Beskrivelse
Tricepsbar (30 mm) med fjederluk
Lad os dykke ned i fordelene af vores tricepsbar med fjederluk
Den mere naturlige håndstilling, som tricepsbaren tillader reducerer risikoen for skader under intens træning.
Grebet er riflet og har tydelige markeringer, der giver dig et optimalt greb under øvelserne. Dens højkvalitets krom sikrer den nødvendige holdbarhed til både intensiv træning og langvarig brug.
Med en maksimal belastning på 200 kg kan tricepsbaren håndtere selv de mest krævende træningsrutiner, hvilket gør den ideel til både begyndere og erfarne fitnessudøvere.
Et andet stort plus ved denne tricepsbar er de medfølgende fjederluk.
Den kompakte størrelse og solide konstruktion gør det også nemt at opbevare tricepsbaren, når den ikke er i brug. Den passer perfekt ind i ethvert hjemmefitnesscenter og kan bruges med alle standard vægtskiver takket være dens 31 mm huldiameter.
Her er nogle effektive øvelser med vores Triceps Bar:
-
Triceps Extensions: Dette er en grundlæggende, men yderst effektiv øvelse, der målretter triceps. Greb triceps-baren med begge hænder og løft den over hovedet. Sørg for, at dine albuer forbliver stationære og bøj dem for at sænke stangen bag dit hoved. Stræk derefter dine arme for at løfte stangen tilbage til startpositionen.
-
Skull Crushers: Lig på en bænk med ryggen fladt mod den. Hold triceps-baren over dit bryst med strakte arme. Bøj langsomt albuerne for at sænke stangen mod dit ansigt, så dine underarme nærmer sig en 90 graders vinkel. Stræk derefter dine arme for at løfte stangen tilbage til startpositionen.
-
Close Grip Bench Press: Dette er en variant af den traditionelle bænkpres, der fokuserer mere på triceps. Lig på en bænk og hold triceps-baren med et tæt greb, cirka skulderbredde fra hinanden. Sænk stangen til dit bryst og pres derefter op for at strække dine arme fuldt ud.
-
Triceps Pushdowns: Fastgør triceps-baren til en kabelmaskine med en underhåndsgreb. Stå oprejst med let bøjede knæ og hold stangen foran dig med dine albuer tæt på kroppen. Pres stangen nedad ved at strække dine arme og fokusere på at stramme dine triceps. Langsomt kontrollér stangen tilbage til startpositionen.
-
Overhead Triceps Press: Stå oprejst med triceps-baren holdt bag dit hoved. Pres stangen opad ved at strække dine arme og fokusere på at engagere dine triceps. Langsomt kontrollér stangen tilbage til startpositionen bag dit hoved.
Tricepsbaren med fjederluk er ikke bare et træningsredskab; det er en investering i din sundhed og fitnessrejse. Med dens robuste design og brugervenlige funktioner er den en uundværlig tilføjelse til enhver seriøs fitnessentusiasts udstyrssamling. Tag det næste skridt i din træning og oplev forskellen med denne fantastiske tricepsbar.
Nøglefunktioner:
- Maksimal belastning: 200 kg
- Egenvægt: 10 kg
- Optagelsesflade pr. side: 20 cm
- Optagelsesdiameter: 30 mm
- Grebets indre mål: 46 cm
- Afstand mellem indre greb: 18 cm
- Mål: 89 x 20 cm
- Kvalitetskromning med riflet greb
- To fjederluk medfølger
Fitnessentusiaster, både nybegyndere og erfarne, der ønsker at forbedre deres overkropstræning med en effektiv og sikker løsning.
Bestil din tricepsbar i dag til lav pris og løft din træning til et helt nyt niveau!
FAQ (Ofte stillede spørgsmål):
Kan tricepsbaren bruges med standard vægtskiver? Ja, den er kompatibel med alle 30 mm vægtskiver.