Alle produkter i Vægtstang

Viser 1 - 24 of 99 produkter
Se
25 mm til 50 mm Adapter25 mm til 50 mm Adapter
25 mm til 50 mm Adapter
199 kr

25 mm til 50 mm Adapter - Udvid Mulighederne for Din Træning Produktbeskrivelse: Med vores 25 mm til 50 mm Adapter kan du nemt øge...

Spar 13% Kun 10 tilbage! Gratis fragt
Hex bar 50 mm (Til trap bar dødløft)Hex bar pro  - 1
Hex bar 50 mm (Til trap bar dødløft)
1.299 kr 1.499 kr

En solid hex bar i metalt grå, der passer til vægtskiver og bumper plates med 50 mm hul, lavet til at kunne holde til professionelle...

Spar 40%
Håndvægtsstang - 1 stk + klemmer 30mm Håndvægtstang 35 cm (fjederluk)
30mm Håndvægtstang 35 cm (fjederluk)
149 kr 249 kr
2 Anmeldelser

Håndvægtstang i metal I aller højeste kvalitet!  Ved køb af denne får du 1 stk håndvægtstang + 1 sæt klemmer / fjederluk.  Med fjederluk er...

30mm Håndvægtstang 35 cm (stjerne)
30mm Håndvægtstang 35 cm (stjerne)
149 kr

Håndvægtstang i metal I aller højeste kvalitet!  Ved køb af denne får du 1 stk håndvægtstang + 1 sæt stjerneluk.  Stangen er 30 mm i...

30mm Håndvægtstang 42 cm (fjederluk)
30mm Håndvægtstang 42 cm (fjederluk)
169 kr

Håndvægtstang i metal I aller højeste kvalitet!  Ved køb af denne får du 1 stk håndvægtstang + 1 sæt fjederluk.  Stangen er 30 mm i...

Kun 8 tilbage!
30mm Håndvægtstang 42 cm (stjerne)
30mm Håndvægtstang 42 cm (stjerne)
169 kr

Håndvægtstang i metal I aller højeste kvalitet!  Ved køb af denne får du 1 stk håndvægtstang + 1 sæt stjerneluk.  Stangen er 30 mm i...

Kun 8 tilbage!
30mm Håndvægtstang 48 cm (stjerneluk)
30mm Håndvægtstang 48 cm (stjerneluk)
179 kr

Ekstra lang håndvægtstang i metal I aller højeste kvalitet!  Ved køb af denne får du 1 stk håndvægtstang + 1 sæt stjerne luk / skruelåse. ...

Quick Lock jars 50 mm (2 stk)Quick Lock jars 50 mm (2 stk)
Quick Lock jars 50 mm (2 stk)
99 kr
6 Anmeldelser

Quick Lock jars til ol stænger - Kun 99,- Her får du den helt rigtige løsning til dine vægtstænger, ingen stramme klemmer eller fjedre, de...

Spar 20% Kun 1 tilbage!
Sæt  2 x Håndvægtstang til 50 mm skiver (2. Sortering)Sæt  2 x Håndvægtstang til 50 mm skiver (2. Sortering)
Sæt 2 x Håndvægtstang til 50 mm skiver (2. Sortering)
478 kr 598 kr

Sæt 2 Professionelle Håndvægtstænger til 50 mm Skiver - Top Kvalitet og Præcision (2. Sortering) OBS: Der medfølger ikke fjederluk til disse håndvægtstænger. Der er brugsspor og...

Spar 30% Kun 1 tilbage! Gratis fragt Anbefalet af os
Aerobic vægtskive sæt på 20 kg - Nordic Strength (2. sortering)Aerobic vægtskive sæt på 20 kg - Nordic Strength (2. sortering)
Aerobic vægtskive sæt på 20 kg - Nordic Strength (2. sortering)
629 kr 899 kr

Optimer Din Træning med Vores Aerobic Vægtskive Sæt på 20 kg fra Nordic Strength (2. Sortering) OBS: Vægtstangen, der normalt er del af dette sæt,...

30mm Vægtstangsklemme / fjederluk (1 stk)
30mm Vægtstangsklemme / fjederluk (1 stk)
17 kr
7 Anmeldelser

Vægtstangsklemmer (fjederluk) med plasthåndtag - OBS. passer til 30 mm vægtstang Klemmerne passer til vores Ø 30mm vægtstænger, og er til for at ens vægtskiver...

Nakkepude til vægtstangNakkepude til vægtstang
Nakkepude til vægtstang
99 kr
26 Anmeldelser

Her får du en lækker nakkepude til vægtstang.  Virkelig lækker nakkepude til squat. Nakkepuden har en holdbar "frakke" med skum indeni. Det gør den til...

Spar 31% Gratis fragt Anbefalet af os
Aerobic vægtstang sæt på 20 kg - Nordic StrengthAerobic vægtstang sæt på 20 kg - Nordic Strength
Aerobic vægtstang sæt på 20 kg - Nordic Strength
899 kr 1.299 kr
227 Anmeldelser

Her får du et lækkert aerobic vægtstang sæt på 20 kg fra Nordic strength. Et super vægtstangssæt som du garanteret allerede har set i rigtig mange af...

Spar 7% Kun 7 tilbage! Gratis fragt
Curlstang / Curl bar - OL (50 mm)Curlstang / Curl bar - OL (50 mm)
Curlstang / Curl bar - OL (50 mm)
649 kr 699 kr
11 Anmeldelser

Denne curlstang, også kaldet curlbar, er lavet i et yderst praktisk design. Den har rillede greb, som vil gøre selve træningsoplevelsen nemmere for dig. Her...

Spar 25%
OL håndvægtstang til 50 mm skiverOL håndvægtstang til 50 mm skiver
OL håndvægtstang til 50 mm skiver
299 kr 399 kr

Her får du vores profesionelle håndvægtstang, der er lavet til fitnesscentre og lign. Den passer til olympiske vægtskiver og bumper plates, altså de samme skiver...

25MM fjederluk / klemmeluk (1 stk)25MM fjederluk / klemmeluk (1 stk)
25MM fjederluk / klemmeluk (1 stk)
19 kr

25MM Fjederluk Fjederluk til sikring af dine vægtskiver. Passer f.ek.s til det marbo udstyr hvor der står 25MM. De passer ikke til nogle af de vægtstænger...

Kun 4 tilbage!
Bodybar 1 kg
Bodybar 1 kg
149 kr

Bodybar 1 kg Da vi for tiden får fra forskellige leverandører kan farven være anderledes. Kontakt os inden hvis det er vigtigt. Her får du...

Spar 20% Kun 2 tilbage!
Bodybar 2 kg - Nordic Strength
Bodybar 2 kg - Nordic Strength
159 kr 199 kr
2 Anmeldelser

Bodybar 2 kg Da vi for tiden får fra forskellige leverandører kan farven være anderledes. Kontakt os inden hvis det er vigtigt. Her får du...

Kun 4 tilbage!
Bodybar 4 kg
Bodybar 4 kg
269 kr

Bodybar 4 kg i top kvalitet Innovativ, spændende og sjov at bruge. Da vi for tiden får fra forskellige leverandører kan farven være anderledes. Kontakt...

Spar 14% Kun 1 tilbage!
Bodybar 5 kg - Nordic Strength
Bodybar 5 kg - Nordic Strength
239 kr 279 kr
1 Anmeldelser

Bodybar 5 kg Bodybars er spændende og sjove at bruge. Da vi for tiden får fra forskellige leverandører kan farven være anderledes. Kontakt os inden...

Spar 12% Kun 3 tilbage!
Bodybar 7 kg
Bodybar 7 kg
299 kr 339 kr
5 Anmeldelser

Bodybar 7 kg til super skarp pris Bodybar er en fantastisk måde at styrke, tone og træne din krop. Disse bodybars kan bruges som frie...

Kun 5 tilbage!
Bodybar 8 kg
Bodybar 8 kg
359 kr

Bodybar på 8 kg i topkvalitet  Brug din bodybar til alle klassiske øvelser såsom lunges og squat og sæt musklerne på ekstraarbejde, og så vil...

Kun 6 tilbage!
Bodybar 9 kg
Bodybar 9 kg
399 kr

Bodybar 9 kg i aller bedste kvalitet  Bodybars er sjove og spændende at bruge!  Da vi for tiden får fra forskellige leverandører kan farven være...

Bodybar 10 kg - Nordic Strength
Bodybar 10 kg - Nordic Strength
429 kr
3 Anmeldelser

Bodybar 10 kg  Spændende og sjov at bruge til træningen.  Da vi for tiden får fra forskellige leverandører kan farven være anderledes. Kontakt os inden...

Viser 24 af 99 produkter

Pump it up: Få din vægtstang eller vægtskiver billigst hos os

Lad os først og fremmest aflive en myte eller to om vægtløftning: Du behøver ikke at være stor og stærk for at løfte vægte.

Udstyr som vægtstænger og bodypumpsæt kan bruges til mere end blot at træne overarme. Faktisk kan du stramme hele kroppen op kun ved brug af en enkelt vægtstang og et par bumper plates i topkvalitet. 

Vægtløftning er en disciplin ved de Olympiske Lege, men alle sportsudøvere eller fitnessudøvere kan sagtens drage fordel af de basale øvelser med en vægtstang. Her trænes nemlig både styrke, smidighed, koordination og hurtighed.

Når du træner med vægtstang arbejder din krop balanceret, du træner begge sider af kroppen med ens belastning. Desuden er en fordel ved vægtstangen, at du kan bruge tungere vægte end du kan ved for eksempel at træne med håndvægte.

OBS: Vores vægtstænger er ikke kalibreret, da prisen i så fald, ville være en meget anden. Derfor kan vægten svinge en smule.

Ikke kun for muskelmænd

De fleste der hører ordet ’vægtløftning’ tænker på store, svedige overdimensionerede muskelbundt, der skærer ansigt.

Men vægtløftning er for alle – både unge og gamle. Og det er en super træningsform – også for kvinder.

Mange kvinder lader sig desværre skræmme lidt af alt den mandlighed – men det er der slet ingen grund til! Kvinder har faktisk en fordel ved denne træningsform, fordi de oftest er mere smidige end mænd. Og ofte fokuserer kvinder mere på træning af underkroppen, og glemmer lidt overkroppen.

Hvis du ikke bryder dig om at give dig i kast med vægtstangen i dit lokale fitnesscenter, så er den perfekte løsning for dig at købe et bodypumpsæt hos Billig Fitness. Det gør dig i stand til at øve dig og lære udstyret at kende uforstyrret derhjemme, inden du eventuelt prøver kræfter med det i et fitnesscenter.

Vi tør næsten godt love, at du bliver bidt af at bruge det!

Fordele ved træning med vægte:

  • Får hvilestofskiftet til at stige. Det vil sige, at du forbrænder flere kalorier når du er færdig med træningen
  • Du kan nemt tilpasse vægten til din træning
  • Du kan træne hele kroppen med ét redskab

Du finder alt hvad du skal bruge i vores shop

Billig Fitness fører et stort udvalg af det nyeste træningsudstyr inden for styrketræning med vægte. Vi har alt, hvad du står og skal bruge – hvad enten du er nybegynder, træner på eliteplan eller køber ind til skolens idrætslinie.

Vores træningsudstyr er af højeste kvalitet, og bliver også brugt i flere fitnesscentre og sportsforeninger – samtidig er det så nemt at samle, at du også sagtens kan bruge det hjemme i privaten.

Og har du spørgsmål, tøv ikke med at henvende dig. Vi kender vores produkter og vil gerne vejlede dig.

Hos Billig Fitness finder du blandt andet OL stænger, Olympics triceps bars, bumper plates, fast vægtstang, body bars (3-10 kg), squat racks - og selvfølgelig et kæmpe udvalg af skiver til din vægtstang.

Vi har også en fed competition bumper plate på 25 kg.

Du finder også tilbehør som for eksempel klemmer, lock jars og nakkepude.

Vores bodypumpsæt er super populært i shoppen. Det kommer i super friske farver, og med det nye easy lock system, der gør det nemt og hurtigt at skifte skiver, uden brug af klemmer. Skiverne er lavet af metal med gummibelægning, der gør dem super holdbare.

Der er altid en masse penge at spare på et sæt som dette hos Billig Fitness.

Vi tjekker jævnligt op på vores varer, så vi altid kan levere den absolut bedste kvalitet af træningsudstyr.

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Der kommer hele tiden nye varer og kanontilbud i shoppen – så husk at følge med.

Står du og køber ind til et større projekt, hvor du for eksempel skal bruge mere end 20 bodypumpsæt, så kontakt os – så laver vi en rigtig god pris til dig. Vi er til at handle med!

Hvordan kommer jeg godt i gang?

Der findes et utal af måder at træne med vægtstænger på. Men husk at være forsigtig, hvis du står alene derhjemme og fumler rundt med rigtig tunge skiver.

Det er vigtigt at lære den gode løfteteknik, før man kaster sig ud i de sværeste og tungeste øvelser. Sikkerheden skal være i orden.

Læg ud med vægte, der passer til den ønskede sværhedsgrad, og hvad du kan klare. Så kan du altid arbejde dig op til at bruge tungere vægte.

Test dig selv: Pres vægten op foran dine skuldre. Gentag løftet et par gange. Kan du ikke det, er din vægt for tung til dig.

Væn dig til at bruge vægte, der er så tunge, at du maksimalt kan løfte dem 10 gange.

Vi har her samlet et par øvelser til dig med forskellig sværhedsgrad.

Skulder lunges

Denne øvelse er forholdsvis let. ( Alt efter hvor meget vægt, du selvfølgelig kan bære på din vægtstang.)

Hvis du aldrig har prøvet at lave lunges før, så øv dig i dem inden du medtager vægtstangen.

Sådan gør du:

Stil dig med en medium/let vægtstang i hænderne. Tag et stort skridt frem med det højre ben (lunges) mens du hæver vægtstangen helt op over hovedet med strakte arme. Før benet tilbage, og sænk vægtstangen ned igen. Gentag øvelsen med venstre ben.

 

Arm row

Til denne øvelse skal du bruge en bænk. Se shoppen for step bænke.

Sådan gør du:

Stil dig med venstre knæ og venstre hånd på træningsbænken.  Tag fat i en mellem til tung vægt med højre hånd og lad den hænge lige ned mod gulvet.

Træk så vægten hurtigt op mod armhulen, lad den langsomt droppe ned mod gulvet igen. Husk at slappe af i skulderen, når din arm er ’faldet ned’.

Gentag med højre side af kroppen.

 

Rundsving med vægtskiver

Denne øvelse er rigtig god for skuldermuskulaturen. Og super simpel. Husk ikke at udføre denne øvelse med for tung en vægtskive.

Sådan gør du:

Stil dig med en vægtskive i hver hånd. Sørg for at have et godt fast greb om dine skiver. Sving armene rundt i en bue, til du er tilbage i startsposition.

 

Dødløft

Dette er en af de mest enkle og effektive styrketræningsøvelser, der findes. Den træner stort set hele kroppen på én gang. Men den er svær! Så tag det stille og roligt, indtil du mestrer løfteteknikken. Løfter du meget tungt her? Så anbefaler vi et træningsbælte

Sådan gør du:

Stil dig foran din vægtstang med lille afstand mellem fødderne. Ryggen skal svaje lidt. Bøj så lårene, så de er tæt på at være parallelle med gulvet.

Tag fat om vægtstangen med overhåndsgreb og løft stangen op, til den er uden for dine knæ. Så strækker du dig til du står oprejst med stangen.

Hold positionen – og sænk derefter din vægtstang til den næsten rører gulvet.

 

Alternativt træningsudstyr: Se vores store udvalg inden for step bænk, squat rack, træningsmåtter, kettlebells, håndvægte

Recently viewed