Træningselastik

Viser 25 - 48 of 70 produkter
Se
Spar 30%
2,4 meter exercise band mellem
Trænings elastikbånd (rød) - Mellem (2,5 m)
55 kr 79 kr
36 Anmeldelser

Effektiv Træning med Trænings Elastikbånd (Rød) - Mellem (2,5 m) Få styrke og smidighed med vores mellem røde exerciseband Lad os dykke ned i detaljerne...

Spar 30%
2,4 meter exercise band hård
Trænings elastikbånd (grøn) - Hård (2,5 m)
55 kr 79 kr
24 Anmeldelser

Effektiv Træning med Trænings Elastikbånd (Grøn) - Hård (2,5 m) Lad os dykke ned i detaljerne om vores hårde grønne exerciseband på 2,5 meter: Det...

Spar 25%
Trænings elastikbånd (sort) - Ekstra Hård (2,5 m)
Trænings elastikbånd (sort) - Ekstra Hård (2,5 m)
59 kr 79 kr
2 Anmeldelser

Effektiv Træning med Trænings Elastikbånd (Sort) - Ekstra Hård (2,5 m) Udfordr dine grænser med vores ekstra hårde sorte exerciseband Hvis du er på udkig...

Spar 40%
Elastiksæt med håndtag  - Komplet hjemmetræning PROElastiksæt med håndtag  - Komplet hjemmetræning PRO
Elastiksæt med håndtag - Komplet hjemmetræning PRO
299 kr 499 kr
163 Anmeldelser

Fleksibel Helkropstræning med Nordic Strength Elastiksæt Lad os dykke ned i detaljerne om Nordic Strength Elastiksæt, det ultimative redskab til fleksibel helkropstræning hjemme. Med dette...

træningselastik sort til pull ups mv.Strength band black
Strength band black
119 kr
2 Anmeldelser

Optimér Din Træning med Strength Band - Sort (Modstand: 6-30 kg) Allsidig træning med en kraftig træningselastik Lad os dykke ned i detaljerne om, hvordan...

Strength band gulStrength band gul
Strength band gul
139 kr
1 Anmeldelser

Styrk Din Træning med Strength Band - Gul (Modstand: 11-36 kg) Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved Strength Band - Gul....

Spar 15%
Strength band lillaStrength band lilla
Strength band lilla
169 kr 199 kr
29 Anmeldelser

Styrk Din Træning med Strength Band - Lilla (Modstand: 13-40 kg) Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved Strength Band - Lilla,...

Spar 29%
Strength band greenStrength band green
Strength band green
199 kr 279 kr
15 Anmeldelser

Optimer Din Træning med Strength Band Green Lad os dykke ned i detaljerne om, hvordan Strength Band Green kan løfte din træning til nye højder....

Spar 10%
Strength band MørkeblåStrength band Mørkeblå
Strength band Mørkeblå
269 kr 299 kr
4 Anmeldelser

Intensivér Din Træning med Strength Band - Mørkeblå (Modstand: 27-68 kg) Få mere ud af din træning med en kraftig træningselastik Lad os dykke ned...

Spar 15%
Strength band orangeStrength band orange
Strength band orange
339 kr 399 kr
1 Anmeldelser

Optimer Din Træning med Strength Band - Orange (Modstand: 27-68 kg) Træn med kraft og intensitet med vores andenstærkeste træningselastik Lad os dykke ned i...

Spar 18%
Strength band greyStrength band grey
Strength band grey
369 kr 449 kr
32 Anmeldelser

Optimer Din Træning med Strength Band - Grå (Modstand: 36-90 kg) Træn med styrke og intensitet med vores kraftigste træningselastik Lad os dykke ned i...

Spar 25% Bestseller
Booty Band  (4 pack) - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band  (4 pack) - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band (4 pack) - Hip circle i bomuld/elastan
299 kr 399 kr
139 Anmeldelser

Booty Band Sæt - Træn Effektivt med Vores Hip Circle i Bomuld/Elastan Lad os dykke ned i detaljerne om vores Booty Band Sæt Hip Circle...

Spar 41% Kun 6 tilbage!
Booty Band ekstra let/gul - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band ekstra let/gul - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band ekstra let/gul - Hip circle i bomuld/elastan
35 kr 59 kr
4 Anmeldelser

Booty Band Ekstra Let/Gul - Den Perfekte Træningselastik til Ben og Balder Opnå tonede ben og en stram bagdel med vores ekstra lette Booty Band...

Spar 45%
Booty Band let/pink - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band let/pink - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band let/pink - Hip circle i bomuld/elastan
49 kr 89 kr
5 Anmeldelser

Opnå Tonede Ben og En Stram Bagdel med Vores Lette Pink Booty Band Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved vores lette...

Spar 37%
Booty Band hård/lilla - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band hård/lilla - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band hård/lilla - Hip circle i bomuld/elastan
69 kr 109 kr
13 Anmeldelser

Opnå Stærke Ben og En Stram Bagdel med Vores Hårde Lilla Booty Band Perfekt til Ben- og Balleøvelser Lad os dykke ned i detaljerne og...

Slide PadsSlide Pads
Slide Pads
119 kr

Revolutioner Din Træning med Fitness Slide Pads - Øg Fleksibilitet, Balance og Styrke Lad os dykke ned i detaljerne omkring Fitness Slide Pads, din ultimative...

Spar 41%
Enhånds kabelgreb sæt - gummihåndtag (uden karabiner)Enhånds kabelgreb sæt - gummihåndtag (uden karabiner)
Enhånds kabelgreb sæt - gummihåndtag (uden karabiner)
129 kr 219 kr
2 Anmeldelser

Optimer Din Træning med 2 stk Enhånds Kabelgreb Højkvalitets Træningsudstyr til Hjemmet og Fitnesscentre Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved vores...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
230 kr 329 kr
4 Anmeldelser

Optimer Din Træning Med Exerciseband Rulle - Let (30 m) Gul Træningselastik i rulle til effektiv træning Exerciseband er den ultimative træningspartner, uanset om du...

Spar 22%
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
349 kr 449 kr
22 Anmeldelser

Oplev Styrkeudfordringen med Exerciseband Rulle - Kraftig (30 m) i Grøn Intens Styrketræning Med Exerciseband Exerciseband rullen i kraftig grøn er den perfekte træningspartner for...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
349 kr 499 kr
2 Anmeldelser

Udfordr Dit Træningsniveau med Elastikbånd Rulle - Ekstra Hård i Sort (30 m) Et Allround Træningsværktøj i Højeste Kvalitet Elastikbånd rullen i ekstra hård sort...

Push up board PROPush up board PRO
Push up board PRO
229 kr

Push up bræt PRO har hele 25 forskellige indstillinger af håndtag og liner, der giver dig mulighed for at arbejde med mange muskelgrupper under træning....

Spar 33%
Elastiksæt til hjemmetræning (Billig)Elastiksæt til hjemmetræning (Billig)
Elastiksæt til hjemmetræning (Billig)
199 kr 299 kr
7 Anmeldelser

Variabel Modstand Med Vores Budgetvenlige Elastiksæt til hjemmetræning Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved vores budgetvenlige Elastiksæt til hjemmetræning. Hjemmetræning bliver...

Spar 20%
Dør anker / door anchorDør anker / door anchor
Dør anker / door anchor
39 kr 49 kr

Maximer din Hjemmetræning med Dør Ankeren - Kom i Gang i Dag Drømmer du om at udføre samme træningsrutiner derhjemme, som du gør i fitnesscentret?...

Spar 25%
Strength band 4-pack Bomuld (4 elastikker i forskellige hårdheder)Strength band 4-pack Bomuld (4 elastikker i forskellige hårdheder)
Strength band 4-pack Bomuld (4 elastikker i forskellige hårdheder)
299 kr 399 kr
37 Anmeldelser

Boost Din Hjemmetræning med Vores Strength Band 4-Pack i Bomuld Opnå En Helkropstræning med Vores 4-Pack af Strength Bands Dette er den ultimative pakke af...

Viser 48 af 70 produkter

Træningselastik - Slip af med ondt i ryggen - og få balder af stål!

Med noget så simpelt som en træningselastik med håndtag kan du faktisk træne, tone og stramme hele din krop op – og samtidig slippe af med tilbagevendende ømme muskler.

Og du behøver ikke rive en halv dag ud af din kalender for at finde tid til det.

Undersøgelser viser, at blot 2 minutters træning om dagen med elastik er nok til at forebygge problemer med nakke, skuldre og ryg, som rigtig mange danskere lider af. Så måske var det en idé at tage din træningselastik med på arbejde eller med i skole?

For at opnå resultater på træningssiden, er det selvfølgelig nødvendigt at bruge lidt mere end 2 minutter per dag. Men allerede 10 minutters træning om dagen vil få dig et langt stykke vej. Evt med brug af en tynd yogamåtte til hjemmetræningen. 

Hvad kan du så bruge træningselastikkerne til?

Du kan stramme hele kroppen op og få gang i dine muskler, brug for eksempel vores mindste elastikker til at få faste baller. I dag bruges alle former for træningselastikker inden for fitness, aerobic og genoptræning efter diverse skader.

Guide: Ben- og balleøvelser med elastik

Se en kort video med tre super øvelser til ben og baller med en træningselastik.

Hvilken elastik skal jeg vælge? (Elastik til træning)

Et godt råd er at vælge en flad træningselastik, der har en minimumslængde på 2,5 - 3 meter. Så kan du let regulere den, alt efter hvor meget elastik, du skal bruge i dine øvelser. Hvis du køber en helt rulle, behøver du selvfølgelig ikke tænke så meget over enkelt længden.  

Husk, at farverne på elastikkerne er ikke for pyntens skyld! De forskellige farver betyder, at træningselastikken yder forskellig grad af modstand. Det er derfor også vigtigt at vælge den rigtige farve, hvis der er farver at vælge imellem.

Du kan også vælge at bruge exertubes, der har indbyggede håndtag. Men igen kommer det helt an på, hvilken træning, der er tale om.

I shoppen finder du farverige træningselastikker og exercise bands i flere sværhedsgrader, exertubes og toning tubes.

Alle vores elastikker og bands er desuden utrolig lette at pakke ned i en taske og have med på farten. Det bliver ikke lettere! 

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Igennem flere år har Billig Fitness leveret til fysioterapeuter, hospitaler, genoptræningscentre og fitnesscentre. I dag leverer vi også til mange arbejdspladser, blandt andet som følge af kampagner som ’Job og Krop.’

 

Hvordan bruger man træningselastikker?

Træningselastikker kan bruges på mange forskellige måder, afhængigt af hvilken slags træningselastik du bruger. Bruger du den rette træningselastik til den rigtige øvelse, kan du styrketræne lige den muskelgruppe du ønsker.

Her er en dybdegående video, hvor du kan lære nogle gode træningsøvelser til  overbelastningsskader, skavanker, og hvordan du forebygger dem.

 

Kom godt i gang med din nye træningselastik

Der findes masser af gode øvelser med elastikker. Vi har her samlet et par til dig.

Squat

Denne øvelse styrker lår og bagdel.

Stil dig på elastikken, og sno den omkring hænderne. Hold hænderne lidt højere end dine skuldre. Du skal kunne mærke en god modstand. Så laver du et squat, mens du holder godt fast i elastikken. Kom tilbage i startposition.

Sideløft

Denne øvelse er god for den øvre del af dine skuldre.

Stil dig på elastikken, med dine fødder placeret i en skulderbreddes afstand. Stram elastikken så du tydeligt kan mærke modstand. Løft så dine arme i en 45 graders vinkel ud til siden. Prøv at komme så langt op mod dine skuldre, som muligt. Håndfladerne peger nedad. Albuerne er let bøjede. Kom tilbage i startposition.

Brystpres

Denne øvelse styrker dine brystmuskler. Til denne øvelse skal du bruge en stol.

Sæt dig på stolen. Stram elastikken godt imellem dine hænder. Skub så albuerne tilbage, således at dine hænder er ud for din brystkasse/skuldre. Skub hænderne frem foran sig, og mærk modstanden. Albuerne skal være i en lige linje med dine skuldre. Det gør ikke noget, at du presser ryggen mod stoleryggen imens du laver øvelsen.

God fornøjelse med din træning!

Alternativt træningsudstyr: Hulahopring, pilatesbold, pull up bar, træningsstang, gymnastikmåtte til hjemmet og billige slyngetrænere

Recently viewed