Alle produkter i Vægtstang

Viser 49 - 72 of 80 produkter
Se
Kun 1 tilbage! Gratis fragt
OL teknik vægtstang i aluminium 7,5 kgOL teknik vægtstang i aluminium 7,5 kg
OL teknik vægtstang i aluminium 7,5 kg
1.599 kr

Optimer Din Tekniske Træning Med Vores OL Teknik Vægtstang i Aluminium (7,5 kg) Lad os dykke ned i detaljerne på vores innovative OL Teknik Vægtstang...

Kun 1 tilbage! Gratis fragt
Safety Squat Bar (50 mm)Safety Squat Bar (50 mm)
Safety Squat Bar (50 mm)
2.290 kr

Revolutioner Din Squat Træning Med Safety Squat Bar Lad os dykke ned i detaljerne omkring vores Safety Squat Bar, som er en revolutionerende tilgang til...

Kun 1 tilbage! Gratis fragt
Farmers Walk vægtstænger (2 stk.)Farmers Walk vægtstænger (2 stk.)
Farmers Walk vægtstænger (2 stk.)
1.799 kr

Udfordr Din Styrke med Professionelle Farmers Walk Vægtstænger (2 stk.) Lad os dykke ned i detaljerne omkring de professionelle Farmers Walk vægtstænger. Disse vægtstænger tilbyder...

Spar 22% Kun 2 tilbage! Gratis fragt
OL vægtsæt 100 kg - 50 mmOL vægtsæt 100 kg - 50 mm
OL vægtsæt 100 kg - 50 mm
4.295 kr 5.495 kr

OL Vægtsæt på 100 kg - 50 mm - perfekt til hjemmebrug. Lad os udforske detaljerne i dette imponerende OL vægtsæt på 100 kg, skræddersyet...

Spar 33%
180 cm Vægtstang - ekstra plads (30 mm)
180 cm Vægtstang - ekstra plads (30 mm)
399 kr 599 kr

180 cm Vægtstang med 30 mm Diameter: Mere Plads til Dine Vægtskiver Lad os udforske de mange fordele ved vores 180 cm vægtstang med en...

Kun 3 tilbage!
ATX Rense og plejeolie 100 ml
ATX Rense og plejeolie 100 ml
79 kr

Plejemiddel til vægtstænger Hård styrketræning belaster ikke kun musklerne, men også materialet. Sved, chalk / grebspulver mv. kan forårsage rust samt nedsætte levetiden på din...

Udsolgt
30mm Håndvægtstang 35 cm (stjerne)
30mm Håndvægtstang 35 cm (stjerne)
149 kr

Opnå Styrke og Træningsmangfoldighed med Vores 30mm Håndvægtstang på 35 cm (Stjerneluk) Dyk ned i detaljerne om vores pålidelige 30mm håndvægtstang med stjerneluk, der er...

Udsolgt
Lang vægtstang 150cm - fjederluk (30mm)Lang vægtstang 150cm - fjederluk (30mm)
Lang vægtstang 150cm - fjederluk (30mm)
399 kr

Forbedr Din Hjemmetræning Med Vores 150 cm Lange Vægtstang - 30 mm Lad os dykke ned i detaljerne og udforske, hvordan vores 150 cm lange...

Udsolgt
30 kg Curlsæt Ø25 mm30 kg Curlsæt Ø25 mm
30 kg Curlsæt Ø25 mm
799 kr

Skab Definition og Styrke med Vores 30 kg Curlsæt (Ø25 mm) Lad os dykke ned i detaljerne om vores 30 kg Curlsæt, som er designet...

Udsolgt
Pump Aerobic vægtstang (sort) 130 cmPump Aerobic vægtstang (sort) 130 cm
Pump Aerobic vægtstang (sort) 130 cm
149 kr 249 kr

Få Maksimal Udbytte med Pump Aerobic Vægtstang (Sort) - 130 cm Lad os dykke ned i detaljerne omkring den Pump Aerobic Vægtstang, en uundværlig følgesvend...

Udsolgt
Olympisk Power Lifting VægtstangOlympisk Power Lifting Vægtstang
Olympisk Power Lifting Vægtstang
2.799 kr

Optimér Din Styrketræning Med Vores Olympiske Power Lifting Vægtstang Lad os dykke ned i detaljerne på vores innovative Olympiske Power Lifting Vægtstang og udforske, hvad...

Udsolgt
Aerobic vægtstangssæt farvet - 40 kgAerobic vægtstangssæt farvet - 40 kg
Aerobic vægtstangssæt farvet - 40 kg
1.599 kr 1.698 kr

Ekstra tungt sæt! I denne pakke får du vores lækre aerobic vægtstang på 2,5 kilo med tilhørende ekstra 37,5kg i 30 mm vægtskiver.  Vi har samlet denne...

Udsolgt
Billigt vægtstangssæt 20 kgBilligt vægtstangssæt 20 kg
Billigt vægtstangssæt 20 kg
465 kr

Billigt vægtstangssæt 20 kg Lad os dykke ned i detaljerne på dette imponerende vægtstangssæt fra Nordic Strength, der er skræddersyet til hjemmetræning. Med en vægtstangslængde...

Udsolgt
Træningsbænk + 100 kg vægtsæt med grebTræningsbænk + 100 kg vægtsæt med greb
Træningsbænk + 100 kg vægtsæt med greb
3.311 kr

Perfekt træningssæt med alt du skal bruge for at komme i gang med at træne hjemme! Lad os dykke ned i detaljerne om dette perfekte...

Udsolgt
Parallel-Press-Bar 50 mm vægtstangParallel-Press-Bar 50 mm vægtstang
Parallel-Press-Bar 50 mm vægtstang
2.599 kr

Få Maksimal Udbytte af Din Træning med Vores 50mm Parallel Press Bar Træningsudstyr i verdensklasse kan gøre en kæmpe forskel for dine træningsresultater. Vores 50mm...

Udsolgt
Olympic triceps bar 10 kg (50mm)Olympic triceps bar 10 kg (50mm)
Olympic triceps bar 10 kg (50mm)
799 kr
2 Anmeldelser

Forbedr Dit Triceps-Træning Med Vores Olympic Triceps Bar (10 kg) Lad os udforske fordelene ved vores Olympic Triceps Bar (10 kg), der er designet til...

Udsolgt
Bodybar 10 kg - Nordic Strength
Bodybar 10 kg - Nordic Strength
429 kr
3 Anmeldelser

Forny Din Træning med Vores Robuste Bodybar på 10 kg fra Nordic Strength Opdag en ny dimension af styrketræning med vores kraftfulde bodybar på 10...

Udsolgt
30mm Håndvægtstang 48 cm (stjerneluk)
30mm Håndvægtstang 48 cm (stjerneluk)
179 kr

Løft Tunge Vægte med Vores 30mm Ekstra Lange Håndvægtstang (Stjerneluk) Lad os udforske de unikke fordele ved vores 30mm ekstra lange håndvægtstang med stjerneluk og...

Udsolgt
Guld Olympisk Lang Vægtstang 220 cmGuld Olympisk Lang Vægtstang 220 cm
Guld Olympisk Lang Vægtstang 220 cm
2.199 kr

Olympisk Guld Vægtstang 220 cm - Styrke og Elegance i Ét Lad os dykke ned i detaljerne om den olympiske guld vægtstang på 220 cm,...

Udsolgt
25 mm Håndvægtstang (Krom) - 42 cm Lang
25 mm Håndvægtstang (Krom) - 42 cm Lang
109 kr 149 kr

25 mm Håndvægtstang (Krom) - 42 cm Længde - Kvalitetsvægtstang med Stjerneluk for Effektiv Træning Denne Ø25 mm håndvægtstang med krombelægning og en imponerende længde...

Udsolgt
70 kg Basic Vægtstangssæt sort (kommer ca. 22 nov)70 kg Basic Vægtstangssæt sort (kommer ca. 22 nov)
70 kg Basic Vægtstangssæt sort (kommer ca. 22 nov)
1.499 kr
1 Anmeldelser

30 mm  vægtsæt 70 kg Super populært komplet vægtsæt med håndvægtstænger, vægtskiver samt lang vægtstang. Vi har selvfølgelig GRATIS FRAGT på dette produkt! Plast vægtskiverne er meget skånsomme...

Udsolgt
Bodybar 3 kg - Nordic Strength
Bodybar 3 kg - Nordic Strength
189 kr 229 kr
1 Anmeldelser

Fremragende Styrketræning med Vores Bodybar på 3 kg fra Nordic Strength Få mest muligt ud af din træning med vores Bodybar på 3 kg. Uanset...

Udsolgt
30mm Håndvægtstang 42 cm (stjerne)
30mm Håndvægtstang 42 cm (stjerne)
169 kr

Forbedr Din Styrketræning med Vores 30mm Håndvægtstang på 42 cm (Stjerneluk) Lad os udforske de mange fordele ved vores førsteklasses 30mm håndvægtstang på 42 cm...

Udsolgt
Billig Curlstang 50 mmBillig Curlstang 50 mm
Billig Curlstang 50 mm
449 kr 599 kr
6 Anmeldelser

Kraftfuld Olympisk Curl Stang til Intens Biceps og Triceps Træning Lad os udforske de unikke egenskaber ved vores Olympiske SZ Curl Stang, det ideelle redskab...

Viser 72 af 80 produkter

Pump it up: Få din vægtstang eller vægtskiver billigst hos os

Lad os først og fremmest aflive en myte eller to om vægtløftning: Du behøver ikke at være stor og stærk for at løfte vægte.

Udstyr som vægtstænger og bodypumpsæt kan bruges til mere end blot at træne overarme. Faktisk kan du stramme hele kroppen op kun ved brug af en enkelt vægtstang og et par bumper plates i topkvalitet. 

Vægtløftning er en disciplin ved de Olympiske Lege, men alle sportsudøvere eller fitnessudøvere kan sagtens drage fordel af de basale øvelser med en vægtstang. Her trænes nemlig både styrke, smidighed, koordination og hurtighed.

Når du træner med vægtstang arbejder din krop balanceret, du træner begge sider af kroppen med ens belastning. Desuden er en fordel ved vægtstangen, at du kan bruge tungere vægte end du kan ved for eksempel at træne med håndvægte.

OBS: Vores vægtstænger er ikke kalibreret, da prisen i så fald, ville være en meget anden. Derfor kan vægten svinge en smule.

Ikke kun for muskelmænd

De fleste der hører ordet ’vægtløftning’ tænker på store, svedige overdimensionerede muskelbundt, der skærer ansigt.

Men vægtløftning er for alle – både unge og gamle. Og det er en super træningsform – også for kvinder.

Mange kvinder lader sig desværre skræmme lidt af alt den mandlighed – men det er der slet ingen grund til! Kvinder har faktisk en fordel ved denne træningsform, fordi de oftest er mere smidige end mænd. Og ofte fokuserer kvinder mere på træning af underkroppen, og glemmer lidt overkroppen.

Hvis du ikke bryder dig om at give dig i kast med vægtstangen i dit lokale fitnesscenter, så er den perfekte løsning for dig at købe et bodypumpsæt hos Billig Fitness. Det gør dig i stand til at øve dig og lære udstyret at kende uforstyrret derhjemme, inden du eventuelt prøver kræfter med det i et fitnesscenter.

Vi tør næsten godt love, at du bliver bidt af at bruge det!

Fordele ved træning med vægte:

  • Får hvilestofskiftet til at stige. Det vil sige, at du forbrænder flere kalorier når du er færdig med træningen
  • Du kan nemt tilpasse vægten til din træning
  • Du kan træne hele kroppen med ét redskab

Du finder alt hvad du skal bruge i vores shop

Billig Fitness fører et stort udvalg af det nyeste træningsudstyr inden for styrketræning med vægte. Vi har alt, hvad du står og skal bruge – hvad enten du er nybegynder, træner på eliteplan eller køber ind til skolens idrætslinie.

Vores træningsudstyr er af højeste kvalitet, og bliver også brugt i flere fitnesscentre og sportsforeninger – samtidig er det så nemt at samle, at du også sagtens kan bruge det hjemme i privaten.

Og har du spørgsmål, tøv ikke med at henvende dig. Vi kender vores produkter og vil gerne vejlede dig.

Hos Billig Fitness finder du blandt andet OL stænger, Olympics triceps bars, bumper plates, fast vægtstang, body bars (3-10 kg), squat racks - og selvfølgelig et kæmpe udvalg af skiver til din vægtstang.

Vi har også en fed competition bumper plate på 25 kg.

Du finder også tilbehør som for eksempel klemmer, lock jars og nakkepude.

Vores bodypumpsæt er super populært i shoppen. Det kommer i super friske farver, og med det nye easy lock system, der gør det nemt og hurtigt at skifte skiver, uden brug af klemmer. Skiverne er lavet af metal med gummibelægning, der gør dem super holdbare.

Der er altid en masse penge at spare på et sæt som dette hos Billig Fitness.

Vi tjekker jævnligt op på vores varer, så vi altid kan levere den absolut bedste kvalitet af træningsudstyr.

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Der kommer hele tiden nye varer og kanontilbud i shoppen – så husk at følge med.

Står du og køber ind til et større projekt, hvor du for eksempel skal bruge mere end 20 bodypumpsæt, så kontakt os – så laver vi en rigtig god pris til dig. Vi er til at handle med!

Hvordan kommer jeg godt i gang?

Der findes et utal af måder at træne med vægtstænger på. Men husk at være forsigtig, hvis du står alene derhjemme og fumler rundt med rigtig tunge skiver.

Det er vigtigt at lære den gode løfteteknik, før man kaster sig ud i de sværeste og tungeste øvelser. Sikkerheden skal være i orden.

Læg ud med vægte, der passer til den ønskede sværhedsgrad, og hvad du kan klare. Så kan du altid arbejde dig op til at bruge tungere vægte.

Test dig selv: Pres vægten op foran dine skuldre. Gentag løftet et par gange. Kan du ikke det, er din vægt for tung til dig.

Væn dig til at bruge vægte, der er så tunge, at du maksimalt kan løfte dem 10 gange.

Vi har her samlet et par øvelser til dig med forskellig sværhedsgrad.

Skulder lunges

Denne øvelse er forholdsvis let. ( Alt efter hvor meget vægt, du selvfølgelig kan bære på din vægtstang.)

Hvis du aldrig har prøvet at lave lunges før, så øv dig i dem inden du medtager vægtstangen.

Sådan gør du:

Stil dig med en medium/let vægtstang i hænderne. Tag et stort skridt frem med det højre ben (lunges) mens du hæver vægtstangen helt op over hovedet med strakte arme. Før benet tilbage, og sænk vægtstangen ned igen. Gentag øvelsen med venstre ben.

 

Arm row

Til denne øvelse skal du bruge en bænk. Se shoppen for step bænke.

Sådan gør du:

Stil dig med venstre knæ og venstre hånd på træningsbænken.  Tag fat i en mellem til tung vægt med højre hånd og lad den hænge lige ned mod gulvet.

Træk så vægten hurtigt op mod armhulen, lad den langsomt droppe ned mod gulvet igen. Husk at slappe af i skulderen, når din arm er ’faldet ned’.

Gentag med højre side af kroppen.

 

Rundsving med vægtskiver

Denne øvelse er rigtig god for skuldermuskulaturen. Og super simpel. Husk ikke at udføre denne øvelse med for tung en vægtskive.

Sådan gør du:

Stil dig med en vægtskive i hver hånd. Sørg for at have et godt fast greb om dine skiver. Sving armene rundt i en bue, til du er tilbage i startsposition.

 

Dødløft

Dette er en af de mest enkle og effektive styrketræningsøvelser, der findes. Den træner stort set hele kroppen på én gang. Men den er svær! Så tag det stille og roligt, indtil du mestrer løfteteknikken. Løfter du meget tungt her? Så anbefaler vi et træningsbælte

Sådan gør du:

Stil dig foran din vægtstang med lille afstand mellem fødderne. Ryggen skal svaje lidt. Bøj så lårene, så de er tæt på at være parallelle med gulvet.

Tag fat om vægtstangen med overhåndsgreb og løft stangen op, til den er uden for dine knæ. Så strækker du dig til du står oprejst med stangen.

Hold positionen – og sænk derefter din vægtstang til den næsten rører gulvet.

 

Alternativt træningsudstyr: Se vores store udvalg inden for step bænk, squat rack, træningsmåtter, kettlebells, håndvægte

Recently viewed