Vores Curlstang 120 cm (30 mm) med fjederluk kan bruges til bicep curls, hammer curls, underarmsøvelser som wrist og reverse curls samt forskellige variationer som preacher, spider og concentration curls, der træner både biceps og underarme.
Den passer til alle vores 30 mm vægtskiver, så du kan tilpasse din træning præcis efter dine behov.
Vores Curlstang 120 cm 30mm med fjederluk har en maksimal belastning på 100 kg og den opfylder behovene hos både erfarne atleter og nybegyndere.
Inkluderer 2 stk stjernelås 30 mm GRATIS!
Hvis du hellere vil have en Curlstang / Curl bar - OL (50 mm) i fitnesscenterkvalitet, kan du finde den her.
Kroppen afgiver salte og fedt som kan ire produktet og give overfladerust. Vi anbefaler Renseolie som kan købes her.
Bestil vores Curlstang 120 cm 30mm med fjederluk i dag til lav pris og få effektiv træning af biceps og underarmene!
| Tekniske data: |
Mål: |
| Længde |
120 cm |
| Diameter |
30 mm |
| Egenvægt |
Ca. 8 kg inklusive fjederlåse |
| Plads til vægtskiver og låse |
Ca. 18 cm på hver side |
| Indermål |
Ca. 80 cm |
| Inkluderer |
2 stk. Fjederluk / Klemmelåse |
| Maksimal belastning |
100 kg |
Læs hele Produktbeskrivelsen (klik her):▼
Her er nogle eksempler på øvelser man kan lave med vores curlbar:
-
Bicep Curls: En af de mest almindelige øvelser med en curlbar er bicep curls. Dette indebærer at bøje armene ved albuerne og hæve vægtskiverne mod brystet ved at kontrahere bicepsmusklene.
-
Hammer Curls: Med en curlbar kan du også udføre hammer curls, hvor håndtagene holdes i en neutral position (med håndfladerne mod kroppen). Dette træner også biceps, men det involverer også mere arbejde fra underarmene.
-
Forearm Exercises: Udover at målrette biceps, kan en curlbar også bruges til at styrke underarmene. Øvelser som wrist curls og reverse curls fokuserer på underarmens muskler, hvilket kan forbedre grebstyrken og generel underarmstyrke.
-
Variationer: Der er mange variationer af curlbar-øvelser, herunder preacher curls, spider curls, og concentration curls. Disse variationer kan målrette forskellige dele af biceps og underarme på forskellige måder.
