Halv bold til balancetræning (blå)

Balance bold i høj kvalitet 

Denne balancetræner er et super alsidigt produkt, der egner sig til at træne mange øvelser.

Mål: 

• Bolden har en diameter på ca. 52 cm
• Bolden har en højde på ca. 18 cm når den er pustet op
• Dette er ikke en bosu bold, men har samme funktion. 
• Max belastning 300 kg.

Træn din balance med en balance bold

En balance bold kan bruges til mange forskellige ting, men den er oplagt til balancetræning. Balance bolden kan bruges til både genoptræning, eller hvis du har brug for at styrke dine ankler. Bolden er lavet i kraftigt gummi, hvorfor den er meget stærk i materialet og yderst holdbar. Undersiden af balance bolden er af tykt plast, så bolden står solidt på jorden.

Bolden kan vendes om og bruges i forbindelse med armbøjninger med et element af balancetræning.  Vi anbefaler dog, at du primært bruger den blå pude.

Uanset hvilken form for sport du dyrker, hvad end det er styrketræning eller løb, så er det altid en god idé at træne sin balance. Har du en god balance, vil det forbedre din indsats, da balance ofte er altafgørende for, om du udfører diverse øvelser korrekt.

Multifunktionelt træningsredskab

Balancebolden er primært til balancetræning (ligesom et balancebræt), men med bolden følger også træningselastikker. Træningselastikkerne kan bruges til mange forskellige øvelser, så når du træner med halv bolden, er du langt fra begrænset i dine muligheder. På balance bolden er der lavet hul i hver side, hvor du kan sætte træningselastikkerne fast.

Med balance bolden følger udover træningselastikker også en pumpe.

OBS! Vi anbefaler at du pumper bolden ca. 80% op og lader den hvile i mindst 24 timer inden du fylder den op til fuld størrelse.
Bolden må ikke pumpes for hårdt, da dette kan medføre en for stor belastning for bolden - den skal stadig være lidt blød, inden der lægges vægt på den.

Se eksempler på øvelser herunder. Vær opmærksom på at modellen i videoen er lidt anderledes end den du køber her.