Pulsur

Køb dit pulsur her! Pulsure er blevet meget populære, da de gør det både sjovere og enklere at holde sig i form. Urerne er udviklet til at hjælpe alle typer motionister til at få et sundere og bedre liv. 



Hvilket pulsur er bedst?

Det afhænger af hvad du ønsker at opnå med dit ur. Dog skal det siges at de fleste ure har de samme basis funktioner. De fleste pulsure kan tracke din søvn, tracke din puls, tælle dine skridt og se hvor mange kalorier du har forbrændt. 

Ønsker du blot et ur der kan de enkle funktioner som overnævnte, er aktivitetssebor AS 80 fra Beurer et super fint ur. 

Men ønsker du derimod også et ur der viser dine opkald og beskeder på dit ur, og samtidig giver dig de andre funktioner, så er aktivitets sensor AS 87 eller aktivitet sensor AS 99 fra Beurer et bedre bud. 

 

Hvad kan et pulsur så?

Aktivitetsure, sportsure, pulsure og skridttællere, kært barn har mange navne. Hos os får du ure der er velegnet som pulsure, skridttæller, aktivitetsure og sportsure. Et pulsur giver dig et komplet overblik over dine daglige aktivitet.

Urerne kan nemlig tælle dine daglige antal skridt, din puls, din søvn samt hvor mange kalorier du har forbrændt. Ud fra dine aktiviteter, giver uret dig et overblik over din aktivitet – er uret tilsluttet den medfølgende app kan du også se og analysere dine aktivitetsdata , og dermed kan uret dig med, at forbedre din daglige aktivitet og leve et sundere liv. 

 4 måder et pulsur kan forbedre sundhed på

  • Du bliver mere motiveret Den lille feature dokumenterer al din aktivitet, og det er supermotiverende, når du kan se effekten af din indsats. Lynhurtigt vil du komme til at konkurrere med dig selv og forsøge at løbe lidt længere eller gå lidt flere skridt end i går. 

  • Du kan tracke din søvn Det er vigtigt for din sundhed, at du sover ordenligt. Aktivitetsuret giver dig et overblik over din søvn, så du kan se, om du tilbringer nok timer i drømmeland. 

  • Du får lyst til at bevæge dig mere Din nyfundne motivation vil unægtelig resultere i, at du bevæger dig mere, end du plejer  – det viser talrige undersøgelser. 

  • Få styr på din puls Med pulsmåleren får du indblik i din puls undervejs i din træning, så du kan se, om du giver dig nok. Pulsmåleren kan også, hjælpe dig med hvornår du har brug for at tage hånd om dit stressniveau ved fx at tage en pause for at få pulsen ned.

Pulsure gør dig langt mere motiveret

Om du satser på et simpelt eller avanceret pulsur, er der én ting, de alle har tilfælles: De kan gøre dig langt mere motiveret.  

For de fleste bliver det langt sjovere og nemmere at sætte sutskoende og hoppe i løbeskoene, når alt bliver registret i et pulsur. Det er ikke nemt lige at nappe en lur og lave rod i sin nattesøvn, eller lige at skulle se lidt ekstra Netflix, når ens personlige træner på armen, leger sladrehank så snart du har taget et skridt mod mere sundhed eller i den stik modsatte retning. 

Flere undersøgelser viser faktisk, at skridttællerfunktionen, som er i stort set alle aktivitetsure, får os til at bevæge og langt mere, end vi ellers ville gøre. 

 

Skal du gå 10.000 skridt? 

Vi har nok alle sammen hørt rådet, at det er godt at gå 10.000 skridt om dagen? Et aktivotetsur er værktøjet der kan holde styr på hvor mange skridt du faktisk tager i løbet af dagen. Men hvorfor bør du gå 10.000 skridt?

Tallet 10.000 kommer faktisk fra en marketingskampagne fra et japansk firma, der solgte skridttællere før OL i Tokyo i 1964. Tallet var ikke baseret på forskning - det lød bare godt. 

Mange ville nok sige jo flere skridt jo bedre, men forskning viser ikke nogen væsentlig forskel, i forventet levealder, på om du går 7.500 skridt om dagen eller 10.000 skridt om dagen.  

Men hvis vægttab nu skulle være dit hovedformål med gåturen, kan det være en god idé at gå mere en du plejer. Fx kan du starte ud med at lægge 2000 skrift oveni det du normalt går. Men endnu vigtigere er det dog at du sætter tempoet lidt op på dine ture, så du kan mærke din plus også stiger. 

Mange føler nok 10.000 skrift er et urealistisk mål og af den grund bliver demotiveret af aldrig at nå målet. Og dog så for de der træner meget, kan det blive lidt for let at stoppe ved de 10.000 skridt, selvom man faktisk havde oversku til mere.