Alle produkter i Vægtstang

Viser 1 - 24 of 81 produkter
Se
30mm Vægtstangsklemme / fjederluk (1 stk)
30mm Vægtstangsklemme / fjederluk (1 stk)
17 kr
7 Anmeldelser

Hold Vægtene Sikkert med 30mm Vægtstangsklemme - Fjederluk (1 stk) Lad os dykke ned i detaljerne omkring fordelene ved vores 30mm vægtstangsklemme med plasthåndtag. Denne...

Vægtstangsklemmer til OL stang
Vægtstangsklemme - fjederluk 50 mm til OL stang (1 stk)
29 kr
10 Anmeldelser

Sikre Dine Vægtskiver Med Vores Fjederluk Vægtstangsklemme til OL Stang (50 mm) Lad os dykke ned i detaljerne om vores fjederluk Vægtstangsklemme til OL Stang...

Spar 20%
Nakkepude PRO NSNakkepude PRO NS
Nakkepude PRO NS
119 kr 149 kr
18 Anmeldelser

Her får du en rigtig lækker nakkepude fra Nordic Strength Nakkepuden er lavet i skum, og er formstøbt med en fordybning i midten så den...

Quick Lock - easy lock jaws 50 mm (2 stk)Quick Lock - easy lock jaws 50 mm (2 stk)
Quick Lock - easy lock jaws 50 mm (2 stk)
99 kr
6 Anmeldelser

Quick Lock jaws til ol stænger - Kun 99,- Her får du den helt rigtige løsning til dine vægtstænger, ingen stramme klemmer eller fjedre, de...

Spar 40% Kun 6 tilbage!
Håndvægtsstang - 1 stk + klemmer 30mm Håndvægtstang 35 cm (fjederluk)
30mm Håndvægtstang 35 cm (fjederluk)
149 kr 249 kr
3 Anmeldelser

Opgrader Din Styrketræning med Vores 30mm Håndvægtstang på 35 cm (Fjederluk) Vores 30mm håndvægtstang er det ideelle redskab til at forbedre din styrketræning. Denne stang...

Kun 5 tilbage!
30mm Håndvægtstang 42 cm (fjederluk)
30mm Håndvægtstang 42 cm (fjederluk)
169 kr

Optimer Din Styrketræning med Vores 30mm Håndvægtstang på 42 cm (Fjederluk) Vores 30mm håndvægtstang i metal er et pålideligt og holdbart træningsredskab i allerhøjeste kvalitet....

30mm Håndvægtstang 48 cm (fjederluk)
30mm Håndvægtstang 48 cm (fjederluk)
179 kr

Opgrader Din Styrketræning med Vores 30mm Ekstra Lange Håndvægtstang (Fjederluk) Vores 30mm ekstra lange håndvægtstang i metal er det ultimative træningsredskab til dig, der ønsker...

Easy lock 30 mm (sæt)Easy lock 30 mm (sæt)
Easy lock 30 mm (sæt)
99 kr
17 Anmeldelser

Vægtstangsklemmer / easy locks Quick Lock jars til 30 mm vægtstænger - Kun 99,- Her får du den helt rigtige løsning til dine vægtstænger, ingen...

25MM fjederluk / klemmeluk (1 stk)25MM fjederluk / klemmeluk (1 stk)
25MM fjederluk / klemmeluk (1 stk)
20 kr

Optimer din træning med 25MM Fjederluk Lad os dykke ned i fordelene ved 25MM Fjederluk. Ud over at sikre præcis og stabil vægttræning, tilbyder disse...

Spar 31% Kun 2 tilbage! Gratis fragt Anbefalet af os
Aerobic vægtstang sæt på 20 kg - Nordic StrengthAerobic vægtstang sæt på 20 kg - Nordic Strength
Aerobic vægtstang sæt på 20 kg - Nordic Strength
899 kr 1.299 kr
228 Anmeldelser

Skab Effektiv Træning med Nordic Strength Aerobic Vægtstang Sæt på 20 kg Træningskvalitet Leveret til Din Dør Oplev træning i verdensklasse med Nordic Strengths aerobic...

Spar 13%
Sports kalk til fitness - Magnesium Carbonat (8 blokke)Sports kalk til fitness - Magnesium Carbonat (8 blokke)
Sports kalk til fitness - Magnesium Carbonat (8 blokke)
129 kr 149 kr
2 Anmeldelser

Optimer Din Træning: Magnesium Carbonat Blokke til Fitness Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved vores Magnesium Carbonat Blokke, den ideelle træningsmakker...

Spar 26%
Stjerneluk 1 stk. (30 mm)Stjerneluk 1 stk. (30 mm)
Stjerneluk 1 stk. (30 mm)
29 kr 39 kr

Hold Vægtskiverne Sikkert på Plads med Stjerneluk 30 mm Vores Stjerneluk i 30 mm er den perfekte løsning til at fastgøre dine Ø 30 mm...

Spar 34%
Nakkepude til vægtstang - Camo designNakkepude til vægtstang - Camo design
Nakkepude til vægtstang - Camo design
99 kr 149 kr
6 Anmeldelser

Her får du en lækker nakkepude til vægtstang i vores nye camouflage design. Brug den til squats, hip thrusts eller lige hvad du føler for.  ...

Spar 25%
OL håndvægtstang Ø 50 mm - Nordic StrengthOL håndvægtstang Ø 50 mm - Nordic Strength
OL håndvægtstang Ø 50 mm - Nordic Strength
299 kr 399 kr

Optimer Din Træning med Olympisk 50 mm Håndvægtstang OBS: Denne håndvægtstang sælges enkeltvis, så hvis du vil have et komplet sæt, skal du lægge to...

Spar 11%
Lang vægtstang 170cm - Stjerneluk (30mm)Lang vægtstang 170cm - Stjerneluk (30mm)
Lang vægtstang 170cm - Stjerneluk (30mm)
399 kr 449 kr

Træn Effektivt med Vores 170 cm Lange Vægtstang - Stjerneluk (30mm) Denne 170 cm lange vægtstang er kompatibel med vores Ø 30 mm vægtskiver og...

Spar 11%
Lang vægtstang 170cm - Fjederluk (30mm)Lang vægtstang 170cm - Fjederluk (30mm)
Lang vægtstang 170cm - Fjederluk (30mm)
399 kr 449 kr

Forbedr Din Træning med En Lang Vægtstang 170cm (30mm) - Fjederluk Vores 170 cm lange vægtstang er den perfekte tilføjelse til din styrketræningsrutine. Denne model...

Spar 8%
Curlstang 30 mm (stjerneluk)Curlstang 30 mm (stjerneluk)
Curlstang 30 mm (stjerneluk)
329 kr 359 kr
1 Anmeldelser

Curlstang 30 mm (Stjerneluk) - Optimer Din Armtræning Lad os udforske fordelene ved vores Curlstang 30 mm (Stjerneluk), som er designet til at optimere din...

Gratis fragt
Olympisk vægtstang 50mm - 20kg, 220cm
Olympisk vægtstang 50mm - 20kg, 220cm
1.199 kr
5 Anmeldelser

Den Ultimative Olympiske Vægtstang i Profesionelle Mål Drømmer du om at træne som de professionelle i fitnesscenteret? Vores Olympiske vægtstang på 220 cm og 20...

Spar 7% Gratis fragt
Curlstang / Curl bar - OL (50 mm)Curlstang / Curl bar - OL (50 mm)
Curlstang / Curl bar - OL (50 mm)
649 kr 699 kr
11 Anmeldelser

Curlstang / Curl Bar - OL (50 mm) - Optimer Din Træning Lad os dykke ned i detaljerne på vores Curlstang / Curl Bar -...

Spar 14%
Bodybar 5 kg - Nordic Strength
Bodybar 5 kg - Nordic Strength
239 kr 279 kr
1 Anmeldelser

Udforsk Kraften i Styrketræning med Vores 5 kg Bodybar fra Nordic Strength Fremhæv Din Træning med Vores 5 kg Bodybar Bring intensitet til din styrketræning...

Kun 7 tilbage!
Bodybar 4 kg
Bodybar 4 kg
269 kr

Udfordrende Træning med Vores Bodybar på 4 kg Vigtigt: Farven kan variere fra leverandør til leverandør. Kontakt os for præcis information. Optimer Din Styrketræning med...

Kun 9 tilbage!
Bodybar 6 kg - Nordic Strength
Bodybar 6 kg - Nordic Strength
299 kr
2 Anmeldelser

Oplev Styrketræning på Et Nyt Niveau med Vores 6 kg Bodybar fra Nordic Strength Fremhæv Din Træning med Vores 6 kg Bodybar Gør din styrketræning...

Kun 2 tilbage!
Bodybar 8 kg
Bodybar 8 kg
359 kr

Styrk Din Træning med Vores 8 kg Bodybar – Den Ultimative Vægtstang til Øget Muskelopbygning Udforsk Vores 8 kg Bodybar: Perfektioneret Styrketræning i Ét Greb...

Spar 12% Kun 7 tilbage!
Bodybar 7 kg
Bodybar 7 kg
299 kr 339 kr
5 Anmeldelser

Optimer Din Træning med Vores 7 kg Bodybar – Skabt til Styrke og Udholdenhed Udforsk Vores 7 kg Bodybar: Et Skræddersyet Værktøj til Styrketræning Tag...

Viser 24 af 81 produkter

Pump it up: Få din vægtstang eller vægtskiver billigst hos os

Lad os først og fremmest aflive en myte eller to om vægtløftning: Du behøver ikke at være stor og stærk for at løfte vægte.

Udstyr som vægtstænger og bodypumpsæt kan bruges til mere end blot at træne overarme. Faktisk kan du stramme hele kroppen op kun ved brug af en enkelt vægtstang og et par bumper plates i topkvalitet. 

Vægtløftning er en disciplin ved de Olympiske Lege, men alle sportsudøvere eller fitnessudøvere kan sagtens drage fordel af de basale øvelser med en vægtstang. Her trænes nemlig både styrke, smidighed, koordination og hurtighed.

Når du træner med vægtstang arbejder din krop balanceret, du træner begge sider af kroppen med ens belastning. Desuden er en fordel ved vægtstangen, at du kan bruge tungere vægte end du kan ved for eksempel at træne med håndvægte.

OBS: Vores vægtstænger er ikke kalibreret, da prisen i så fald, ville være en meget anden. Derfor kan vægten svinge en smule.

Ikke kun for muskelmænd

De fleste der hører ordet ’vægtløftning’ tænker på store, svedige overdimensionerede muskelbundt, der skærer ansigt.

Men vægtløftning er for alle – både unge og gamle. Og det er en super træningsform – også for kvinder.

Mange kvinder lader sig desværre skræmme lidt af alt den mandlighed – men det er der slet ingen grund til! Kvinder har faktisk en fordel ved denne træningsform, fordi de oftest er mere smidige end mænd. Og ofte fokuserer kvinder mere på træning af underkroppen, og glemmer lidt overkroppen.

Hvis du ikke bryder dig om at give dig i kast med vægtstangen i dit lokale fitnesscenter, så er den perfekte løsning for dig at købe et bodypumpsæt hos Billig Fitness. Det gør dig i stand til at øve dig og lære udstyret at kende uforstyrret derhjemme, inden du eventuelt prøver kræfter med det i et fitnesscenter.

Vi tør næsten godt love, at du bliver bidt af at bruge det!

Fordele ved træning med vægte:

  • Får hvilestofskiftet til at stige. Det vil sige, at du forbrænder flere kalorier når du er færdig med træningen
  • Du kan nemt tilpasse vægten til din træning
  • Du kan træne hele kroppen med ét redskab

Du finder alt hvad du skal bruge i vores shop

Billig Fitness fører et stort udvalg af det nyeste træningsudstyr inden for styrketræning med vægte. Vi har alt, hvad du står og skal bruge – hvad enten du er nybegynder, træner på eliteplan eller køber ind til skolens idrætslinie.

Vores træningsudstyr er af højeste kvalitet, og bliver også brugt i flere fitnesscentre og sportsforeninger – samtidig er det så nemt at samle, at du også sagtens kan bruge det hjemme i privaten.

Og har du spørgsmål, tøv ikke med at henvende dig. Vi kender vores produkter og vil gerne vejlede dig.

Hos Billig Fitness finder du blandt andet OL stænger, Olympics triceps bars, bumper plates, fast vægtstang, body bars (3-10 kg), squat racks - og selvfølgelig et kæmpe udvalg af skiver til din vægtstang.

Vi har også en fed competition bumper plate på 25 kg.

Du finder også tilbehør som for eksempel klemmer, lock jars og nakkepude.

Vores bodypumpsæt er super populært i shoppen. Det kommer i super friske farver, og med det nye easy lock system, der gør det nemt og hurtigt at skifte skiver, uden brug af klemmer. Skiverne er lavet af metal med gummibelægning, der gør dem super holdbare.

Der er altid en masse penge at spare på et sæt som dette hos Billig Fitness.

Vi tjekker jævnligt op på vores varer, så vi altid kan levere den absolut bedste kvalitet af træningsudstyr.

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Der kommer hele tiden nye varer og kanontilbud i shoppen – så husk at følge med.

Står du og køber ind til et større projekt, hvor du for eksempel skal bruge mere end 20 bodypumpsæt, så kontakt os – så laver vi en rigtig god pris til dig. Vi er til at handle med!

Hvordan kommer jeg godt i gang?

Der findes et utal af måder at træne med vægtstænger på. Men husk at være forsigtig, hvis du står alene derhjemme og fumler rundt med rigtig tunge skiver.

Det er vigtigt at lære den gode løfteteknik, før man kaster sig ud i de sværeste og tungeste øvelser. Sikkerheden skal være i orden.

Læg ud med vægte, der passer til den ønskede sværhedsgrad, og hvad du kan klare. Så kan du altid arbejde dig op til at bruge tungere vægte.

Test dig selv: Pres vægten op foran dine skuldre. Gentag løftet et par gange. Kan du ikke det, er din vægt for tung til dig.

Væn dig til at bruge vægte, der er så tunge, at du maksimalt kan løfte dem 10 gange.

Vi har her samlet et par øvelser til dig med forskellig sværhedsgrad.

Skulder lunges

Denne øvelse er forholdsvis let. ( Alt efter hvor meget vægt, du selvfølgelig kan bære på din vægtstang.)

Hvis du aldrig har prøvet at lave lunges før, så øv dig i dem inden du medtager vægtstangen.

Sådan gør du:

Stil dig med en medium/let vægtstang i hænderne. Tag et stort skridt frem med det højre ben (lunges) mens du hæver vægtstangen helt op over hovedet med strakte arme. Før benet tilbage, og sænk vægtstangen ned igen. Gentag øvelsen med venstre ben.

 

Arm row

Til denne øvelse skal du bruge en bænk. Se shoppen for step bænke.

Sådan gør du:

Stil dig med venstre knæ og venstre hånd på træningsbænken.  Tag fat i en mellem til tung vægt med højre hånd og lad den hænge lige ned mod gulvet.

Træk så vægten hurtigt op mod armhulen, lad den langsomt droppe ned mod gulvet igen. Husk at slappe af i skulderen, når din arm er ’faldet ned’.

Gentag med højre side af kroppen.

 

Rundsving med vægtskiver

Denne øvelse er rigtig god for skuldermuskulaturen. Og super simpel. Husk ikke at udføre denne øvelse med for tung en vægtskive.

Sådan gør du:

Stil dig med en vægtskive i hver hånd. Sørg for at have et godt fast greb om dine skiver. Sving armene rundt i en bue, til du er tilbage i startsposition.

 

Dødløft

Dette er en af de mest enkle og effektive styrketræningsøvelser, der findes. Den træner stort set hele kroppen på én gang. Men den er svær! Så tag det stille og roligt, indtil du mestrer løfteteknikken. Løfter du meget tungt her? Så anbefaler vi et træningsbælte

Sådan gør du:

Stil dig foran din vægtstang med lille afstand mellem fødderne. Ryggen skal svaje lidt. Bøj så lårene, så de er tæt på at være parallelle med gulvet.

Tag fat om vægtstangen med overhåndsgreb og løft stangen op, til den er uden for dine knæ. Så strækker du dig til du står oprejst med stangen.

Hold positionen – og sænk derefter din vægtstang til den næsten rører gulvet.

 

Alternativt træningsudstyr: Se vores store udvalg inden for step bænk, squat rack, træningsmåtter, kettlebells, håndvægte

Recently viewed