Træningselastik

Viser 25 - 48 of 72 produkter
Se
Spar 25%
Booty Band ekstra hård/sort - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band ekstra hård/sort - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band ekstra hård/sort - Hip circle i bomuld/elastan
89 kr 119 kr
18 Anmeldelser

Få den bedste træning med vores Booty Band Ekstra Hård i sort Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved vores Booty Band...

Push up board PROPush up board PRO
Push up board PRO
229 kr

Push Up Bræt PRO: Det ultimative træningsredskab til effektiv hjemmetræning Lad os dykke ned i fordelene ved Push Up Bræt PRO: Push Up Bræt PRO...

Spar 30% Kun 9 tilbage!
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
Trænings elastikbånd rulle - Let (30 m) Gul
230 kr 329 kr
4 Anmeldelser

Optimer Din Træning Med Exerciseband Rulle - Let (30 m) Gul Træningselastik i rulle til effektiv træning Exerciseband er den ultimative træningspartner, uanset om du...

Trænings elastikbånd rulle - Mellem (30 m) Rød
Trænings elastikbånd rulle - Mellem (30 m) Rød
399 kr
25 Anmeldelser

Optimal træning med exerciseband rulle - Mellem (30 m) Rød Exerciseband er den ultimative træningselastik til en fantastisk pris. Vores mellemstærke Exerciseband er udviklet i...

Spar 22% Kun 7 tilbage!
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
Trænings elastikbånd rulle - Hård (30 m) Grøn
349 kr 449 kr
22 Anmeldelser

Oplev Styrkeudfordringen med Exerciseband Rulle - Kraftig (30 m) i Grøn Intens Styrketræning Med Exerciseband Exerciseband rullen i kraftig grøn er den perfekte træningspartner for...

Spar 30%
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
Trænings elastikbånd rulle - Ekstra Hård i sort (30 m)
349 kr 499 kr
2 Anmeldelser

Udfordr Dit Træningsniveau med Elastikbånd Rulle - Ekstra Hård i Sort (30 m) Et Allround Træningsværktøj i Højeste Kvalitet Elastikbånd rullen i ekstra hård sort...

Spar 25%
Strength band 4-pack Bomuld (4 elastikker i forskellige hårdheder)Strength band 4-pack Bomuld (4 elastikker i forskellige hårdheder)
Strength band 4-pack Bomuld (4 elastikker i forskellige hårdheder)
299 kr 399 kr
37 Anmeldelser

Boost din hjemmetræning med vores Strength Band 4-Pack i bomuld For at optimere din hjemmetræning og opnå de bedste resultater, kan vores Strength Band 4-Pack...

Spar 39% Kun 8 tilbage!
Strength band i Bomuld/elastan - Let og PinkStrength band i Bomuld/elastan - Let og Pink
Strength band i Bomuld/elastan - Let og Pink
79 kr 129 kr
2 Anmeldelser

Få Resultater i Hjemmetræning med Vores Lette Pink Strength Band i Bomuld/elastan Vores lette pink strength band i elastisk bomuld/elastan er den ideelle træningselastik til...

Spar 31%
Strength band i Bomuld/elastan - Hård og LillaStrength band i Bomuld/elastan - Hård og Lilla
Strength band i Bomuld/elastan - Hård og Lilla
89 kr 129 kr
5 Anmeldelser

Boost din hjemmetræning med vores hårde lilla strength band i bomuld/elastan Vores hårde lilla strength band i elastisk bomuld/elastan er den ideelle træningselastik til din...

Spar 13% Kun 8 tilbage!
Yoga Stretch Band 4-PackYoga Stretch Band 4-Pack
Yoga Stretch Band 4-Pack
399 kr 459 kr

Oplev smidighedstræning på et helt nyt niveau med vores 4-Pack Yoga Stretch Bands Lad os udforske de unikke fordele ved vores 4-Pack Yoga Stretch Bands...

Spar 14%
Yoga Stretch Band - Let/Pink
Yoga Stretch Band - Let/Pink
119 kr 139 kr

Optimer Din Yoga og Smidighedstræning med Vores Pink Yoga Stretch Band Med vores yoga stretch band fra Nordic Strength åbnes en verden af nye træningsmuligheder...

Spar 13% Kun 5 tilbage!
Yoga Stretch Band - Medium/Turkis
Yoga Stretch Band - Medium/Turkis
129 kr 149 kr

Forbedr Din Smidighed og Styrke Med Vores Turkise Yoga Stretch Band Nordic Strength præsenterer et alsidigt yoga stretch band, der åbner op for en verden...

Spar 13% Kun 4 tilbage!
Yoga Stretch Band - Hård/Lilla
Yoga Stretch Band - Hård/Lilla
139 kr 159 kr

Få Maksimal Udfordring med Vores Lilla Yoga Stretch Band Nordic Strength præsenterer et alsidigt yoga stretch band, der tager din smidigheds- og styrketræning til næste...

Spar 12% Kun 9 tilbage!
Yoga Stretch Band - Ekstra hård/Sort
Yoga Stretch Band - Ekstra hård/Sort
149 kr 169 kr

Styrk din ydelse med vores sorte Yoga Stretch Band Det sorte Yoga Stretch Band fra Nordic Strength er det ultimative redskab til erfarne yogi'er og...

Spar 33%
Elastiksæt til hjemmetræning (Billig)
Elastiksæt til hjemmetræning (Billig)
199 kr 299 kr
7 Anmeldelser

Variabel modstand med vores budgetvenlige Elastiksæt til hjemmetræning Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved vores budgetvenlige Elastiksæt til hjemmetræning. Hjemmetræning bliver...

Spar 20%
Dør anker / door anchorDør anker / door anchor
Dør anker / door anchor
39 kr 49 kr

Maximer din hjemmetræning med vores dør anker Lad os dykke ned i detaljerne om vores dør anker, der vil revolutionere din hjemmetræning og hjælpe dig...

Spar 30%
Exertube deluxe ekstra let blåExertube deluxe ekstra let blå
Exertube deluxe ekstra let blå
69 kr 99 kr
11 Anmeldelser

Få styr på din træning med Exertubes Deluxe - Ekstra let blå Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de fantastiske fordele ved Exertube...

Spar 30%
Exertube Deluxe Halvhård - SortExertube Deluxe Halvhård - Sort
Exertube Deluxe Halvhård - Sort
69 kr 99 kr

Optimal træning med Exertube Deluxe halvhård - Sort Lad os udforske, hvordan Exertube Deluxe halvhård - Sort kan optimere din træning og tilføje værdi til...

Spar 30%
Exertube deluxe let rødExertube deluxe let rød
Exertube deluxe let rød
69 kr 99 kr
2 Anmeldelser

Optimer din træning med Exertube Deluxe - Let Rød Lad os dykke ned i detaljerne om Exertube Deluxe Let Rød og udforske, hvordan dette alsidige...

Spar 30%
Exertube deluxe medium lillaExertube deluxe medium lilla
Exertube deluxe medium lilla
69 kr 99 kr
14 Anmeldelser

Optimer din træning med exertube deluxe - medium lilla Lad os dykke ned i detaljerne om Exertube Deluxe Medium Lilla og udforske, hvordan denne træningselastik...

Kun 4 tilbage!
Exertube deluxe hård grønExertube deluxe hård grøn
Exertube deluxe hård grøn
99 kr
2 Anmeldelser

Effektiv Overkropstræning med Exertubes Deluxe Hård - Grøn Lad os dykke ned i detaljerne om Exertube Deluxe Hård - Grøn og udforske, hvordan dette træningsredskab...

Spar 30% Kun 5 tilbage!
Exertube deluxe ekstra hård - GråExertube deluxe ekstra hård - Grå
Exertube deluxe ekstra hård - Grå
69 kr 99 kr
1 Anmeldelser

Udfordrende Træning med Exertube Deluxe Ekstra Hård - Grå Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de uovertrufne fordele ved Exertube Deluxe Ekstra Hård...

Kun 5 tilbage!
Chest ExpanderChest Expander
Chest Expander
149 kr

Styrk Overkroppen med Vores Chest Expander Chest Expander er den perfekte træningspartner til dig, der ønsker at styrke musklerne i brystet, skuldrene og armene. Denne...

Kun 10 tilbage! Gratis fragt
Hip thrust maskineHip thrust maskine
Hip thrust maskine
1.199 kr

Form, ton og styrk dine muskler med vores Hip Thrust Maskine Lad os udforske detaljerne i vores fantastiske Hip Thrust maskine, en essentiel løsning til...

Viser 48 af 72 produkter

Træningselastik - Slip af med ondt i ryggen - og få balder af stål!

Med noget så simpelt som en træningselastik med håndtag kan du faktisk træne, tone og stramme hele din krop op – og samtidig slippe af med tilbagevendende ømme muskler.

Og du behøver ikke rive en halv dag ud af din kalender for at finde tid til det.

Undersøgelser viser, at blot 2 minutters træning om dagen med elastik er nok til at forebygge problemer med nakke, skuldre og ryg, som rigtig mange danskere lider af. Så måske var det en idé at tage din træningselastik med på arbejde eller med i skole?

For at opnå resultater på træningssiden, er det selvfølgelig nødvendigt at bruge lidt mere end 2 minutter per dag. Men allerede 10 minutters træning om dagen vil få dig et langt stykke vej. Evt med brug af en tynd yogamåtte til hjemmetræningen. 

Hvad kan du så bruge træningselastikkerne til?

Du kan stramme hele kroppen op og få gang i dine muskler, brug for eksempel vores mindste elastikker til at få faste baller. I dag bruges alle former for træningselastikker inden for fitness, aerobic og genoptræning efter diverse skader.

Guide: Ben- og balleøvelser med elastik

Se en kort video med tre super øvelser til ben og baller med en træningselastik.

Hvilken elastik skal jeg vælge? (Elastik til træning)

Et godt råd er at vælge en flad træningselastik, der har en minimumslængde på 2,5 - 3 meter. Så kan du let regulere den, alt efter hvor meget elastik, du skal bruge i dine øvelser. Hvis du køber en helt rulle, behøver du selvfølgelig ikke tænke så meget over enkelt længden.  

Husk, at farverne på elastikkerne er ikke for pyntens skyld! De forskellige farver betyder, at træningselastikken yder forskellig grad af modstand. Det er derfor også vigtigt at vælge den rigtige farve, hvis der er farver at vælge imellem.

Du kan også vælge at bruge exertubes, der har indbyggede håndtag. Men igen kommer det helt an på, hvilken træning, der er tale om.

I shoppen finder du farverige træningselastikker og exercise bands i flere sværhedsgrader, exertubes og toning tubes.

Alle vores elastikker og bands er desuden utrolig lette at pakke ned i en taske og have med på farten. Det bliver ikke lettere! 

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Igennem flere år har Billig Fitness leveret til fysioterapeuter, hospitaler, genoptræningscentre og fitnesscentre. I dag leverer vi også til mange arbejdspladser, blandt andet som følge af kampagner som ’Job og Krop.’

 

Hvordan bruger man træningselastikker?

Træningselastikker kan bruges på mange forskellige måder, afhængigt af hvilken slags træningselastik du bruger. Bruger du den rette træningselastik til den rigtige øvelse, kan du styrketræne lige den muskelgruppe du ønsker.

Her er en dybdegående video, hvor du kan lære nogle gode træningsøvelser til  overbelastningsskader, skavanker, og hvordan du forebygger dem.

 

Kom godt i gang med din nye træningselastik

Der findes masser af gode øvelser med elastikker. Vi har her samlet et par til dig.

Squat

Denne øvelse styrker lår og bagdel.

Stil dig på elastikken, og sno den omkring hænderne. Hold hænderne lidt højere end dine skuldre. Du skal kunne mærke en god modstand. Så laver du et squat, mens du holder godt fast i elastikken. Kom tilbage i startposition.

Sideløft

Denne øvelse er god for den øvre del af dine skuldre.

Stil dig på elastikken, med dine fødder placeret i en skulderbreddes afstand. Stram elastikken så du tydeligt kan mærke modstand. Løft så dine arme i en 45 graders vinkel ud til siden. Prøv at komme så langt op mod dine skuldre, som muligt. Håndfladerne peger nedad. Albuerne er let bøjede. Kom tilbage i startposition.

Brystpres

Denne øvelse styrker dine brystmuskler. Til denne øvelse skal du bruge en stol.

Sæt dig på stolen. Stram elastikken godt imellem dine hænder. Skub så albuerne tilbage, således at dine hænder er ud for din brystkasse/skuldre. Skub hænderne frem foran sig, og mærk modstanden. Albuerne skal være i en lige linje med dine skuldre. Det gør ikke noget, at du presser ryggen mod stoleryggen imens du laver øvelsen.

God fornøjelse med din træning!

Alternativt træningsudstyr: Hulahopring, pilatesbold, pull up bar, træningsstang, gymnastikmåtte til hjemmet og billige slyngetrænere

Recently viewed