Skrå Træningsbænk - Sit Up Bench
Skrå Træningsbænk - Sit Up Bench
Skrå Træningsbænk - Sit Up Bench
Skrå Træningsbænk - Sit Up Bench
Skrå Træningsbænk - Sit Up Bench
Skrå Træningsbænk - Sit Up Bench

Skrå Træningsbænk - Sit Up Bench

    549,00 kr
    Moms er inkl.
    Antal
    På lager
    Fragt fra 29

    Fragt fra: 39 kr

    Hjemmelevering: 99 kr

    Fri fragt fra over 599,-

    american_express dankort maestro master mobilepay viabill visa visaelectron

    Benene op - Veltrænet overkrop

    Denne skrå træningsbænk er egnet til at lave mavebøjninger. Når du først har lavet mavebøjninger på et bart gulv, går der ikke længe før du vil skaffe dig noget udstyr til at gøre træningen mere behagelig.

    Der er bænken her et sublimt valg, der både giver komfort samt mulighed for højdejustering

    Træningsøvelser

    Sit ups styrker din core og mavemuskler der gør dig helt klar til stranden.

    1. Smid benene op og læg dig med hovedet nedad.
    2. Hold armene krydset over brystet, og hejs langsomt din overkrop op.
    3. Kør langsomt ned igen så du kan mærke det i mavemusklerne.
    4. Gentag 8-12 gange, uden overanstrengelse.

     

    Rygbøjninger kan du også udføre på bænken. Du skal blot vende dig om.

    1. Op med benene og læg overkroppen fladt med maven nedad.
    2. Placer håndryggene på panden med albuerne udad.
    3. Hejs dig stille og roligt så højt du kan og sænk derefter overkroppen igen.
    4. Gentag 8-12 gange, uden overanstrengelse.

    For at give dig et bedre burn, når du laver mavebøjninger, kan du holde en vægtskive på brystkassen imens du træner. Sørg for at vælge en vægt der ikke er så tung, så du stadig kan lave 8-12 gentagelser.

    Mål

    Fuld længde Sammenfoldet længde Bredde Højde Samlet vægt
    132,5 cm 127 cm 35 cm 64 cm 9,4 kg