Træningselastik

Viser 25 - 48 of 57 produkter
Se
Spar 30%
Trænings elastikbånd (sort) - Ekstra Hård (2,5 m)
Trænings elastikbånd (sort) - Ekstra Hård (2,5 m)
55 kr 79 kr
1 Anmeldelser

Her får du 2,5 meter af vores hårde sorte exerciseband elastikbånd, som er vores hårdeste udgave.  Kan købes både som 2,5 m og 30 m...

Spar 22%
Booty Band let/pink - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band let/pink - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band let/pink - Hip circle i bomuld/elastan
69 kr 89 kr
5 Anmeldelser

Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den letteste af vores Booty Bands, som findes i 4...

Spar 68%
Exertube let sortExertube let sort
Exertube let sort
25 kr 79 kr
4 Anmeldelser

Exertubes (træningselastik med håndtag) - let, sort. Træningselastikker er blevet utrolig populære at træne med, men mange har savnet et bedre greb om elastikkerne, til...

Spar 30%
Exertube deluxe medium lillaExertube deluxe medium lilla
Exertube deluxe medium lilla
69 kr 99 kr
12 Anmeldelser

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - medium, lilla. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...

Spar 30%
Exertube ekstra hård - GråExertube ekstra hård - Grå
Exertube ekstra hård - Grå
55 kr 79 kr

Exertubes (træningselastik med håndtag) - ekstra hård, grå. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...

Spar 30%
Træningselastik 3-PACK fra Nordic strength (Grøn+blå+orange)
Træningselastik 3-PACK fra Nordic strength (Grøn+blå+orange)
104 kr 149 kr
118 Anmeldelser

Gør som mange andre, og køb vores træningselastik 3-pack, og få mest for pengene! I dette bundle får du en af hver af vores 3...

Spar 30%
Exertube deluxe ekstra hård - GråExertube deluxe ekstra hård - Grå
Exertube deluxe ekstra hård - Grå
69 kr 99 kr

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - ekstra hård, grå. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som...

Strength band i Bomuld/elastan - Medium og LyseblåStrength band i Bomuld/elastan - Medium og Lyseblå
Strength band i Bomuld/elastan - Medium og Lyseblå
129 kr
7 Anmeldelser

 Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den medium af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige hårdheder,...

Spar 30%
Strength band i Bomuld/elastan - Hård og LillaStrength band i Bomuld/elastan - Hård og Lilla
Strength band i Bomuld/elastan - Hård og Lilla
90 kr 129 kr
5 Anmeldelser

 Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den hårde af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige hårdheder,...

Spar 30%
Strength band i Bomuld/elastan - Ekstra hård og SortStrength band i Bomuld/elastan - Ekstra hård og Sort
Strength band i Bomuld/elastan - Ekstra hård og Sort
90 kr 129 kr
1 Anmeldelser

 Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den ekstra hårde af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige...

Spar 41%
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra let & OrangeTræningselastik fra Nordic strength - Ekstra let & Orange
Træningselastik fra Nordic strength - Ekstra let & Orange
23 kr 39 kr
14 Anmeldelser

Her får du en super lækker træningselastik som er perfekt til balle- og ben øvelser. Dette er den tyndeste af vores træningselastikker fra nordic strength,...

Exertube deluxe hård grønExertube deluxe hård grøn
Exertube deluxe hård grøn
99 kr
2 Anmeldelser

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - hård, grøn. Disse Exertubes Deluxe er ideelle som træningsmakker, hvis du ønsker at kunne træne særligt overkroppen på kort...

Spar 30%
Exertube meget let - BlåExertube meget let - Blå
Exertube meget let - Blå
55 kr 79 kr
4 Anmeldelser

Exertubes (træningselastik med håndtag) - meget let, blå. Exertubes er lange træningselastikker med håndtag, der gør det muligt at træne flere muskelgrupper på samme tid....

Spar 13%
Yoga Stretch Band - Medium/Turkis
Yoga Stretch Band - Medium/Turkis
129 kr 149 kr

Med et yoga stretch band fra Nordic Strength, får du rig mulighed for at lave en masse nye øvelser til smidigheds- og styrketræning. Sværhedsgrad - Medium ...

Spar 30%
Exertube deluxe let rødExertube deluxe let rød
Exertube deluxe let rød
69 kr 99 kr
2 Anmeldelser

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - let, rød. Her ser du vores lækre Exertubes Deluxe, som er en lang træningselastik med håndtag, der gør det...

Spar 14%
Yoga Stretch Band - Let/Pink
Yoga Stretch Band - Let/Pink
119 kr 139 kr

Med et yoga stretch band fra Nordic Strength, får du rig mulighed for at lave en masse nye øvelser til smidigheds- og styrketræning. Sværhedsgrad - Light...

Spar 54%
Booty Band ekstra let/gul - Hip circle i bomuld/elastanBooty Band ekstra let/gul - Hip circle i bomuld/elastan
Booty Band ekstra let/gul - Hip circle i bomuld/elastan
27 kr 59 kr
4 Anmeldelser

Booty Band i bomuld/elastan er den perfekte træningselastik til ben- og balle øvelser. Dette er den aller-letteste af vores Booty Bands, som findes i 5...

Spar 30%
Strength band i Bomuld/elastan - Let og PinkStrength band i Bomuld/elastan - Let og Pink
Strength band i Bomuld/elastan - Let og Pink
90 kr 129 kr
2 Anmeldelser

 Her får du den oplagte træningselastik til din hjemmetræning. Dette er den letteste af vores strengthbands i elastisk bomuld. De fåes i 4 forskellige hårdheder,...

Spar 13%
Yoga Stretch Band - Hård/Lilla
Yoga Stretch Band - Hård/Lilla
139 kr 159 kr

Med et yoga stretch band fra Nordic Strength, får du rig mulighed for at lave en masse nye øvelser til smidigheds- og styrketræning. Sværhedsgrad - Heavy /...

Spar 30%
Exertube deluxe let - sortExertube deluxe let - sort
Exertube deluxe let - sort
69 kr 99 kr

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - let, sort. Træningselastikker har længe været populære blandt nybegyndere og øvede fitnessentusiaster, hvorfor det heller ikke kom som nogen...

Spar 30%
Exertube deluxe ekstra let blåExertube deluxe ekstra let blå
Exertube deluxe ekstra let blå
69 kr 99 kr
11 Anmeldelser

Exertubes DELUXE (træningselastik med håndtag) - ekstra let, blå. Exertubes Deluxe er lange træningselastikker med håndtag. Disse håndtag er med til at sikre dig et...

Spar 12%
Yoga Stretch Band - Ekstra hård/Sort
Yoga Stretch Band - Ekstra hård/Sort
149 kr 169 kr

Med et yoga stretch band fra Nordic Strength, får du rig mulighed for at lave en masse nye øvelser til smidigheds- og styrketræning. Sværhedsgrad - Super Heavy...

Udsolgt
Booty Band 4-pack, ben- & balletræner i bomuld/elastanBooty Band 4-pack, ben- & balletræner i bomuld/elastan
Booty Band 4-pack, ben- & balletræner i bomuld/elastan
299 kr 649 kr
138 Anmeldelser

"Båndene er virkelig gode og virker holdbare. Jeg er KÆMPE fan"  Sådan siger en af +10.000 kunder som har købt denne lækre 4-pak med elastikker...

Udsolgt
Trænings elastikbånd rulle - Mellem (30 m) Rød
Trænings elastikbånd rulle - Mellem (30 m) Rød
399 kr
25 Anmeldelser

Exercise band mellem for kun 399,-  Exerciseband er fremstillet i naturlatex, er meget behagelige at træne med og har en lang levetid. (Exerciseband er også...

Viser 48 af 57 produkter

Træningselastik - Slip af med ondt i ryggen - og få balder af stål!

Med noget så simpelt som en træningselastik med håndtag kan du faktisk træne, tone og stramme hele din krop op – og samtidig slippe af med tilbagevendende ømme muskler.

Og du behøver ikke rive en halv dag ud af din kalender for at finde tid til det.

Undersøgelser viser, at blot 2 minutters træning om dagen med elastik er nok til at forebygge problemer med nakke, skuldre og ryg, som rigtig mange danskere lider af. Så måske var det en idé at tage din træningselastik med på arbejde eller med i skole?

For at opnå resultater på træningssiden, er det selvfølgelig nødvendigt at bruge lidt mere end 2 minutter per dag. Men allerede 10 minutters træning om dagen vil få dig et langt stykke vej. Evt med brug af en tynd yogamåtte til hjemmetræningen. 

Hvad kan du så bruge træningselastikkerne til?

Du kan stramme hele kroppen op og få gang i dine muskler, brug for eksempel vores mindste elastikker til at få faste baller. I dag bruges alle former for træningselastikker inden for fitness, aerobic og genoptræning efter diverse skader.

Guide: Ben- og balleøvelser med elastik

Se en kort video med tre super øvelser til ben og baller med en træningselastik.

Hvilken elastik skal jeg vælge? (Elastik til træning)

Et godt råd er at vælge en flad træningselastik, der har en minimumslængde på 2,5 - 3 meter. Så kan du let regulere den, alt efter hvor meget elastik, du skal bruge i dine øvelser. Hvis du køber en helt rulle, behøver du selvfølgelig ikke tænke så meget over enkelt længden.  

Husk, at farverne på elastikkerne er ikke for pyntens skyld! De forskellige farver betyder, at træningselastikken yder forskellig grad af modstand. Det er derfor også vigtigt at vælge den rigtige farve, hvis der er farver at vælge imellem.

Du kan også vælge at bruge exertubes, der har indbyggede håndtag. Men igen kommer det helt an på, hvilken træning, der er tale om.

I shoppen finder du farverige træningselastikker og exercise bands i flere sværhedsgrader, exertubes og toning tubes.

Alle vores elastikker og bands er desuden utrolig lette at pakke ned i en taske og have med på farten. Det bliver ikke lettere! 

Vi har hurtig levering fra dag til dag, og skulle du mod forventning være utilfreds med et køb, så er der altid 365 dages returret. Vi har fast fragt på 29 kroner og gratis fragt hvis du køber for over 499 kroner.

Igennem flere år har Billig Fitness leveret til fysioterapeuter, hospitaler, genoptræningscentre og fitnesscentre. I dag leverer vi også til mange arbejdspladser, blandt andet som følge af kampagner som ’Job og Krop.’

 

Hvordan bruger man træningselastikker?

Træningselastikker kan bruges på mange forskellige måder, afhængigt af hvilken slags træningselastik du bruger. Bruger du den rette træningselastik til den rigtige øvelse, kan du styrketræne lige den muskelgruppe du ønsker.

Her er en dybdegående video, hvor du kan lære nogle gode træningsøvelser til  overbelastningsskader, skavanker, og hvordan du forebygger dem.

 

Kom godt i gang med din nye træningselastik

Der findes masser af gode øvelser med elastikker. Vi har her samlet et par til dig.

Squat

Denne øvelse styrker lår og bagdel.

Stil dig på elastikken, og sno den omkring hænderne. Hold hænderne lidt højere end dine skuldre. Du skal kunne mærke en god modstand. Så laver du et squat, mens du holder godt fast i elastikken. Kom tilbage i startposition.

Sideløft

Denne øvelse er god for den øvre del af dine skuldre.

Stil dig på elastikken, med dine fødder placeret i en skulderbreddes afstand. Stram elastikken så du tydeligt kan mærke modstand. Løft så dine arme i en 45 graders vinkel ud til siden. Prøv at komme så langt op mod dine skuldre, som muligt. Håndfladerne peger nedad. Albuerne er let bøjede. Kom tilbage i startposition.

Brystpres

Denne øvelse styrker dine brystmuskler. Til denne øvelse skal du bruge en stol.

Sæt dig på stolen. Stram elastikken godt imellem dine hænder. Skub så albuerne tilbage, således at dine hænder er ud for din brystkasse/skuldre. Skub hænderne frem foran sig, og mærk modstanden. Albuerne skal være i en lige linje med dine skuldre. Det gør ikke noget, at du presser ryggen mod stoleryggen imens du laver øvelsen.

God fornøjelse med din træning!

Alternativt træningsudstyr: Hulahopring, pilatesbold, pull up bar, træningsstang, gymnastikmåtte til hjemmet og billige slyngetrænere

Recently viewed