Kostråd og tips

Hvilken type proteinpulver er bedst for dig?

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Hvilken type proteinpulver er bedst for dig?

Proteinpulver er en vigtig del af din kost, når du træner. Dette supplement hjælper dig med at opnå dine mål, men kun hvis du bruger det rigtigt. Derfor bør du sætte dig ind i, hvilke proteintyper der eksisterer, og hvad fordelene er ved hver type, så du hurtigere kan opnå...

Læs mere →

Guide: Proteinrig kost er meget vigtigt - Læs her hvorfor

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Guide: Proteinrig kost er meget vigtigt - Læs her hvorfor

Proteiner og styrketræning er to ord, der sættes i forbindelse med hinanden, og som er svære at adskille. Men hvor vigtige er proteiner i forbindelse med styrketræning? Og hvorfor er en proteinrig kost så vigtig for at kunne se resultater af de mange timer i fitnesscenteret? Dette kan du læse...

Læs mere →

Er du i tvivl om, hvad du skal snacke med?

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Læs mere →

Hvorfor er det vigtigt at drikke vand?

Skrevet af Billig-fitness.dk.

hvorfor skal jeg drikke vand

Læs mere →

Sådan spiser du mere frugt og grønt

Skrevet af Billig-fitness.dk.

Læs mere →