Fitness ribbe i stål
Takket være den solide stålkonstruktion og præcis laserbehandling er denne ribbe både holdbar og pålidelig.
Med 30 mm tykke trin, der er skruet fast (i stedet for presset eller limet), elimineres rotation og risikoen for, at ribberne løsner sig – selv under belastende øvelser som hæng, træk og pres.
Fitness Ribben tilbyder en bred vifte af øvelsesmuligheder, der gør den velegnet til alle aldersgrupper og fitnessniveauer.
Nøglefunktioner:
- Stærk og stabil stålkonstruktion.
- Pladsbesparende vægmontering.
- Velegnet til helkropstræning med kropsvægt eller ekstra udstyr.
- Pulverlakeret overflade for holdbarhed.
- Kan kombineres med pull up bar og dip station (MH-U205)
| Tekniske data: | Mål: |
|---|---|
| Højde | 230 cm |
| Bredde | 81 cm |
| Længde | 14 cm |
| Afstanden mellem trinene | 24 cm |
| Trindiameter | 30 mm |
| Trinbredde | 71 cm |
| Vægt | 22,3 kg |
| Maksimal belastning | 200 kg |
| Monteringshuller | 12 stk. |
| Vertikal afstand | 101,5 cm |
| Overfladebehandling | Pulverlakering |
Med ekstra udstyr som ankelvægte eller gravity boots, kan du tilpasse din træning til dine behov.
Bestil vores Fitness Ribbe i stål i dag til lav pris og opnå total træningsfrihed derhjemme.
OBS: Ribben leveres uden skruer, da montering afhænger af vægtypen. Skruer kan købes i byggemarkeder og bør vælges baseret på væggens materiale og styrke. Hvis du er i tvivl bedes du konsultere en fagmand.
Læs hele Produktbeskrivelsen (klik her):▼
Her er nogle eksempler af på øvelser:
-
Pull-ups: Grip fat i ribbenet med hænderne og løft din krop op ved at bøje albuerne, indtil hagen er over ribbenet. Dette styrker primært dine armmuskler og ryg.
-
Hængende knæhævninger: Hæng fra ribben med strakte arme og løft knæene op mod brystet, mens du holder din kerne stram. Dette træner primært dine mavemuskler.
-
Triceps dips: Placer dine hænder på ribben bag dig med fingrene peget mod din krop. Sænk din krop ved at bøje albuerne, indtil dine overarme er parallelt med gulvet, og derefter løft dig selv tilbage til startpositionen. Dette træner primært dine triceps og skuldre.
-
Leg raises: Lig på ryggen under ribben og hold fast i det for støtte. Løft dine ben op mod loftet, indtil de er lodrette, og sænk dem derefter kontrolleret tilbage til startpositionen. Dette styrker dine mavemuskler og hofter.
-
Plank: Placer dine hænder på ribben og hold din krop i en lige linje fra hovedet til hælene. Hold denne position i et stykke tid for at styrke dine kernemuskler og øge din stabilitet.
