Få maksimal styrke og udholdenhed med vores kettlebell på 32 kg i støbejern
OBS: Det første billede viser en generisk kettlebell i støbejern. Du får selvfølgelig en kettlebell med korrekt vægtangivelse på kettlebellen.
Vores 32 kg støbejerns kettlebell er udviklet til seriøse træningsentusiaster, der stræber efter at opnå ekstrem styrke og udholdenhed. Uden neoprenbeklædning leverer denne kettlebell pålidelig ydeevne til din træning uden ekstra omkostninger.
Her er nogle eksempler på øvelser man kan lave med en kettlebell:
For begyndere er det ideelt at starte med fundamentale øvelser såsom Kettlebell Swing, som fokuserer på hoftebevægelse og aktivering af glutes. Denne øvelse bygger en solid base for yderligere træning og hjælper med at opbygge grundlæggende styrke og stabilitet. Goblet Squat er en anden fremragende øvelse for begyndere, der træner hele kroppen med fokus på korrekt form og teknik. Plank Drag er en effektiv måde at styrke kernen på.
Når man når et mellemniveau, kan man begynde at udforske mere avancerede øvelser såsom High Pull, der tilføjer en trækning af kettlebellen til skulderhøjde og fokuserer på at bygge muskelmasse og styrke. Suitcase Deadlift er en udfordrende dødløft variation, der arbejder på at opbygge balance og styrke i skrå mavemuskler. Single Arm Swings tilføjer et element af asymmetri og stabilitetstræning til swingen og er velegnet til udøvere, der ønsker at forbedre deres kropskontrol og styrke.
For avancerede udøvere er øvelser som Clean and Press en teknisk krævende udfordring, der kombinerer træk og skulderpres i en flydende bevægelse. Kettlebell Snatch kræver styrke og koordination til at løfte kettlebellen fra gulvet til overhead i en kraftfuld bevægelse. Turkish Get-Up er en kompleks øvelse, der udfordrer muskelstyrke og koordination gennem en række trin i bevægelsen og er ideel til udøvere, der søger at tage deres træning til det næste niveau.
Nøglefunktioner:
- Vores støbejerns kettlebell leverer uovertruffen kvalitet til en pris, der passer til de fleste budgetter.
- Vælg fra 4 kg op til 40 kg for at tilpasse din træning til dit niveau og dine mål.
- Fremstillet af massivt støbejern, er denne kettlebell bygget til at holde i mange års intens træning.
- Det glatte, ergonomiske håndtag beskytter dine hænder under træningen. Vi anbefaler brug af håndledsbeskytter for ekstra sikkerhed.
Mål og størrelser af støbejern kettlebells:
Vægt | Højde | Omfang Kugle | Omfang Greb | Omfang Grebsflade |
---|---|---|---|---|
4 kg | 16 cm | 28,5 cm | 35,5 cm | 8,7 cm |
8 kg | 20 cm | 37,5 cm | 39,5 cm | 9,8 cm |
10 kg | 21 cm | 41 cm | 41 cm | 10 cm |
12 kg | 22,5 cm | 44 cm | 42 cm | 10,6 cm |
14 kg | 24 cm | 46 cm | 42 cm | 11,5 cm |
16 kg | 24 cm | 48 cm | 45 cm | 12,7 cm |
18 kg | 24,5 cm | 51 cm | 41,5 cm | 10,5 cm |
20 kg | 25,5 cm | 53 cm | 45 cm | 11 cm |
24 kg | 27 cm | 57 cm | 44,5 cm | 12,8 cm |
28 kg | 28 cm | 60,5 cm | 45 cm | 11,5 cm |
32 kg | 29 cm | 63 cm | 45,5 cm | 12 cm |
Denne kettlebell henvender sig til træningsentusiaster på avanceret niveau, der ønsker at udfordre deres fysiske grænser og opnå ekstrem styrke.
Bestil vores 32 kg støbejerns kettlebell i dag til lav pris og oplev træningseffektivitet uden at sprænge budgettet.
FAQ (Ofte Stillede Spørgsmål):
Hvad adskiller en støbejerns kettlebell fra en neoprenbeklædt kettlebell? En støbejerns kettlebell leveres uden neoprenbeklædning, hvilket gør den mere prisvenlig.
Er støbejerns kettlebells holdbare? Ja, støbejerns kettlebells er kendt for deres holdbarhed og lange levetid. De kan modstå intensiv træning og forblive i god stand i årevis.