Alle produkter i Vægtstang

Viser 1 - 24 of 79 produkter
Se
Udsolgt
Aerobic vægtstang sæt på 20 kg - Nordic Strength (Forudbestilling)Aerobic vægtstang sæt på 20 kg - Nordic Strength (Forudbestilling)
Aerobic vægtstang sæt på 20 kg - Nordic Strength (Forudbestilling)
799 kr 1.299 kr
227 Anmeldelser

Vi har netop fået fat i 500 stk ekstra aerobic vægtstangssæt, efter at de blev udsolgt allerede tidligt i August. De er på vej hjem...

Udsolgt
Aerobic vægtstangssæt sort - 40 kgAerobic vægtstangssæt sort - 40 kg
Aerobic vægtstangssæt sort - 40 kg
1.399 kr 2.498 kr

I denne pakke får du vores lækre pumpsæt, bestående af en vægtstang på 2,5 kilo med tilhørende ekstra 37,5kg vægtskiver.  Vi har samlet denne pakke med to...

Spar 20% Gratis fragt
Bodypump skivesæt 10 kg ns
Bodypump LILLA skivesæt 10 kg - Nordic Strength
799 kr 999 kr
14 Anmeldelser

Bodypump skivesæt 10 kg Fra Nordic Strength® Her får du 2 stk skiver på 10 kg hver, som du kan bruge sammen med vores bodypump...

Spar 20% Gratis fragt
Bodypump BLACK skivesæt 10 kg - Nordic Strength
Bodypump BLACK skivesæt 10 kg - Nordic Strength
799 kr 999 kr
13 Anmeldelser

Bodypump skivesæt 10 kg fra Nordic Strength  Her får du 2 stk skiver på 10 kg hver, som du kan bruge sammen med vores sorte...

Spar 36%
Premium bumper plate 10 kgPremium bumper plate 10 kg
Premium bumper plate 10 kg
449 kr 699 kr
9 Anmeldelser

Premium bumper plate 10 kg - prisen er for 1 stk Denne bumper plate er enormt lækker og slidstærk kvalitet og bliver allerede på nuværende tidspunkt anvendt i...

Nakkepude PRO NSNakkepude PRO NS
Nakkepude PRO NS
149 kr
18 Anmeldelser

Her får du en rigtig lækker nakkepude fra Nordic Strength Nakkepuden er lavet i skum, og er formstøbt med en fordybning i midten så den...

Spar 20%
Bodypump skivesæt 5 kg - Nordic Strength
Bodypump ORANGE skivesæt 5 kg - Nordic Strength
399 kr 499 kr
16 Anmeldelser

Bodypump skivesæt 5 kg fra Nordic Strength  Skal du have flere kilo på dit pumpsæt? Så har vi løsningen!  Her får du 2 x 5...

Spar 40% Gratis fragt
Premium bumper plate 20 kgPremium bumper plate 20 kg
Premium bumper plate 20 kg
719 kr 1.199 kr
3 Anmeldelser

Premium bumper plate 20 kg - prisen er for 1 stk Denne bumper plate er enormt lækker og slidstærk kvalitet og bliver allerede på nuværende tidspunkt anvendt i fitnesscentre...

Spar 10%
Bodybar 10 kg
Bodybar 10 kg
387 kr 429 kr
2 Anmeldelser

Bodybar 10 kg  Spændende og sjov at bruge til træningen.  Bodybar til træningen er en fantastisk måde at styrke, tone og træne din krop. Disse...

Spar 34%
Premium bumper plate 15 kgPremium bumper plate 15 kg
Premium bumper plate 15 kg
589 kr 899 kr
6 Anmeldelser

Premium bumper plate 15 kg - prisen er for 1 stk Denne bumper plate er enormt lækker og slidstærk kvalitet og bliver allerede på nuværende tidspunkt anvendt i...

Spar 20%
Vægtskive 10 kg (12 kantet/sort)Vægtskive 10 kg (12 kantet/sort)
Vægtskive 10 kg (12 kantet/sort)
399 kr 499 kr
7 Anmeldelser

Vægtskive 10 kg  Denne vægtskive på 10 kg er i olympiske mål med 50 mm hul. Den passer perfekt til alle vores olympiske vægtstænger, både...

Spar 30%
Vægtskive i jern - 15 kg. 30 mm
Vægtskive i jern - 15 kg. 30 mm
349 kr 499 kr

15 kg. Jernskive til vægtstang / håndvægtstang Vægt = 15 kg. Huldiameter = 30 mm. Køb vægtstang til dine skiver her Køb håndvægtstang til dine skiver her.

Spar 20%
Premium bumper plate 5 kgPremium bumper plate 5 kg
Premium bumper plate 5 kg
319 kr 399 kr
4 Anmeldelser

Premium bumper plate 5 kg - prisen er for 1 stk Denne bumper plate er enormt lækker og slidstærk kvalitet og bliver allerede på nuværende tidspunkt anvendt i...

Nakkepude til vægtstangNakkepude til vægtstang
Nakkepude til vægtstang
99 kr
25 Anmeldelser

Her får du en lækker nakkepude til vægtstang.  Virkelig lækker nakkepude til squat fra mærket nordic strength. Nakkepuden har en holdbar "frakke" med skum indeni....

Gratis fragt
OL vægtstang 15 kg (201 cm/25 mm)OL vægtstang 15 kg (201 cm/25 mm)
OL vægtstang 15 kg (201 cm/25 mm)
1.999 kr
9 Anmeldelser

Her får du en OL vægtstang på 15 kg, i professionelle mål. Denne vægtstang bliver blandt brugt af professionelle atleter.   Professionelle mål: 201 cm lang /...

Gratis fragt
Olympisk vægtstang GYM 50mm - 20kg, 220cm (28mm greb)Olympisk vægtstang GYM 50mm - 20kg, 220cm (28mm greb)
Olympisk vægtstang GYM 50mm - 20kg, 220cm (28mm greb)
2.999 kr
5 Anmeldelser

Her får du en OL vægtstang på 20 kg, i professionelle mål. Denne vægtstang bliver blandt brugt af mange centre og foreninger.  Professionelle mål: 220 cm...

Spar 20%
Vægtskive 5 kg
Vægtskive 5 kg (12 kantet)
199 kr 249 kr
4 Anmeldelser

Vægtskive 5 kg Denne vægtskive på 5 kg er i olympiske mål med 50 mm hul. Den passer perfekt til alle vores olympiske vægtstænger, både vores...

Spar 34%
Sports kalk til fitness - Magnesium Carbonat (8 blokke)Sports kalk til fitness - Magnesium Carbonat (8 blokke)
Sports kalk til fitness - Magnesium Carbonat (8 blokke)
99 kr 149 kr
2 Anmeldelser

Her får du 8 blokke sports kalk aka. magnesium carbonat til din træning. En uundværlig ting til dine tunge styrkeløft eller til dit crossfit center. ...

Spar 30%
Vægtskive i jern - 10 kg. 30 mm
Vægtskive i jern - 10 kg. 30 mm
314 kr 449 kr
3 Anmeldelser

10 kg. Jernskive til vægtstang / håndvægtstang Vægt = 10 kg. Huldiameter = 30 mm. Diameter på skiven = 27,5 cm Køb vægtstang til dine skiver her...

Gratis fragt
Curlstang Black Edition (8 kg) inkl klemmerCurlstang Black Edition (8 kg) inkl klemmer
Curlstang Black Edition (8 kg) inkl klemmer
699 kr
6 Anmeldelser

Denne curlstang, også kaldet curlbar, er lavet i et yderst praktisk design. Den har rillede greb, som vil gøre selve træningsoplevelsen nemmere for dig. Her...

Spar 30%
Nakkepude til vægtstang - Camo designNakkepude til vægtstang - Camo design
Nakkepude til vægtstang - Camo design
90 kr 129 kr
6 Anmeldelser

Her får du en lækker nakkepude til vægtstang i vores nye camouflage design. Brug den til squats, hip thrusts eller lige hvad du føler for.  ...

Spar 30%
Vægtskive i jern - 2,5 kg. 30 mm
Vægtskive i jern - 2,5 kg. 30 mm
83 kr 119 kr
8 Anmeldelser

2,5 kg. Jernskive til vægtstang / håndvægtstang  Vægt = 2,5 kg. Huldiameter = 30 mm. Diameter på skiven = 16 cm. Køb vægtstang til dine...

Spar 20%
Bodypump BLACK skivesæt 5 kg - Nordic Strength
Bodypump BLACK skivesæt 5 kg - Nordic Strength
399 kr 499 kr
8 Anmeldelser

Bodypump skivesæt 5 kg fra Nordic Strength  Skal du have flere kilo på dit pumpsæt? Så har vi løsningen!  Her får du 2 x 5...

Gratis fragt
OL teknik vægtstang 10 kg (168 cm/25 mm)OL teknik vægtstang 10 kg (168 cm/25 mm)
OL teknik vægtstang 10 kg (168 cm/25 mm)
1.499 kr
3 Anmeldelser

Her får du en OL vægtstang til træning af teknik på 10 kg, i professionelle mål.  Professionelle mål: 168 cm lang / 25 mm greb...

Viser 24 af 79 produkter

Pump it up: Få din vægtstang eller vægtskiver billigst hos os

Lad os først og fremmest aflive en myte eller to om vægtløftning: Du behøver ikke at være stor og stærk for at løfte vægte.

Udstyr som vægtstænger og bodypumpsæt kan bruges til mere end blot at træne overarme. Faktisk kan du stramme hele kroppen op kun ved brug af en enkelt vægtstang og et par bumper plates i topkvalitet. 

Vægtløftning er en disciplin ved de Olympiske Lege, men alle sportsudøvere eller fitnessudøvere kan sagtens drage fordel af de basale øvelser med en vægtstang. Her trænes nemlig både styrke, smidighed, koordination og hurtighed.

Når du træner med vægtstang arbejder din krop balanceret, du træner begge sider af kroppen med ens belastning. Desuden er en fordel ved vægtstangen, at du kan bruge tungere vægte end du kan ved for eksempel at træne med håndvægte.

OBS: Vores vægtstænger er ikke kalibreret, da prisen i så fald, ville være en meget anden. Derfor kan vægten svinge en smule.

Ikke kun for muskelmænd

De fleste der hører ordet ’vægtløftning’ tænker på store, svedige overdimensionerede muskelbundt, der skærer ansigt.

Men vægtløftning er for alle – både unge og gamle. Og det er en super træningsform – også for kvinder.

Mange kvinder lader sig desværre skræmme lidt af alt den mandlighed – men det er der slet ingen grund til! Kvinder har faktisk en fordel ved denne træningsform, fordi de oftest er mere smidige end mænd. Og ofte fokuserer kvinder mere på træning af underkroppen, og glemmer lidt overkroppen.

Hvis du ikke bryder dig om at give dig i kast med vægtstangen i dit lokale fitnesscenter, så er den perfekte løsning for dig at købe et bodypumpsæt hos Billig Fitness. Det gør dig i stand til at øve dig og lære udstyret at kende uforstyrret derhjemme, inden du eventuelt prøver kræfter med det i et fitnesscenter.

Vi tør næsten godt love, at du bliver bidt af at bruge det!

Fordele ved træning med vægte:

  • Får hvilestofskiftet til at stige. Det vil sige, at du forbrænder flere kalorier når du er færdig med træningen
  • Du kan nemt tilpasse vægten til din træning
  • Du kan træne hele kroppen med ét redskab

Du finder alt hvad du skal bruge i vores shop

Billig Fitness fører et stort udvalg af det nyeste træningsudstyr inden for styrketræning med vægte. Vi har alt, hvad du står og skal bruge – hvad enten du er nybegynder, træner på eliteplan eller køber ind til skolens idrætslinie.

Vores træningsudstyr er af højeste kvalitet, og bliver også brugt i flere fitnesscentre og sportsforeninger – samtidig er det så nemt at samle, at du også sagtens kan bruge det hjemme i privaten.

Og har du spørgsmål, tøv ikke med at henvende dig. Vi kender vores produkter og vil gerne vejlede dig.

Hos Billig Fitness finder du blandt andet OL stænger, Olympics triceps bars, bumper plates, fast vægtstang, body bars (3-10 kg), squat racks - og selvfølgelig et kæmpe udvalg af skiver til din vægtstang.

Vi har også en fed competition bumper plate på 25 kg.

Du finder også tilbehør som for eksempel klemmer, lock jars og nakkepude.

Vores bodypumpsæt er super populært i shoppen. Det kommer i super friske farver, og med det nye easy lock system, der gør det nemt og hurtigt at skifte skiver, uden brug af klemmer. Skiverne er lavet af metal med gummibelægning, der gør dem super holdbare.

Der er altid en masse penge at spare på et sæt som dette hos Billig Fitness.

Vi tjekker jævnligt op på vores varer, så vi altid kan levere den absolut bedste kvalitet af træningsudstyr.

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Der kommer hele tiden nye varer og kanontilbud i shoppen – så husk at følge med.

Står du og køber ind til et større projekt, hvor du for eksempel skal bruge mere end 20 bodypumpsæt, så kontakt os – så laver vi en rigtig god pris til dig. Vi er til at handle med!

Hvordan kommer jeg godt i gang?

Der findes et utal af måder at træne med vægtstænger på. Men husk at være forsigtig, hvis du står alene derhjemme og fumler rundt med rigtig tunge skiver.

Det er vigtigt at lære den gode løfteteknik, før man kaster sig ud i de sværeste og tungeste øvelser. Sikkerheden skal være i orden.

Læg ud med vægte, der passer til den ønskede sværhedsgrad, og hvad du kan klare. Så kan du altid arbejde dig op til at bruge tungere vægte.

Test dig selv: Pres vægten op foran dine skuldre. Gentag løftet et par gange. Kan du ikke det, er din vægt for tung til dig.

Væn dig til at bruge vægte, der er så tunge, at du maksimalt kan løfte dem 10 gange.

Vi har her samlet et par øvelser til dig med forskellig sværhedsgrad.

Skulder lunges

Denne øvelse er forholdsvis let. ( Alt efter hvor meget vægt, du selvfølgelig kan bære på din vægtstang.)

Hvis du aldrig har prøvet at lave lunges før, så øv dig i dem inden du medtager vægtstangen.

Sådan gør du:

Stil dig med en medium/let vægtstang i hænderne. Tag et stort skridt frem med det højre ben (lunges) mens du hæver vægtstangen helt op over hovedet med strakte arme. Før benet tilbage, og sænk vægtstangen ned igen. Gentag øvelsen med venstre ben.

 

Arm row

Til denne øvelse skal du bruge en bænk. Se shoppen for step bænke.

Sådan gør du:

Stil dig med venstre knæ og venstre hånd på træningsbænken.  Tag fat i en mellem til tung vægt med højre hånd og lad den hænge lige ned mod gulvet.

Træk så vægten hurtigt op mod armhulen, lad den langsomt droppe ned mod gulvet igen. Husk at slappe af i skulderen, når din arm er ’faldet ned’.

Gentag med højre side af kroppen.

 

Rundsving med vægtskiver

Denne øvelse er rigtig god for skuldermuskulaturen. Og super simpel. Husk ikke at udføre denne øvelse med for tung en vægtskive.

Sådan gør du:

Stil dig med en vægtskive i hver hånd. Sørg for at have et godt fast greb om dine skiver. Sving armene rundt i en bue, til du er tilbage i startsposition.

 

Dødløft

Dette er en af de mest enkle og effektive styrketræningsøvelser, der findes. Den træner stort set hele kroppen på én gang. Men den er svær! Så tag det stille og roligt, indtil du mestrer løfteteknikken. Løfter du meget tungt her? Så anbefaler vi et træningsbælte

Sådan gør du:

Stil dig foran din vægtstang med lille afstand mellem fødderne. Ryggen skal svaje lidt. Bøj så lårene, så de er tæt på at være parallelle med gulvet.

Tag fat om vægtstangen med overhåndsgreb og løft stangen op, til den er uden for dine knæ. Så strækker du dig til du står oprejst med stangen.

Hold positionen – og sænk derefter din vægtstang til den næsten rører gulvet.

 

Alternativt træningsudstyr: Se vores store udvalg inden for step bænk, squat rack, træningsmåtter, kettlebells, håndvægte

Recently viewed