Pull up / Chin up bar wall til væggen (Gorilla)

Pull up / Chin up bar wall til væggen fra Gorilla Sports

Til træning med egen kropsvægt: 

Pull-ups er en fantastisk øvelse til både styrke og koordination i overkroppen. Med Pull up / Chin up bar wall til væggen fra Gorilla Sports kan du opbygge muskelmasse effektivt ved hjælp af din egen kropsvægt. De tre mulige grebstyper giver mulighed for at aktivere forskellige muskelgrupper, og den stabile stålkonstruktion med en diameter på 32 mm samt en maksimal belastning på hele 350 kg giver solid støtte og sikkerhed under træningen.

En stærk og harmonisk overkrop kommer især fra øvelser, der rammer den brede rygmuskel. Pull-ups bygger netop denne muskel op og hjælper med at forme den eftertragtede V-form. Samtidig bliver skuldrene mere stabile, og du bliver stærkere i alle løft over hovedet.

Nøglefunktioner:

• Robust stålkonstruktion med 32 mm diameter
• Fås i sort eller hvid
• Mål: 101 x 51 x 19 cm (B x D x H)
• Fem forskellige grebsvariationer til alsidig træning
• Maksimal belastning: 350 kg
• Leveres med monteringsvejledning og tilbehør (70 mm skruer)
• Mål på monteringsplader (L x B): 19,5 x 9,5 cm

Tips til grebsvariationer

Pull-ups i overhåndsgreb kan udføres til nakken eller brystet. De fokuserer især på latissimus og giver ryggen bredde. Det brede greb gør øvelsen mere krævende end varianterne med tættere greb. Underhåndsgrebet bruges bl.a. til at arbejde mere i ryggens dybde. Det neutrale greb udføres med et greb, der er smalt til skulderbredde. For ekstra intensitet kan du klemme en medicinbold mellem benene eller bruge et vægtbælte.

Mål for Pull up / Chin up bar wall

• Samlede mål: 101 x 51 x 20 cm (B x D x H)
• Indvendig afstand mellem monteringspladerne: 45 cm
• Udvendig afstand mellem monteringspladerne: 60 cm
• Væggen skal være mindst 63 cm bred til montering

Bestil vores vægmonterede chin up bar og pull up bar fra Gorilla sports i dag til lav pris og få effektiv overkropstræning i dit eget hjem!