Træningsbold 65 cm (grøn)

Opnå Træningsmål med Vores 65 cm Grønne Træningsbold

Vores 65 cm træningsbold i smuk grøn farve kombinerer prisvenlighed med kvalitet. Den tilhører kategorien "ABS træningsbold" (Anti Burst System), hvilket garanterer, at den er fremstillet af et stærkt og slidstærkt materiale, der ikke giver efter under træning. Måler 65 cm i diameter og er den perfekte følgesvend til dine træningsøvelser.

OBS: Denne træningsbold bliver leveret UDEN Boldpumpe. Vi anbefaler at bruge en kompressor for at pumpe bolden op. Men hvis vil bruge en Boldpumpe i stedet, kan den findes her.

En træningsbold er et yderst alsidigt træningsredskab, der kan bruges til en lang række øvelser og anvendelser. Her er nogle af hovedanvendelserne for en gymnastikbold:

1. Stabilitets- og balance træning: træningsbolde er fremragende til øvelser, der forbedrer stabiliteten og balancen. Ved at sidde eller ligge på bolden og udføre forskellige bevægelser aktiveres og styrkes de stabiliserende muskler i kroppen.

2. Core-træning: Træningsbolde er et effektivt værktøj til core-træning, da den muliggør en lang række mave- og rygøvelser. Ved at tilføje det ustabile element af bolden trænes mavemusklerne og de dybtliggende rygmuskler effektivt.

3. Fleksibilitetsøvelser: Træningsbolde kan også bruges til fleksibilitetsøvelser ved at læne sig over bolden eller bruge den som støtte til strækøvelser. Dette hjælper med at forbedre musklers og led bevægelighed og øger fleksibiliteten.

4. Lindring af rygsmerter: Mange mennesker bruger træningsbolde til at lindre rygsmerter, da de tilbyder en blid og støttende overflade, hvor man kan bevæge sig og strække sig. Ved at udføre øvelser på bolden kan rygmusklerne styrkes, og rygsøjlen aflastes.

5. Fødselsbold: Gravide kvinder bruger ofte træningsbolde som fødselsbolde under graviditeten og ved fødslen. Bolden kan hjælpe med at lette veer, forbedre bækkenets bevægelighed og støtte fødselspositioner.

6. Siddemulighed: En træningsbold kan også bruges som et alternativt siddeunderlag, enten på kontoret eller derhjemme. At sidde på bolden kræver en aktiv kropsholdning, der kan bidrage til at forebygge rygsmerter og forbedre kropsholdningen.

Her er en tabel med anbefalede boldstørrelser baseret på kropshøjde:

Nøglefunktioner:

• ABS Træningsbold: Lavet med Anti Burst System, der sikrer ekstrem holdbarhed og sikkerhed. Bolden vil ikke eksplodere, men luften vil langsomt sive ud, hvis den skulle beskadiges.
• Tryktestet til 500 kg (ca. 0.3 bar): På trods af sin størrelse kan denne træningsbold bære en betydelig belastning.
• Fri for phthalater: Vi prioriterer dit helbred og tilbyder en træningsbold uden skadelige phthalater.

En passende mængde luft i en gymnastikbold er afgørende for en optimal træningsoplevelse. Hvis bolden er for hård på grund af for meget luft, kan det medføre rygspændinger og vanskeliggøre balancen under øvelserne. På den anden side kan for lidt luft gøre øvelserne mere udfordrende og gøre det svært at rejse sig op fra bolden. Der anbefales en luftmængde på omkring 0,2 til 0,3 bar for at opretholde en behagelig og sikker træningsoplevelse. Det er vigtigt at sikre, at bolden indeholder tilstrækkelig luft til at støtte kroppen, samtidig med at den tillader bevægelsesfrihed og komfort.

Denne alsidige træningsbold er ideel for en bred vifte af mennesker. Hvis du søger en stabil og støttende siddeoplevelse, vil denne bold give dig den nødvendige komfort, især hvis du døjer med ryg- og lændeproblemer. For dem, der ønsker at forbedre deres balance, styrke og koordination, er træningsbolden det perfekte valg.

Giv din træning et løft med vores 65 cm grønne træningsbold. Bestil i dag for at tilføje den til din træningsrutine og nå dine mål med lethed.

FAQ (Ofte stillede spørgsmål):

Spørgsmål: Hvorfor skal bolden hvile i 24 timer efter oppustning? Svar: Den 24-timers hvileperiode giver gummiet tid til at udvide sig jævnt, hvilket forlænger boldens levetid og sikrer, at den ikke overbelastes tidligt.

Spørgsmål: Hvad adskiller denne ABS træningsbold fra andre træningsbolde? Svar: Vores ABS træningsbold er specielt konstrueret for at modstå hård brug og er testet til at bære op til 500 kg, hvilket er en markant styrkeforbedring i forhold til traditionelle træningsbolde.