Motivation til træningen

Hvordan holder man sit nytårsforsæt?

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Hvordan holder man sit nytårsforsæt?

Enormt mange af os er nu gået igang med vores nytårsforsætter for 2017. Sundhed er noget af det der fylder mest i befolknings nytårsforsætter. “Jeg vil tabe 5 kg”, “Jeg vil løbe mine første 10 km” osv er der rigtig mange af os der siger fra den 1. januar og...

Læs mere →

Guide: 5 gode måder at holde sig aktiv i efterårsferien

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Guide: 5 gode måder at holde sig aktiv i efterårsferien

Efterårsferien er lige om hjørnet. Mange af os har tendens til at blive inaktive, så snart ferien banker på. Det er lokkende at blive under dynen hele ferien, men det er faktisk vigtigt for vores krop, at vi ikke syner hen i ferierne, fordi det gør det svært at komme...

Læs mere →

Behøver du en personlig træner?

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Behøver du en personlig træner?

Har du spurgt dig selv, om det er nødvendigt med en personlig træner? Svaret afhænger af dig og den type temperament du har, når det drejer sig om træning og motivation. Om du har brug for en personlig træner afhænger også af dine økonomiske rammer, og om du har lyst....

Læs mere →

Tips til at blive bedre til mental træning

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Tips til at blive bedre til mental træning

Hvis du har lyst til at blive bedre til mentaltræning, så er der nogle enkle tips, der kan hjælpe dig i hverdagen, eller når du skal afsted til træning. Alle mister motivationen en gang imellem - det er helt normalt - men det vigtigste er at komme op på hesten...

Læs mere →

Få mere energi - Her er 3 videoer der giver dig et energiboost

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Få mere energi - Her er 3 videoer der giver dig et energiboost

Hvis du mangler motivation på en grå og kedelig mandag, så er her tips om 3 videoer, der kan give dig nok energi til at få dig op af stolen og komme afsted til træning. Når dørtærsklen bliver utrolig svær at krydse, fordi du ikke har noget, der kan motivere...

Læs mere →