Tag din hjemmetræning til næste niveau med vores justerbare stepbænk i medium fra Nordic Strength. Med tre niveauer (10 cm, 15 cm og 20 cm) kan du hurtigt skifte mellem let opvarmning og mere krævende workouts som step-ups, lunges og jumps.
Stepbænken er fremstillet i robust og slidstærkt plast, som sikrer høj stabilitet – selv under hårde træningspas. De skridsikre fødder holder bænken sikkert på plads, så du kan fokusere 100% på din træning uden at gå på kompromis med sikkerheden.
Med en maksimal belastning på 150 kg er den velegnet til alle træningsniveauer og et oplagt valg til både hjemmetræning og mindre fitnessrum.
Bestil vores justerbare stepbænk - medium fra Nordic Strength i dag til lav pris og begynd din rejse mod en mere effektiv træning derhjemme!
| Dimensioner: |
Mål: |
| Overflademål |
78 cm x 28 cm |
| Justerbar højde |
10 cm, 15 cm, 20 cm |
| Maks. Belastning |
150 kg |
Læs hele Produktbeskrivelsen (klik her):▼
Her er nogle eksempler på øvelser:
-
Step-ups: Dette er en grundlæggende øvelse, hvor du træder op og ned fra stepperen, hvilket primært træner dine ben, især quadriceps, hamstrings og gluteusmuskler.
-
Hoppeøvelser: Du kan udføre hop på og af stepperen i forskellige retninger, hvilket giver en god kardiovaskulær træning og også hjælper med at styrke dine benmuskler.
-
Lateral step-ups: Træn din balance og styrke i benene ved at udføre sideværts step-ups på stepperen.
-
Boks-spring: Brug stepperen som en boks og udfør boks-spring for at forbedre din eksplosivitet og styrke i benene.
-
Mountain climbers: Hold dine hænder på stepperen i en plankeposition og træk knæene op mod brystet på skift, hvilket træner dine kerne- og kardiovaskulære systemer.
-
Tricep dips: Placer dine hænder på stepperen bag dig og udfør tricep dips for at styrke dine arme og skuldre.
