldre.

Stil dig på elastikken, med dine fødder placeret i en skulderbreddes afstand. Stram elastikken så du tydeligt kan mærke modstand. Løft så dine arme i en 45 graders vinkel ud til siden. Prøv at komme så langt op mod dine skuldre, som muligt. Håndfladerne peger nedad. Albuerne er let bøjede. Kom tilbage i startposition.

Brystpres

Denne øvelse styrker dine brystmuskler. Til denne øvelse skal du bruge en stol.

Sæt dig på stolen. Stram elastikken godt imellem dine hænder. Skub så albuerne tilbage, således at dine hænder er ud for din brystkasse/skuldre. Skub hænderne frem foran sig, og mærk modstanden. Albuerne skal være i en lige linje med dine skuldre. Det gør ikke noget, at du presser ryggen mod stoleryggen imens du laver øvelsen.

God fornøjelse med din træning!

Alternativt træningsudstyr: Hulahopring, pilatesbold, pull up bar, træningsstang, gymnastikmåtte til hjemmet og billige slyngetrænere

Recently viewed