Træningselastik

Viser 1 - 24 of 57 produkter
Se
Spar 40%
Elastiksæt med håndtag  - Komplet hjemmetræning PROElastiksæt med håndtag  - Komplet hjemmetræning PRO
Elastiksæt med håndtag - Komplet hjemmetræning PRO
299 kr 499 kr
156 Anmeldelser

"Jeg elsker at jeg kan træne hele kroppen med dette elastiksæt"  Jep, det er sandt. Med dette elastiksæt fra Nordic Strength kan du træne hele...

Spar 30% Bestseller
Træningselastik 5-PACK fra Nordic strengthTræningselastik 5-PACK fra Nordic strength
Træningselastik 5-PACK fra Nordic strength
125 kr 179 kr
137 Anmeldelser

Gør som mange andre, og køb vores træningselastik 5-pack, og få mest for pengene! Det er vores nye forbedrede bundle, med endnu tykkere elastikker. I...

Spar 30%
Strength band 4-pack (4 elastikker i forskellige hårdheder)Strength band 4-pack (4 elastikker i forskellige hårdheder)
Strength band 4-pack (4 elastikker i forskellige hårdheder)
279 kr 399 kr
34 Anmeldelser

Her får du den oplagte pakke med træningselastikker til din hjemmetræning. Pakken består af 4 forskellige strengthbands i elastisk bomuld, og de har alle 4...

Booty Band 3-Pack - Leopard PrintBooty Band 3-Pack - Leopard Print
Booty Band 3-Pack - Leopard Print
249 kr

I denne booty band pakke fra Nordic Strength får du 3 forskellige leopard mønstrede booty bands, som virkelig kan give din træning et ordentlig spark....

Spar 4%
Yoga Stretch Band 4-PackYoga Stretch Band 4-Pack
Yoga Stretch Band 4-Pack
439 kr 459 kr

Her får du en pakke med 4 yoga straps fra Nordic Strength der giver dig et helt nyt syn på smidighedstræning. Fantasien er det eneste der...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
314 kr 449 kr
17 Anmeldelser

Exercise band hård for kun 449,- Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er også...

Spar 30%
2,4 meter exercise band mellem
Trænings elastikbånd (rød) - Mellem (2,5 m)
55 kr 79 kr
35 Anmeldelser

Her får du 2,5 meter af vores mellem røde exerciseband Fås også som rulle på 30 meter.  Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at...

Spar 30%
Strength band red
Strength band red
97 kr 139 kr
23 Anmeldelser

Strength Band - Rød (modstand: 2-17 kg.) Træningselastikker er på rekordtid blevet meget populære træningsredskaber for både private såvel som erhverv, fordi de ikke fylder...

Spar 30%
Strength band purple
Strength band purple
139 kr 199 kr
28 Anmeldelser

Strength Band - Lilla (modstand: 10-40 kg.) Træningselastikker er blevet populære blandt både private såvel som erhvervskunder, da de kan bruges til en lang række...

Spar 30%
Strength band grey
Strength band grey
125 kr 179 kr
32 Anmeldelser

Strength Band - Grå (modstand: 5-20 kg.) Det er ikke uden årsag, at Træningselastikker på rekordtid er blevet populære træningsredskaber for flere forskellige målgrupper. De...

Spar 30%
Strength band green
Strength band green
195 kr 279 kr
15 Anmeldelser

Strength Band - Grøn (modstand: 25-60 kg.) Træningselastikker ses som meget multifunktionelle træningsredskaber, da de kan bruges til en lang række øvelser. Samtidig er de...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
230 kr 329 kr
2 Anmeldelser

Exercise band i let for kun 329,- Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er...

Spar 30%
Exertube mellem - lillaExertube mellem - lilla
Exertube mellem - lilla
55 kr 79 kr
29 Anmeldelser

Exertubes (træningselastik med håndtag) - mellem, lilla. Træningselastikker er blevet utrolig populære at træne med, men mange har savnet et bedre greb om elastikkerne, til...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Medium & GrønTræningselastik fra Nordic strength - Medium & Grøn
Træningselastik fra Nordic strength - Medium & Grøn
35 kr 59 kr
35 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den hårde  størrelse af vores træningselastikker fra nordic...

Spar 30%
2,4 meter exercise band hård
Trænings elastikbånd (grøn) - Hård (2,5 m)
55 kr 79 kr
24 Anmeldelser

Her får du 2,5 meter af vores hårde grønne  exerciseband Fås også som rulle på 30 meter.  Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at...

Spar 30%
Exertube hård - grønExertube hård - grøn
Exertube hård - grøn
55 kr 79 kr
43 Anmeldelser

Exertubes (træningselastik med håndtag) - Hård, grøn. Disse Exertubes fungerer som smarte, lange træningselastikker med håndtag. Håndtagene sørger for, at det bliver lettere at træne...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
349 kr 499 kr
2 Anmeldelser

Her får du vores hårdeste rulle med elastikbånd. Der er 30 meter på rullen, og det kan let skæres op i mindre stykker. Båndet bruges...

Spar 23%
Booty Band hård/lilla - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band hård/lilla - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band hård/lilla - Hip circle i bomuld/elastan
84 kr 109 kr
13 Anmeldelser

Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den næst-hårdeste af vores Booty Bands, som findes i 4 forskellige...

Spar 30%
Strength band blue
Strength band blue
209 kr 299 kr
4 Anmeldelser

Strength Band - Blå (modstand: 30-70 kg.) Træningselastikker er på kort tid blevet populære blandt både private såvel som erhvervskunder, da de er multifunktionelle og...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra Hård & Sort
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra Hård & Sort
47 kr 79 kr
36 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den ekstra hårde størrelse af vores træningselastikker fra...

Spar 30%
Strength band yellow
Strength band yellow
69 kr 99 kr
10 Anmeldelser

 Strength Band - Gul (modstand: 1-7 kg.) Træningselastikker er blevet populære træningsredskaber, fordi de ikke optager meget plads, er lette at have på sig og...

2,4 meter exercice band let
Trænings elastikbånd (gul) - Let (2,5 m)
79 kr
9 Anmeldelser

Her får du 2,5 meter af vores lette gule exerciseband  Fås også som rulle på 30 meter.  Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Hård & GråTræningselastik fra Nordic strength - Hård & Grå
Træningselastik fra Nordic strength - Hård & Grå
41 kr 69 kr
33 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den hårde størrelse af vores træningselastikker fra nordic...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Let & BlåTræningselastik fra Nordic strength - Let & Blå
Træningselastik fra Nordic strength - Let & Blå
29 kr 49 kr
39 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er medium til let størrelse af vores træningselastikker fra...

Viser 24 af 57 produkter

Træningselastik - Slip af med ondt i ryggen - og få balder af stål!

Med noget så simpelt som en træningselastik med håndtag kan du faktisk træne, tone og stramme hele din krop op – og samtidig slippe af med tilbagevendende ømme muskler.

Og du behøver ikke rive en halv dag ud af din kalender for at finde tid til det.

Undersøgelser viser, at blot 2 minutters træning om dagen med elastik er nok til at forebygge problemer med nakke, skuldre og ryg, som rigtig mange danskere lider af. Så måske var det en idé at tage din træningselastik med på arbejde eller med i skole?

For at opnå resultater på træningssiden, er det selvfølgelig nødvendigt at bruge lidt mere end 2 minutter per dag. Men allerede 10 minutters træning om dagen vil få dig et langt stykke vej. Evt med brug af en tynd yogamåtte til hjemmetræningen. 

Hvad kan du så bruge træningselastikkerne til?

Du kan stramme hele kroppen op og få gang i dine muskler, brug for eksempel vores mindste elastikker til at få faste baller. I dag bruges alle former for træningselastikker inden for fitness, aerobic og genoptræning efter diverse skader.

Guide: Ben- og balleøvelser med elastik

Se en kort video med tre super øvelser til ben og baller med en træningselastik.

Hvilken elastik skal jeg vælge? (Elastik til træning)

Et godt råd er at vælge en flad træningselastik, der har en minimumslængde på 2,5 - 3 meter. Så kan du let regulere den, alt efter hvor meget elastik, du skal bruge i dine øvelser. Hvis du køber en helt rulle, behøver du selvfølgelig ikke tænke så meget over enkelt længden.  

Husk, at farverne på elastikkerne er ikke for pyntens skyld! De forskellige farver betyder, at træningselastikken yder forskellig grad af modstand. Det er derfor også vigtigt at vælge den rigtige farve, hvis der er farver at vælge imellem.

Du kan også vælge at bruge exertubes, der har indbyggede håndtag. Men igen kommer det helt an på, hvilken træning, der er tale om.

I shoppen finder du farverige træningselastikker og exercise bands i flere sværhedsgrader, exertubes og toning tubes.

Alle vores elastikker og bands er desuden utrolig lette at pakke ned i en taske og have med på farten. Det bliver ikke lettere! 

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Igennem flere år har Billig Fitness leveret til fysioterapeuter, hospitaler, genoptræningscentre og fitnesscentre. I dag leverer vi også til mange arbejdspladser, blandt andet som følge af kampagner som ’Job og Krop.’

 

Hvordan bruger man træningselastikker?

Træningselastikker kan bruges på mange forskellige måder, afhængigt af hvilken slags træningselastik du bruger. Bruger du den rette træningselastik til den rigtige øvelse, kan du styrketræne lige den muskelgruppe du ønsker.

Her er en dybdegående video, hvor du kan lære nogle gode træningsøvelser til  overbelastningsskader, skavanker, og hvordan du forebygger dem.

 

Kom godt i gang med din nye træningselastik

Der findes masser af gode øvelser med elastikker. Vi har her samlet et par til dig.

Squat

Denne øvelse styrker lår og bagdel.

Stil dig på elastikken, og sno den omkring hænderne. Hold hænderne lidt højere end dine skuldre. Du skal kunne mærke en god modstand. Så laver du et squat, mens du holder godt fast i elastikken. Kom tilbage i startposition.

Sideløft

Denne øvelse er god for den øvre del af dine skuldre.

Stil dig på elastikken, med dine fødder placeret i en skulderbreddes afstand. Stram elastikken så du tydeligt kan mærke modstand. Løft så dine arme i en 45 graders vinkel ud til siden. Prøv at komme så langt op mod dine skuldre, som muligt. Håndfladerne peger nedad. Albuerne er let bøjede. Kom tilbage i startposition.

Brystpres

Denne øvelse styrker dine brystmuskler. Til denne øvelse skal du bruge en stol.

Sæt dig på stolen. Stram elastikken godt imellem dine hænder. Skub så albuerne tilbage, således at dine hænder er ud for din brystkasse/skuldre. Skub hænderne frem foran sig, og mærk modstanden. Albuerne skal være i en lige linje med dine skuldre. Det gør ikke noget, at du presser ryggen mod stoleryggen imens du laver øvelsen.

God fornøjelse med din træning!

Alternativt træningsudstyr: Hulahopring, pilatesbold, pull up bar, træningsstang, gymnastikmåtte til hjemmet og billige slyngetrænere

Recently viewed