Træningselastik

Viser 1 - 48 of 57 produkter
Se
Spar 38%
Elastiksæt med håndtag  - Komplet hjemmetræning PROElastiksæt med håndtag  - Komplet hjemmetræning PRO
Elastiksæt med håndtag - Komplet hjemmetræning PRO
249 kr 399 kr
150 Anmeldelser

Her får du vores lækreste elastik til dato. Du får 5 exertubes samlet i 1 sæt, hvor du selv kan justere hvor meget styrke du...

Spar 33% Bestseller
Booty Band 4-pack - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band 4-pack - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band 4-pack - Hip circle i bomuld/elastan
199 kr 299 kr
131 Anmeldelser

Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er vores 4-pack hvor du får alle 4 hårdheder af vores...

Spar 43%
Strength band 4-pack (4 elastikker i forskellige hårdheder)Strength band 4-pack (4 elastikker i forskellige hårdheder)
Strength band 4-pack (4 elastikker i forskellige hårdheder)
229 kr 399 kr
26 Anmeldelser

Her får du den oplagte pakke med træningselastikker til din hjemmetræning. Pakken består af 4 forskellige strengthbands i elastisk bomuld, og de har alle 4...

Booty Band 3-Pack - Non SlipBooty Band 3-Pack - Non Slip
Booty Band 3-Pack - Non Slip
249 kr

Non slip Booty Bands I denne pakke får du tre booty bands fra Nordic Strength med forskellige sværhedsgrader i tekstil. Materialet på de her booty...

Booty Band 3-Pack - Leopard PrintBooty Band 3-Pack - Leopard Print
Booty Band 3-Pack - Leopard Print
249 kr

I denne booty band pakke fra Nordic Strength får du 3 forskellige leopard mønstrede booty bands, som virkelig kan give din træning et ordentlig spark....

Yoga Stretch Band 4-PackYoga Stretch Band 4-Pack
Yoga Stretch Band 4-Pack
449 kr

Her får du en pakke med 4 yoga straps fra Nordic Strength der giver dig et helt nyt syn på smidighedstræning. Fantasien er det eneste der...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Mellem (30 m) Rød
Trænings elastikbånd rulle - Mellem (30 m) Rød
279 kr 399 kr
23 Anmeldelser

Exercise band mellem for kun 399,-  Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er også...

Kun 5 tilbage!
Strength band blackStrength band black
Strength band black
499 kr
1 Anmeldelser

Strength Band - Sort (modstand: 50-110 kg.) Træningselastikker er blevet utrolig populære verden over, gennem de seneste par år. Det er der flere forskellige, gode...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
314 kr 449 kr
14 Anmeldelser

Exercise band hård for kun 449,- Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er også...

Spar 30%
Strength band red
Strength band red
97 kr 139 kr
21 Anmeldelser

Strength Band - Rød (modstand: 2-17 kg.) Træningselastikker er på rekordtid blevet meget populære træningsredskaber for både private såvel som erhverv, fordi de ikke fylder...

Spar 30%
Strength band purple
Strength band purple
139 kr 199 kr
26 Anmeldelser

Strength Band - Lilla (modstand: 10-40 kg.) Træningselastikker er blevet populære blandt både private såvel som erhvervskunder, da de kan bruges til en lang række...

Spar 30%
Strength band grey
Strength band grey
125 kr 179 kr
30 Anmeldelser

Strength Band - Grå (modstand: 5-20 kg.) Det er ikke uden årsag, at Træningselastikker på rekordtid er blevet populære træningsredskaber for flere forskellige målgrupper. De...

Spar 30%
Strength band green
Strength band green
195 kr 279 kr
15 Anmeldelser

Strength Band - Grøn (modstand: 25-60 kg.) Træningselastikker ses som meget multifunktionelle træningsredskaber, da de kan bruges til en lang række øvelser. Samtidig er de...

Spar 38%
2,4 meter exercise band mellem
Trænings elastikbånd (rød) - Mellem (2,5 m)
49 kr 79 kr
33 Anmeldelser

Her får du 2,5 meter af vores mellem røde exerciseband Fås også som rulle på 30 meter.  Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at...

Spar 30%
Exertube mellem - lillaExertube mellem - lilla
Exertube mellem - lilla
55 kr 79 kr
27 Anmeldelser

Exertubes (træningselastik med håndtag) - mellem, lilla. Træningselastikker er blevet utrolig populære at træne med, men mange har savnet et bedre greb om elastikkerne, til...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Medium & GrønTræningselastik fra Nordic strength - Medium & Grøn
Træningselastik fra Nordic strength - Medium & Grøn
35 kr 59 kr
35 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den hårde  størrelse af vores træningselastikker fra nordic...

Elastiksæt til hjemmetræningElastiksæt til hjemmetræning
Elastiksæt til hjemmetræning
299 kr
6 Anmeldelser

5 exertubes samlet i ét sæt. Du kan selv justere modstanden ved at koble elastikker af eller på, alt efter behov. Let at træne hele...

Spar 30%
Exertube hård - grønExertube hård - grøn
Exertube hård - grøn
55 kr 79 kr
41 Anmeldelser

Exertubes (træningselastik med håndtag) - Hård, grøn. Disse Exertubes fungerer som smarte, lange træningselastikker med håndtag. Håndtagene sørger for, at det bliver lettere at træne...

Spar 30%
Strength band blue
Strength band blue
209 kr 299 kr
4 Anmeldelser

Strength Band - Blå (modstand: 30-70 kg.) Træningselastikker er på kort tid blevet populære blandt både private såvel som erhvervskunder, da de er multifunktionelle og...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
230 kr 329 kr
2 Anmeldelser

Exercise band i let for kun 329,- Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Hård & GråTræningselastik fra Nordic strength - Hård & Grå
Træningselastik fra Nordic strength - Hård & Grå
41 kr 69 kr
32 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den hårde størrelse af vores træningselastikker fra nordic...

Spar 38%
2,4 meter exercise band hård
Trænings elastikbånd (grøn) - Hård (2,5 m)
49 kr 79 kr
22 Anmeldelser

Her får du 2,5 meter af vores hårde grønne  exerciseband Fås også som rulle på 30 meter.  Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at...

Spar 25%
Booty Band mellem/turkis - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band mellem/turkis - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band mellem/turkis - Hip circle i bomuld/elastan
74 kr 99 kr
6 Anmeldelser

Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den næst-letteste af vores Booty Bands, som findes i 4...

Spar 30%
Træningselastik 3-PACK fra Nordic strength (Grøn+blå+orange)
Træningselastik 3-PACK fra Nordic strength (Grøn+blå+orange)
104 kr 149 kr
118 Anmeldelser

Gør som mange andre, og køb vores træningselastik 3-pack, og få mest for pengene! I dette bundle får du en af hver af vores 3...

Spar 30%
Strength band yellow
Strength band yellow
69 kr 99 kr
10 Anmeldelser

 Strength Band - Gul (modstand: 1-7 kg.) Træningselastikker er blevet populære træningsredskaber, fordi de ikke optager meget plads, er lette at have på sig og...

Spar 38%
2,4 meter exercice band let
Trænings elastikbånd (gul) - Let (2,5 m)
49 kr 79 kr
8 Anmeldelser

Her får du 2,5 meter af vores lette gule exerciseband  Fås også som rulle på 30 meter.  Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra Hård & Sort
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra Hård & Sort
47 kr 79 kr
34 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den ekstra hårde størrelse af vores træningselastikker fra...

Spar 23%
Booty Band hård/lilla - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band hård/lilla - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band hård/lilla - Hip circle i bomuld/elastan
84 kr 109 kr
13 Anmeldelser

Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den næst-hårdeste af vores Booty Bands, som findes i 4 forskellige...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Let & BlåTræningselastik fra Nordic strength - Let & Blå
Træningselastik fra Nordic strength - Let & Blå
29 kr 49 kr
37 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er medium til let størrelse af vores træningselastikker fra...

Spar 25%
Booty Band ekstra hård/sort - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band ekstra hård/sort - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band ekstra hård/sort - Hip circle i bomuld/elastan
89 kr 119 kr
18 Anmeldelser

Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den hårdeste af vores Booty Bands, som findes i 4 forskellige...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
349 kr 499 kr
1 Anmeldelser

Her får du vores hårdeste rulle med elastikbånd. Der er 30 meter på rullen, og det kan let skæres op i mindre stykker. Båndet bruges...

Spar 68%
Exertube let sortExertube let sort
Exertube let sort
25 kr 79 kr
4 Anmeldelser

Exertubes (træningselastik med håndtag) - let, sort. Træningselastikker er blevet utrolig populære at træne med, men mange har savnet et bedre greb om elastikkerne, til...

Strength band i Bomuld/elastan - Medium og LyseblåStrength band i Bomuld/elastan - Medium og Lyseblå
Strength band i Bomuld/elastan - Medium og Lyseblå
129 kr
6 Anmeldelser

 Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den medium af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige hårdheder,...

Spar 38%
Trænings elastikbånd (sort) - Ekstra Hård (2,5 m)
Trænings elastikbånd (sort) - Ekstra Hård (2,5 m)
49 kr 79 kr
1 Anmeldelser

Her får du 2,5 meter af vores hårde sorte exerciseband elastikbånd, som er vores hårdeste udgave.  Kan købes både som 2,5 m og 30 m...

Spar 30%
Exertube deluxe hård lillaExertube deluxe hård lilla
Exertube deluxe hård lilla
69 kr 99 kr
11 Anmeldelser

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - hård, lilla. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...

Spar 22%
Booty Band let/pink - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band let/pink - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band let/pink - Hip circle i bomuld/elastan
69 kr 89 kr
5 Anmeldelser

Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den letteste af vores Booty Bands, som findes i 4...

Strength band i Bomuld/elastan - Hård og LillaStrength band i Bomuld/elastan - Hård og Lilla
Strength band i Bomuld/elastan - Hård og Lilla
129 kr
5 Anmeldelser

 Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den hårde af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige hårdheder,...

Spar 39% Gratis fragt Anbefalet af os
Træningspakke - Stram OpTræningspakke - Stram Op
Træningspakke - Stram Op
749 kr 1.234 kr

Trænger du til at stramme lidt op? Med denne træningspakke får du vores absolut favorit produkter, til at stramme op og tone kroppen.  Pakken er...

Spar 30%
Exertube meget let - BlåExertube meget let - Blå
Exertube meget let - Blå
55 kr 79 kr
3 Anmeldelser

Exertubes (træningselastik med håndtag) - meget let, blå. Exertubes er lange træningselastikker med håndtag, der gør det muligt at træne flere muskelgrupper på samme tid....

Strength band i Bomuld/elastan - Ekstra hård og SortStrength band i Bomuld/elastan - Ekstra hård og Sort
Strength band i Bomuld/elastan - Ekstra hård og Sort
129 kr
1 Anmeldelser

 Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den ekstra hårde af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra let & OrangeTræningselastik fra Nordic strength - Ekstra let & Orange
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra let & Orange
23 kr 39 kr
14 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den tyndeste af vores træningselastikker fra nordic strength,...

Strength band i Bomuld/elastan - Let og PinkStrength band i Bomuld/elastan - Let og Pink
Strength band i Bomuld/elastan - Let og Pink
129 kr
1 Anmeldelser

 Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den letteste af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige hårdheder,...

Exertube deluxe let rødExertube deluxe let rød
Exertube deluxe let rød
99 kr
2 Anmeldelser

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - let, rød. Her ser du vores lækre Exertubes Deluxe, som er en lang træningselastik med håndtag, der gør det...

Exertube deluxe ekstra hård - GråExertube deluxe ekstra hård - Grå
Exertube deluxe ekstra hård - Grå
99 kr

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - ekstra hård, grå. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som...

Exertube ekstra hård - GråExertube ekstra hård - Grå
Exertube ekstra hård - Grå
79 kr

Exertubes (træningselastik med håndtag) - ekstra hård, grå. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...

Spar 34%
Booty Band ekstra let/gul - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band ekstra let/gul - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band ekstra let/gul - Hip circle i bomuld/elastan
39 kr 59 kr
3 Anmeldelser

Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den aller-letteste af vores Booty Bands, som findes i 5...

Exertube deluxe ekstra let blåExertube deluxe ekstra let blå
Exertube deluxe ekstra let blå
99 kr
11 Anmeldelser

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - ekstra let, blå. Exertubes Deluxe er lange træningselastikker med håndtag. Disse håndtag er med til at sikre dig et...

Yoga Stretch Band - Let/Pink
Yoga Stretch Band - Let/Pink
139 kr

Med et yoga stretch band fra Nordic Strength, får du rig mulighed for at lave en masse nye øvelser til smidigheds- og styrketræning. Sværhedsgrad - Light...

Træningselastik - Slip af med ondt i ryggen - og få balder af stål!

Med noget så simpelt som en træningselastik med håndtag kan du faktisk træne, tone og stramme hele din krop op – og samtidig slippe af med tilbagevendende ømme muskler.

Og du behøver ikke rive en halv dag ud af din kalender for at finde tid til det.

Undersøgelser viser, at blot 2 minutters træning om dagen med elastik er nok til at forebygge problemer med nakke, skuldre og ryg, som rigtig mange danskere lider af. Så måske var det en idé at tage din træningselastik med på arbejde eller med i skole?

For at opnå resultater på træningssiden, er det selvfølgelig nødvendigt at bruge lidt mere end 2 minutter per dag. Men allerede 10 minutters træning om dagen vil få dig et langt stykke vej. Evt med brug af en tynd yogamåtte til hjemmetræningen. 

Hvad kan du så bruge træningselastikkerne til?

Du kan stramme hele kroppen op og få gang i dine muskler, brug for eksempel vores mindste elastikker til at få faste baller. I dag bruges alle former for træningselastikker inden for fitness, aerobic og genoptræning efter diverse skader.

Guide: Ben- og balleøvelser med elastik

Se en kort video med tre super øvelser til ben og baller med en træningselastik.

Hvilken elastik skal jeg vælge? (Elastik til træning)

Et godt råd er at vælge en flad træningselastik, der har en minimumslængde på 2,5 - 3 meter. Så kan du let regulere den, alt efter hvor meget elastik, du skal bruge i dine øvelser. Hvis du køber en helt rulle, behøver du selvfølgelig ikke tænke så meget over enkelt længden.  

Husk, at farverne på elastikkerne er ikke for pyntens skyld! De forskellige farver betyder, at træningselastikken yder forskellig grad af modstand. Det er derfor også vigtigt at vælge den rigtige farve, hvis der er farver at vælge imellem.

Du kan også vælge at bruge exertubes, der har indbyggede håndtag. Men igen kommer det helt an på, hvilken træning, der er tale om.

I shoppen finder du farverige træningselastikker og exercise bands i flere sværhedsgrader, exertubes og toning tubes.

Alle vores elastikker og bands er desuden utrolig lette at pakke ned i en taske og have med på farten. Det bliver ikke lettere! 

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Igennem flere år har Billig Fitness leveret til fysioterapeuter, hospitaler, genoptræningscentre og fitnesscentre. I dag leverer vi også til mange arbejdspladser, blandt andet som følge af kampagner som ’Job og Krop.’

 

Hvordan bruger man træningselastikker?

Træningselastikker kan bruges på mange forskellige måder, afhængigt af hvilken slags træningselastik du bruger. Bruger du den rette træningselastik til den rigtige øvelse, kan du styrketræne lige den muskelgruppe du ønsker.

Her er en dybdegående video, hvor du kan lære nogle gode træningsøvelser til  overbelastningsskader, skavanker, og hvordan du forebygger dem.

 

Kom godt i gang med din nye træningselastik

Der findes masser af gode øvelser med elastikker. Vi har her samlet et par til dig.

Squat

Denne øvelse styrker lår og bagdel.

Stil dig på elastikken, og sno den omkring hænderne. Hold hænderne lidt højere end dine skuldre. Du skal kunne mærke en god modstand. Så laver du et squat, mens du holder godt fast i elastikken. Kom tilbage i startposition.

Sideløft

Denne øvelse er god for den øvre del af dine skuldre.

Stil dig på elastikken, med dine fødder placeret i en skulderbreddes afstand. Stram elastikken så du tydeligt kan mærke modstand. Løft så dine arme i en 45 graders vinkel ud til siden. Prøv at komme så langt op mod dine skuldre, som muligt. Håndfladerne peger nedad. Albuerne er let bøjede. Kom tilbage i startposition.

Brystpres

Denne øvelse styrker dine brystmuskler. Til denne øvelse skal du bruge en stol.

Sæt dig på stolen. Stram elastikken godt imellem dine hænder. Skub så albuerne tilbage, således at dine hænder er ud for din brystkasse/skuldre. Skub hænderne frem foran sig, og mærk modstanden. Albuerne skal være i en lige linje med dine skuldre. Det gør ikke noget, at du presser ryggen mod stoleryggen imens du laver øvelsen.

God fornøjelse med din træning!

Alternativt træningsudstyr: Hulahopring, pilatesbold, pull up bar, træningsstang, gymnastikmåtte til hjemmet og billige slyngetrænere

Andre kunder købte også