

Strength Band - Grøn (modstand: 22-54 kg.) Træningselastikker ses som meget multifunktionelle træningsredskaber, da de kan bruges til en lang række øvelser. Samtidig er de...


Strength Band - Mørkeblå (modstand: 27-68 kg.) Træningselastikker er på kort tid blevet populære blandt både private såvel som erhvervskunder, da de er multifunktionelle og...


Strength Band - Orange (modstand: 32-77 kg.) Træningselastikker er blevet utrolig populære inden for de sidste par år, og det er der flere gode grunde...


Strength Band - Grå (modstand: 36-90 kg.) Vær opmærksom på at vi har ændret farven her til 2023 så grå nu har en del mere...


"Jeg elsker at jeg kan træne hele kroppen med dette elastiksæt" Jep, det er sandt. Med dette elastiksæt fra Nordic Strength kan du træne hele...


Exertubes (træningselastik med håndtag) - let, sort. Træningselastikker er blevet utrolig populære at træne med, men mange har savnet et bedre greb om elastikkerne, til...


Exertubes (træningselastik med håndtag) - meget let, blå. Exertubes er lange træningselastikker med håndtag, der gør det muligt at træne flere muskelgrupper på samme tid....


Exertubes (træningselastik med håndtag) - mellem, lilla. Træningselastikker er blevet utrolig populære at træne med, men mange har savnet et bedre greb om elastikkerne, til...


Exertubes (træningselastik med håndtag) - Hård, grøn. Disse Exertubes fungerer som smarte, lange træningselastikker med håndtag. Håndtagene sørger for, at det bliver lettere at træne...


Exertubes (træningselastik med håndtag) - ekstra hård, grå. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...


Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - ekstra let, blå. Exertubes Deluxe er lange træningselastikker med håndtag. Disse håndtag er med til at sikre dig et...


Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - let, sort. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...


Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - let, rød. Her ser du vores lækre Exertubes Deluxe, som er en lang træningselastik med håndtag, der gør det...


Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - medium, lilla. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...


Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - hård, grøn. Disse Exertubes Deluxe er ideelle som træningsmakker, hvis du ønsker at kunne træne særligt overkroppen på kort...


Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - ekstra hård, grå. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som...


Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den aller-letteste af vores Booty Bands, som findes i 5...


Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den letteste af vores Booty Bands, som findes i 4...


Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den næst-hårdeste af vores Booty Bands, som findes i 4 forskellige...


Her får du 2 stk enhånds kabelgreb i nylonstroppe med gummihåndtag. Perfekt til brug med træningselastikker eller trækstationer. Holdbare gummihåndtag Sikre nylonstroppe Bruges i alle...

Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er også kendt som bla. fitnessband, pilatesband og...

Exercise band hård til en super pris,- Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er...

Her får du vores hårdeste rulle med elastikbånd. Der er 30 meter på rullen, og det kan let skæres op i mindre stykker. Båndet bruges...


5 exertubes samlet i ét sæt. Du kan selv justere modstanden ved at koble elastikker af eller på, alt efter behov. Hvis du vil have...
Træningselastik - Slip af med ondt i ryggen - og få balder af stål!
Med noget så simpelt som en træningselastik med håndtag kan du faktisk træne, tone og stramme hele din krop op – og samtidig slippe af med tilbagevendende ømme muskler.
Og du behøver ikke rive en halv dag ud af din kalender for at finde tid til det.
Undersøgelser viser, at blot 2 minutters træning om dagen med elastik er nok til at forebygge problemer med nakke, skuldre og ryg, som rigtig mange danskere lider af. Så måske var det en idé at tage din træningselastik med på arbejde eller med i skole?
For at opnå resultater på træningssiden, er det selvfølgelig nødvendigt at bruge lidt mere end 2 minutter per dag. Men allerede 10 minutters træning om dagen vil få dig et langt stykke vej. Evt med brug af en tynd yogamåtte til hjemmetræningen.
Hvad kan du så bruge træningselastikkerne til?
Du kan stramme hele kroppen op og få gang i dine muskler, brug for eksempel vores mindste elastikker til at få faste baller. I dag bruges alle former for træningselastikker inden for fitness, aerobic og genoptræning efter diverse skader.
Guide: Ben- og balleøvelser med elastik
Se en kort video med tre super øvelser til ben og baller med en træningselastik.
Hvilken elastik skal jeg vælge? (Elastik til træning)
Et godt råd er at vælge en flad træningselastik, der har en minimumslængde på 2,5 - 3 meter. Så kan du let regulere den, alt efter hvor meget elastik, du skal bruge i dine øvelser. Hvis du køber en helt rulle, behøver du selvfølgelig ikke tænke så meget over enkelt længden.
Husk, at farverne på elastikkerne er ikke for pyntens skyld! De forskellige farver betyder, at træningselastikken yder forskellig grad af modstand. Det er derfor også vigtigt at vælge den rigtige farve, hvis der er farver at vælge imellem.
Du kan også vælge at bruge exertubes, der har indbyggede håndtag. Men igen kommer det helt an på, hvilken træning, der er tale om.
I shoppen finder du farverige træningselastikker og exercise bands i flere sværhedsgrader, exertubes og toning tubes.
Alle vores elastikker og bands er desuden utrolig lette at pakke ned i en taske og have med på farten. Det bliver ikke lettere!
Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.
Igennem flere år har Billig Fitness leveret til fysioterapeuter, hospitaler, genoptræningscentre og fitnesscentre. I dag leverer vi også til mange arbejdspladser, blandt andet som følge af kampagner som ’Job og Krop.’
Hvordan bruger man træningselastikker?
Træningselastikker kan bruges på mange forskellige måder, afhængigt af hvilken slags træningselastik du bruger. Bruger du den rette træningselastik til den rigtige øvelse, kan du styrketræne lige den muskelgruppe du ønsker.
Her er en dybdegående video, hvor du kan lære nogle gode træningsøvelser til overbelastningsskader, skavanker, og hvordan du forebygger dem.
Kom godt i gang med din nye træningselastik
Der findes masser af gode øvelser med elastikker. Vi har her samlet et par til dig.
Squat
Denne øvelse styrker lår og bagdel.
Stil dig på elastikken, og sno den omkring hænderne. Hold hænderne lidt højere end dine skuldre. Du skal kunne mærke en god modstand. Så laver du et squat, mens du holder godt fast i elastikken. Kom tilbage i startposition.
Sideløft
Denne øvelse er god for den øvre del af dine skuldre.
Stil dig på elastikken, med dine fødder placeret i en skulderbreddes afstand. Stram elastikken så du tydeligt kan mærke modstand. Løft så dine arme i en 45 graders vinkel ud til siden. Prøv at komme så langt op mod dine skuldre, som muligt. Håndfladerne peger nedad. Albuerne er let bøjede. Kom tilbage i startposition.
Brystpres
Denne øvelse styrker dine brystmuskler. Til denne øvelse skal du bruge en stol.
Sæt dig på stolen. Stram elastikken godt imellem dine hænder. Skub så albuerne tilbage, således at dine hænder er ud for din brystkasse/skuldre. Skub hænderne frem foran sig, og mærk modstanden. Albuerne skal være i en lige linje med dine skuldre. Det gør ikke noget, at du presser ryggen mod stoleryggen imens du laver øvelsen.
God fornøjelse med din træning!
Alternativt træningsudstyr: Hulahopring, pilatesbold, pull up bar, træningsstang, gymnastikmåtte til hjemmet og billige slyngetrænere.