Home Pull up og dip station justerbar

Få bedre overkropsstyrke med vores justerbare Pull Up / Dip Station 

Med to parallelle stænger til pull-ups og to dipstænger giver denne station dig mulighed for at udføre en bred vifte af øvelser for at opbygge styrke og definition i dine arme, skuldre og ryg.

Og med muligheden for at fastgøre stationen til gulvet kan du være sikker på, at den står sikkert.

Fra standard pull-ups til avancerede dip-variationer, som Russian dips, er der ingen mangel på træningsmuligheder med vores Justerbare Pull Up / Dip Station.

Med sin robuste konstruktion og justerbare design er denne træningsstation velegnet til alle, uanset kropsstørrelse eller træningserfaring. Så hvis du vil opnå overlegen overkropsstyrke og definition, så er vores Justerbare Pull Up / Dip Station det perfekte valg for dig.

Her er nogle eksempler på pull-up øvelser:

1. Standard pull-ups: Håndfladerne væk fra kroppen, træk dig op, indtil hagen er over stangen.
2. Chin-ups: Håndfladerne mod dig, træk dig op, indtil hagen er over stangen.
3. Bredt greb pull-ups: Placer hænderne bredere end skulderbredden på stangen og træk dig op.
4. Smalt greb pull-ups: Placer hænderne tættere sammen end skulderbredden på stangen og træk dig op.
5. Commando pull-ups: Greb stangen med en hånd foran og en hånd bagved, træk dig op, så hagen passerer stangen på den ene side af hovedet.
6. Weighted pull-ups: Brug en vægtvest eller et vægtbælte for at tilføje ekstra modstand til pull-ups.
7. L-sit pull-ups: Hold dine ben lige og hævet i en L-form, mens du udfører pull-ups.
8. Archer pull-ups: Træk dig op til den ene side af stangen og skub derefter kroppen til den modsatte side, så den ene arm er lige, mens den anden er bøjet.
9. Typewriter pull-ups: Træk dig op til den ene side af stangen, skub derefter kroppen til den modsatte side og gentag for den anden side, mens du bevæger dig fra side til side som en skrivemaskine.

Her er nogle eksempler på dips øvelser:

1. Parallel bar dips: Placer dig mellem to parallelle stænger, sænk kroppen ned, indtil skuldrene er under albuerne, og pres derefter op for at strække armene.
2. Bench dips: Placer hænderne på en bænk bag dig, sænk kroppen ned, indtil albuerne er bøjet ca. 90 grader, og pres derefter op for at strække armene.
3. Weighted dips: Tilføj ekstra modstand ved at bruge en vægtvest eller et vægtbælte under dips.
4. L-sit dips: Hold dine ben lige og hævet i en L-form, mens du udfører dips på parallelle stænger.
5. Russian dips: Start i en L-sit position, sænk dig ned, indtil albuerne er bøjet ca. 90 grader, og pres derefter op for at strække armene, mens du vipper hofterne fremad.

Hvis du har brug for assistance til at udføre chin ups, kan vores Strength band være en god løsning. Hvis du derimod ønsker at øge træningsintensiteten, anbefaler vi en af vores vægtveste eller et dipbælte.

Nøglefunktioner:

• Multifunktionelt træningsudstyr til effektiv overkrop- og armtræning
• Fremstillet af høj kvalitetsstål for maksimal styrke og stabilitet
• To parallelle stænger til pull-ups og to dipstænger med justerbare vinkler
• Nem samling og justerbar i højden
• Egnet til alle kropsstørrelser
• Non-slip fødder for stabil og sikker træning
• Mulighed for brug med vægte til intensiveret træning
• Mulighed for fastgørelse i gulvet for ekstra sikkerhed
• Inkluderer værktøj til samling>
• Ekstra greb, der kan monteres på to forskellige måder og justeres i afstanden fra 56-73 cm

MH-D203

Vores Justerbare Pull Up / Dip Station er velegnet til alle, der ønsker at opbygge styrke og muskelmasse i overkroppen og armene. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil denne station hjælpe dig med at opnå dine træningsmål.

Bestil vores Justerbare Pull Up / Dip Station i dag til lav pris og begynd din vej mod bedre styrke og kondition.

FAQ (Ofte stillede spørgsmål):

Er montering af stationen vanskelig? Nej, montering er enkel, og værktøj til samling medfølger.

Kan stationen bruges af begyndere? Ja, denne station er velegnet til både begyndere og erfarne træningsentusiaster, da den kan tilpasses forskellige træningsniveauer.

Kan stationen bruges med vægte? Ja, du kan bruge vægte (f. eks. dipbælte) med denne station for at intensivere din træning og opnå bedre resultater.

For at beskytte dit gulv mod ridser og mærker anbefaler vi altid, at du køber gulvmåtter til fitnessudstyr med. Gummifødder mv. kan i nogle tilfælde smitte af eller ridse selvom de beskytter dit underlag.