Foam roller EPP - Sort 30 cm

Foam roller 30 cm med en glat overflade. Her får du en alletiders "pilates-rulle", som ikke er lige så dybdegående, som vores foam rollers med trykpunkter, men som er aldeles velegnet til dig som leder efter en blød rulle. 

KOMMER FOR TIDEN FRA ANDEN PRODUCENT END NORDIC STRENGTH. MEN SAMME PRODUKT, bare uden logo (billede 1-4 er den du får)!

Den lave vægt gør det nemt at bruge foam rolleren til forskellige øvelser.

Den er lavet af EPP skum med en densitet på 52g/l. Skummet er hypoallergensk og lugtfrit, hvilket gør det behageligt at bruge. Rullen er ret hård, mere end den ser ud på billederne. På en hårdhedsskala fra 1-10 vurderer vi den til at være 8 - den vil opfylde forventningerne hos selv de mest krævende personer.

• Længde: ca. 30 cm 
• Diameter: 15 cm 
• Materiale: EPP skum 
• max belastning 200 kg

Foam rolleren kan bruges til at afhjælpe spændinger i musklerne, og være med til at fjerne ømhed i flere dele af kroppen. Især denne foam roller er også meget velegnet til opvarmning eller genoptræning fordi den er lidt blødere end de andre. 

Vi har også foam rollers med nubret overflade med trykpunkter. Se de forskellige valgmuligheder her.

Står du og mangler en foam roller der ikke er for hård mod kroppen, er denne nok et godt bud! 

Hvorfor bruge foam roller før og efter træning?

Rulning før træning som en opvarmning vil gøre dig i stand til at øge bevægeligheden under øvelsen, det vil slappe af i kroppen uden at tage kræfterne fra træningen; mens efter træning vil det gøre din krop mindre øm og gøre den restituerer hurtigere efter hård fysisk aktivitet. Ved at rulle og udøve tryk på musklerne, forbedrer vi blodcirkulationen, hvilket gør at musklerne og fasciaen omkring dem vil genoprette sig meget hurtigere.

Foam roller Kan også bruges til rehabilitering

Den kan bruges succesfuldt i rehabiliteringsøvelser. Den retter op på kropsholdningen, hjælper med at stabilisere rygsøjlen, eliminerer rygproblemer og forbedrer nervesystemets funktion. 

Man kan tage rullen med til pilates, yoga, fitness, mv. - det vil gøre sit arbejde overalt. Det er også perfekt til aktiviteter derhjemme. Ved at bruge rullen, bryder vi fedtcellerne ned, gør huden mere elastisk og reducerer cellulite, samt styrker effekten af træningen.