Fitness blog

Guide: 3 lækre redskaber til hjemmetræning!

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Guide: 3 lækre redskaber til hjemmetræning!

Med ganske få redskaber kan du lave dit eget fitnesscenter hjemme i stuen, hvor du kan få trænet hele kroppen igennem. Dette er en nem og billig løsning, fordi du betaler for redskaberne én gang, hvorefter du har dem i mange år. Desuden er chancen for, at du får trænet...

Læs mere →

3 lækre øvelser med en slyngetræner

Skrevet af Billig-fitness.dk.

3 lækre øvelser med en slyngetræner

Slyngetræning er en udbredt træningsform, der er både sjov, udfordrende og effektiv. Træningen foregår ved hjælp af to slynger med et håndtag i enden. I princippet minder slyngerne meget om træringe - kendt fra gymnastikkens verden. Træning i en slyngetræner kan udføres både halvt stående, liggende eller med benene fæstet i...

Læs mere →

Guide: 3 øvelser til stærkere skuldre på 10 uger

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Guide: 3 øvelser til stærkere skuldre på 10 uger

Der er mange fordele ved at træne skuldre; dels er det med til at minimere smerter i nakke og skuldre, og dels giver det et flot markeret udseende til overkroppen. I dette indlæg kan du læse om styrketræningsøvelser til dine skuldre, som gør dem stærkere, så du undgår unødige smerter,...

Læs mere →

Her er grunden til, at du hader at lave burpees

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Her er grunden til, at du hader at lave burpees

Der er få mennesker, der elsker at lave burpees, men hvorfor - egentlig? At lave burpees har aldrig været noget man enten elsker eller hader - man hader det. En burpee lyder på engelsk mest af alt som en babys bøvs, men en ægte burpee er langt mindre uskyldig end...

Læs mere →

Hvilket tøj skal jeg træne i?

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Hvilket tøj skal jeg træne i?

Når du skal træne, kan det være en jungle at finde ud af, hvad du skal have på kroppen. Der findes 3 uskrevne regler, du bør følge, når du skal finde træningstøj, og hvis du har lyst til at finde ud af, hvad de indebærer, så læs med! 1: Bomuld...

Læs mere →